Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 17 септ. 2008, 15:11 ч.
  • Преглеждания  952  Мнения  2  Онлайн  1
Отговори
  • Oddworld
  • Мнения: 579
Отслабвам само чрез кърмене.След като навърши година,дъщеря ми започна да суче МНОГО (освен това си се храни нормално с други неща).Винаги съм гладна,постоянно ям и въпреки това съм 53 кг при ръст 175см (нормално съм около 60кг) и това само за 2-3 месеца.Сега искам да напълнея без да отбивам детето и без специални хранителни режими,защото нямам възможност да ги спазвам.  Който може да помага,че вече започвам да се отчайвам.

Реклама
# 1
Трябва да поемаш много комплексни въглехидрати и белтъчини от различни източници.

- СЛОЖНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ - боб, леща, грах, ориз, овесени ядки, житни, картофени
- БЕЛТЪЧИНИ - яйца, телешко, пилешко, млечни, пуешко, риба
* яж също зеленчуци и плодове на воля

Сега най-важното е да си вземеш комплексни храносмилателни ензими и да ги пиеш със всяко хранене според предписанието на опаковката. - те ще ти помогнат по пълноценно да усвояваш храната и да я използваш максимално. Вярвай ми няма начин да не постигнеш целите си!!

Яж по възможност 4-5 на ден и ако ти се яде нещо не се ограничавай!

# 2
Трябва да поемаш много комплексни въглехидрати и белтъчини от различни източници.

- СЛОЖНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ - боб, леща, грах, ориз, овесени ядки, житни, картофени
- БЕЛТЪЧИНИ - яйца, телешко, пилешко, млечни, пуешко, риба
* яж също зеленчуци и плодове на воля

Сега най-важното е да си вземеш комплексни храносмилателни ензими и да ги пиеш със всяко хранене според предписанието на опаковката. - те ще ти помогнат по пълноценно да усвояваш храната и да я използваш максимално. Вярвай ми няма начин да не постигнеш целите си!!

Яж по възможност 4-5 на ден и ако ти се яде нещо не се ограничавай!

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт