Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 24 септ. 2008, 13:58 ч.
  • Преглеждания  9 165  Мнения  264  Онлайн  1
Отговори
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
15 февруари 2008, dieti.info
четете още в dieti.info

Независимо дали ви се вярва или не, това е вярно - всекидневното приемане на голямо количество калории сутрин способства за намаляването на теглото.

Този интересен и твърде неочакван извод е направен от английски учени от Унвиреситета в Кембридж, Великобритания, които са изследвали влиянието на обилната закуска върху 6000 мъже и жени на възраст от 40 до 75 години.

Диетолозите отбелязват, че получаването на необходимите калории в количество от 22 до 50% сутрин помага за значителното намаляване на телесната маса. Хората, които закусват обилно, отслабват почти с 1 килограм месечно.

Хората, които по време на закуска получават не повече от 115 калории, напълняват приблизително с 1,23 килограма. Всеки 10% увеличаване на калориите по време на закуска се равнява на 210-320 грама намаляване на теглото, са изчислили британските учени, цитирани от Би Би Си.

Стара тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=290320.0

Реклама
# 1
  • Мнения: 2 804
Вместо запис - закуска - мюсли.

# 2
  • Мнения: 1 875
Поци, кое се води закуска?
Първото ядене или храната приета до обяд?
И кое е обяд? /В смисъл на време? 12:00, 13:00 ч.?/

Последна редакция: ср, 24 сеп 2008, 18:55 от Орелия

# 3
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Поци, кое се води закуска?
Първото ядене или храната приета до обяд?
И кое е обяд?


Първото хранене сутрин,след сън Peace

# 4
  • София
  • Мнения: 488
парче сирене и чаша чай
+ кафе за събуждане  Grinning

# 5
  • Стара Загора
  • Мнения: 6 327
кафе,плод

# 6
  • Мнения: 2 804
Кафе и баница/мн. диетична/ Embarassed

# 7
  • Мнения: 1 875
Кисело мляко, овесени трици, ленено семе, сусам и какао.

# 8
  • в офиса
  • Мнения: 737
овес с кис мляко

# 9
  • Варна
  • Мнения: 847
варено яйце.Но след прочетената статия се замислям дали да не увелича закуската

# 10
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
кафе,кисело мляко и 1 ябълка

# 11
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Обичайното Hug

# 12
  • в офиса
  • Мнения: 737
кафе

# 13
  • Мнения: 2 804
Виенско кафе.

# 14
  • Стара Загора
  • Мнения: 6 327
Кафе,явълка

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт