Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 37 отговора


Мнения: 1 679
Кърмя, така че спазването на диета не е приложимо в моя случай. НО си мисля, че ако откажа сладките неща, ще свалям - може да е по-бавно, но пък все ще е нещо. Проблемът ми е, че си падам нещо като ШОКОЛАДОМАНКА /ако има такава болест/ и ако не изям нещо от сорта на шоколад, сладолед, тортичка или сладки, просто започвам да се изнервям, не мога място да си намеря, не мога да мисля за друго. Как да захвърля тези калорийни бомби /които освен това са и вредни/?
Цитирай


Мнения: 26 210
Замени някое основно ядене с тях. Аз така направих преди години - закуска, обяд и вечеря - "Милка" + 1 литър мляко на ден. Нищо друго. За лятото свалих 8 кг. без никакво движение, че учех за едни изпит  ooooh!
Цитирай


Мнения: 7 837
Това с отказването е садисти4но  Laughing
Аз също кърмя и не се лишавам, особено пък от слади4ко. И въпреки това отслабвам.
В движението е клю4а  Wink
Цитирай

на лунната пътека

Мнения: 588
Този въпрос и аз си го задавам всеки ден newsm78 и за жалост не мога да го откажа  Confused Обожавам всякакви сладички вкусотии newsm22
Цитирай

в страната на чудесата

Мнения: 410
Като чета как описваш сладките неща,направо станах и аз да хапна нещо сладичко Wink
Не е задължително да отказваш напълно сладкото Naughtyа и отведнъж ще ти е доста трудно SickЯвно организма ти има нужда от захар,затова си хапваш.Опитай да намаляш всеки ден дозата на "изкушението" и да не мислиш чак толкова за това,как ти се похапва сладичко SickВсичко е до психика Shocked
Успех  bouquet
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Ами воля му е майката.Спри да зареждаш със сладкотии у вас,за да не те изкушават.Ако ти сама не си наложиш ограничение за сладкото,няма кой друг да го направи вместо теб.
Цитирай

Canada

Мнения: 456
Е, да ама при мен например проблема е че немога да хапна мъничко - по-лесно ми е изобщо да не ям(ох, лесно... аз си знам, ама... ) , отколкото да се ограничавам в количеството. Sad Sad Sad. Ох, голям проблем си ми е...и на мен
Цитирай

София

Мнения: 6 154
Замени някое основно ядене с тях. Аз така направих преди години - закуска, обяд и вечеря - "Милка" + 1 литър мляко на ден. Нищо друго. За лятото свалих 8 кг. без никакво движение, че учех за едни изпит  ooooh!

  202uu Аз съм така - друго може да не ям, обаче 1  шоколад на ден е задължителен Blush
Цитирай


Мнения: 2 610
 и аз така,ама вече ми писна да се тъпча и да дебелея,та сега почнах да ям много ДИНИ ,домати и всякакви такива.....Но сладичко си позволявам пак,по мъничко. Днес 2 квадратчета шоколад Very Happy
Между другото някъде четох за отслабване със сладолед newsm78 Wink
ама само като заглавие,но що да не- нека цял ден да карам само на сладоледче без други глезотийки,пък що да не падне килограмче Very Happy
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 837
Как да захвърля тези калорийни бомби
  • Не си купувай сладко, не дръж у дома. Ако се изкушиш и си купиш, купи едно, а не няколко на 'склад'.
  • Вместо шоколад си взимай (по едно) мюсли-десертче - тези, дето се водят енергийни и здравословни. И те са захар, но не толкова концентрирана.
  • Ако взимаш шоколад - избирай натурален, не фин млечен или бял.
  • Купи си много фурми, стафиди, сушени смокини и сливи. Като много ти се дояде сладко - яж сушени плодове.
  • Абстиненцията за сладко трае точно3-5 дена. Ще се сещаш все по-малко и към края на седмицата сама ще се изненадаш колко рядко се сещаш за него.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 114
 Very Happy И аз мисля като Бу.
 Най-много помагат фурмите и другите сушени плодове.Те ще те зареждат с енергия,по-добре се усвояват от организма.
 По-добре заместители,отколкото да откажеш сладкото,явно се с ниско кръвно,щом изпитваш потребност. Very Happy
Цитирай

София

Мнения: 2 650
Анита, разбирам те. Не трябва да е само сладко, трябва да е ШОКОЛАД. Според мен като спреш да кърмиш, трябва да си направиш една диетка и всичко ще си дойде на мястото Wink
Цитирай

София

Мнения: 9 132
Програмката на Бу е просто върхът newsm10Ако успееш и да я спазиш WinkЛошото е, че шоколадоманията е доживот SadНяма лечение, има само воля за ограничаване на вредните последици SadЕто ме мене за пример - два месеца диета, не помирисах сладко, така бях отвикнала,че от един бонбон ми накъртваше SickАма пусто.....лека полека - старата песен на нов глас.Вчера, гледайки филм, омаах 300-грамов линд с цели лешници #CrazyЕ т'ва сега к'во е?СВИНЩИНА EmbarassedПосле целулита с шпатула няма да мога да си го остържа от задника smile3514
Цитирай


Мнения: 1 679
Благодаря за съветите момичета, ще се опитам да направя нещо! Наистина съм с ниско кръвно (80/50), та може и от това да е. Но все пак на моите 1,60 съм 71 кила (бях 60 като забременях и на 89 родих) ниското кръвно не трябва да е оправдание. Другото, което е, че ШОКОЛАДЪТ ме успокоява - явно ми действа като цигарите при пушача, а нерви сега дал Господ.  Love
Цитирай


Мнения: 8 505
Анита,шоколадът не е вреден,напротив!
Не бих се лишила от шоколад каквото и да става.Защо си решила да го спираш,още повече казвайки,че не се чувстваш добре,когато не хапваш?Достатъяно е малко повече движение(нямам предвид аеробики,гимнастики и т.н.,а базходки с бебо) и излишните килограми сами ще си отидат.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 37 отговора