Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Канада, България

Мнения: 158
Преди 2 седмици спрях да кърмя и вече съм качила 2.5 кг. Това нормално ли е? Как може да се спре този процес.
Аз принципно след раждане на 2 породени деца съм си с поне 10 кг в излишък и уж трябва да ги свалям, а то почнах да качвам. Mad

Кърменето го спрях по естествен начин, без лекарства.

Цитирай

Интернет

Мнения: 673
Намали храната, по-специално хляб, картофи, ориз, тестени. Спри сладките сокове и безалкохолните (ако ти се пие, диетична кола е ок). Вкарай малко движение. Пий много вода.
Според мен тези 2 кг. не са сланина, т.е. няма как да си натрупала толкова бързо тегло, а е вероятно преразпределение на течностите. Все пак с горните съвети можеш да започнеш и да смъкваш Wink
Успех!
Цитирай

Канада, България

Мнения: 158
Здравейте, тази тема я бях пуснала преди две седмици, но е отишла по-назад по страниците.

Има ли и други мами, които могат да дадат съвети. И най-вече получавало ли се е подобно нещо при други мами, които са отбили бебетата си? Въпросът ми е основно към мамите, които са "постоянно присъствие" в този форум и дават съвети към младите кърмачки.

Щото въпреки че ограничих храненето, нещо няма много резултат, дори напротив. И я пуснах темата тук, понеже подозирам, че цялата работа има пряка връзка със спирането на кърменето, което беше сравнително рязко, понеже така се наложи. За около 10 дена стана, като бебето вече не сучеше, а аз се цедях, когато усещах, че гърдите са опасно пълни, и хвърлях.
Цитирай


Мнения: 148
Знам че не това искаш да чуеш,но според мен най-добре отиди на лекар Peace

Колко килограма си качила за тези две седмици ?Да не би да задържаш вода ?Нямам обяснение  bouquet

                                                                         Успех
Цитирай


Мнения: 8 401
Има жени, които отслабват много по време на кърменето и после възстановяват част от теглото си. Как си ограничила храненето?
Не приемай никакви мазнини, яж млечни само 0,1% ,нетлъсто месо,много малко въглехидрати, пий много вода.
А ако искаш си избери и някаква диета да видиш как ще се повлияят килограмите.
Цитирай


Мнения: 707
Все още ли си с +2 кг? Нормализираха ли се нещата?
За да не се стресираш излишно - мери се само 1 път в седмицата. Ограничи мазното и сладкото и гледай да разхождаш по-дълго детето навън.

Цитирай


Мнения: 1 642
Netty,
И аз напълнях след спиране на кърменето и то с поне 8-9 кг. Тогава нямах кантар и не засякох точно.
Около мен майчетата започнаха от рано с диетите, а аз се осланях на това, че от самосебе си ще отслабна и се отпуснах.
Затова съветът ми е да минеш на балансиан режим на хранене възможно най-скоро, преди да качиш още и мисията с отслабването да стане още по-сложна.
Успех  Peace
Цитирай


Мнения: 304
 Peaceи при мен се получи напълняване след спиране на кърмата-намалих храната и увеличих движението и след около два месеца теглото ми се нормализира Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.