Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Перник
  • Мнения: 150
Момичета помагайте  Cry
Накратко - след лечение на СПКЯ с глюкофаж свалих около 5кг. и успях да забременея. Бременността ми протече нормално - качих само 11 кг. С раждането оставих в болницата 5 кг. и от тогава досега за 5 месеца съм качила 8 кг   Rolling Eyes
Нормално ли е да се пълнее по време на кърмене? Вече съм 90 кг. при ръст 1,60  #Crazy Всички дрехи ми се пръскат по шевовете. Срам ме е да излизам и да се срещам с познати. Да не говорим, че вече започнах да се задъхвам при най-малко усилие, имам сърцебиене, коленете ме болят - вероятно от тежестта и понякога ми се подуват глезените. Близките ми ме успокояват, че като спра да кърмя ще отслабна, но вече не ми се вярва. Сякаш пълнея с часове. А и нали уж при кърменето се изгарят калории.
Моля, дайте ми съвет към какъв специалист да се обърна?

# 1
  • Мнения: 632
Здравей,
Няма много да помогна, но поне да те успокоя... и аз напълнях по време на къреме. В момента съм на килограмите, когато влизах да раждам... +20. А кърмя вече 8 месеца... и все качвам, всичко, което бях свалила с раждането си е пак с мен  Blush Но все се успокоявам, че като спра да кърмя ще се постарая да отслабна. И аз съм 164 и 80 кила са ми много, но.... имам и същите проблеми свързани с многото килограми. Но ако изнамериш доктор, който да има решение моля те да споделиш.
Само ще добавя, че съм против диети по време на кърменето, някакси се обезсмисля  newsm78

# 2
  • USA
  • Мнения: 405
Ужасен е този непрекъснат глад докато кърмиш, но моят опит показва, че има изход, просто трябва доста самодисциплина. Аз трябваше да сваля колкото се може по-скоро килограмите от раждането, поради здравословен проблем. Започнах да ям предимно пресни плодове и зеленчуци, ям доста на често и пия много вода. Гледам да имам винаги под ръка нещо полезно за ядене, за да не тичам при шоколад, като ме налегне глада. Иначе ям доста, някъде към 2000 калории на ден. Всеки ден гледам да имам някакво физическо натоварване - дълга разходка на бърз ход, йога, фитнес и от сорта. Свалянето става доста бавно, но си струва. Отне ми към 5-6 месеца от раждането, продължавам на кърмя и до сега, вече 9 месеца.

# 3
  • София
  • Мнения: 2 164
И аз дебелея по време на кърмене.

# 4
  • София, Младост 2
  • Мнения: 8 245
След като имаш известни още от преди бременността хормонални проблеми, вероятната причина за качването на килограми са пак хормоните. Едва ли храненето ти е причината за това, ако се храниш пълноценно и разумно и не тъпчеш насила количества храна от вредните типове. Добре е да се консултираш отново с ендокринолога си и да направите изследвания, ако се налага.

# 5
  • София
  • Мнения: 5 399
Аз се освиних след раждането - това е точната дума, с която бих определила скоростта, с която качвах кг!  ooooh! С бременността качих 13 кг (бях 55 кг когато забременях и аз съм 160 см), свалих 5-6 след раждането и след това се почна главоломен и безкраен растеж. Свекърва ми постоянно ме тъпчеше с манджи, "за да имам кърма", аз по цял ден се шматках по градинките и съответно поглъщах пици и сандвичи и то набързо.  Confused

Започнах да свалям лека-полека кг когато Каби беше на около годинка - съчетах неговото прохождане с ударна серия антицелулитни масажи.  Peace Много добре ми се отразиха на слонския ми външен вид. Кърменията вече бяха намаляли до два пъти дневно, почнах да се храня балансирано и в умерени количества, като се отказах от нощните дежурства около хладилника.  Mr. Green

Та, спокойно, има време да си върнеш формата! Кърменето е далеч по-важно!  Heart Eyes

# 6
  • там...
  • Мнения: 263
Е то напълняването си е допълнителна екстра Joy Спокойно като поотрасне бебока , ще отслабнеш Hug

# 7
  • Мнения: 71
И аз качих с кърменето , но мисля , че вината си е лично моя , защото не бях достатъчно осведомена ( а и първото си дете не успях да кърмя) и реших , че яло ми се , не яло ми се , аз трябва да тъпча, както и направих Embarassed Резултат - 3кг. за един месец . Слава Богу Praynig засега ги удържам , но аз кърмя само от три месеца. Но наистина ако се храниш балансирано не знам дали ще отслабнеш , но няма да напълнееш. Аз го разбрах с малко закъснение. Много е кофти да си дебела , при положение че винаги си била слаба Sad , а и тоя целулит ooooh!... Имам чувството , че и на веждите ще ми избие.

# 8
  • Пловдив
  • Мнения: 204
Не се тъпча,ям си нормално,но пак качих 3-4 килца.Явно си е до организъм.Който е склонен към напълняване си качва и по време на кърменето,но ще дойде и нашето време да отслабнем.Само търпение! Grinning

# 9
  • Варна
  • Мнения: 2 451
Не знам дали е нормално да се пълнее докато се кърми.
Аз отслабвах,но това го отдавам повече че доста се движих и хапвах повече салати и чисто месо.
Зимата като постоях повече вкъщи и се поотпуснах с хапването пак напълнях с 5кг.
Но дойде пролетта,спря ми и кърмата (11 месеца кърмене),влязох в редиците на Дюкан и всичко е ок.
Е има още какво да се желае Wink

# 10
  • Мнения: 632
а и тоя целулит ooooh!... Имам чувството , че и на веждите ще ми избие.
Ахаааааааа и аз така си мисля... Много кофти. И като чета за предимствата от кърменето - винаги пишат "по-бързо възстановяване на фигурата" Дрън-дрън - все си мислех, че само аз съм сбъркана  Whistling Остава да си направим темичка - "колко съм доволна от ноите си килограми  Crazy "

# 11
  • Стара Загора
  • Мнения: 6 327
И аз по време на кърменето качих...някои отслабват,а аз заприличах на  Animal Pig

# 12
  • Варна
  • Мнения: 246
Аз съм на обратното мнение-по време на кърмене би трябвало да се отслабва. При мен е така, но имам приятелки, при които се получава пълнеене. До организъм е! Но логично е да се отслабва, освен ако не ядеш двойни дози, които уж са ти необходими за кърмата, а всъщност не е така!

# 13
  • Някъде там на юг...
  • Мнения: 1 125
Аз не качих по време на кърменето, но може би, защото не послушах съветите на свеки да ям колкото се може повече, тъй като трябвало да имам сила да си гледам детето и да го храня.

# 14
  • ....от ляво до десния завой...
  • Мнения: 273
Странно?!
Аз пък отслабвам, нищо че кърмя - явно е до метаболизъм, прием на храна, количество, прием на течности! Забелязвам, че поемам повече вода и сокове, отколкото храна, откакто кърмя, може би на това се дължи слабеенето, а не качване на килограми?! Rolling Eyes

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт