Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 71 отговора

Перник

Мнения: 150
Момичета помагайте  Crying or Very sad
Накратко - след лечение на СПКЯ с глюкофаж свалих около 5кг. и успях да забременея. Бременността ми протече нормално - качих само 11 кг. С раждането оставих в болницата 5 кг. и от тогава досега за 5 месеца съм качила 8 кг   Rolling Eyes
Нормално ли е да се пълнее по време на кърмене? Вече съм 90 кг. при ръст 1,60  #Crazy Всички дрехи ми се пръскат по шевовете. Срам ме е да излизам и да се срещам с познати. Да не говорим, че вече започнах да се задъхвам при най-малко усилие, имам сърцебиене, коленете ме болят - вероятно от тежестта и понякога ми се подуват глезените. Близките ми ме успокояват, че като спра да кърмя ще отслабна, но вече не ми се вярва. Сякаш пълнея с часове. А и нали уж при кърменето се изгарят калории.
Моля, дайте ми съвет към какъв специалист да се обърна?
Цитирай


Мнения: 612
Здравей,
Няма много да помогна, но поне да те успокоя... и аз напълнях по време на къреме. В момента съм на килограмите, когато влизах да раждам... +20. А кърмя вече 8 месеца... и все качвам, всичко, което бях свалила с раждането си е пак с мен  Blush Но все се успокоявам, че като спра да кърмя ще се постарая да отслабна. И аз съм 164 и 80 кила са ми много, но.... имам и същите проблеми свързани с многото килограми. Но ако изнамериш доктор, който да има решение моля те да споделиш.
Само ще добавя, че съм против диети по време на кърменето, някакси се обезсмисля  newsm78
Цитирай

USA

Мнения: 405
Ужасен е този непрекъснат глад докато кърмиш, но моят опит показва, че има изход, просто трябва доста самодисциплина. Аз трябваше да сваля колкото се може по-скоро килограмите от раждането, поради здравословен проблем. Започнах да ям предимно пресни плодове и зеленчуци, ям доста на често и пия много вода. Гледам да имам винаги под ръка нещо полезно за ядене, за да не тичам при шоколад, като ме налегне глада. Иначе ям доста, някъде към 2000 калории на ден. Всеки ден гледам да имам някакво физическо натоварване - дълга разходка на бърз ход, йога, фитнес и от сорта. Свалянето става доста бавно, но си струва. Отне ми към 5-6 месеца от раждането, продължавам на кърмя и до сега, вече 9 месеца.
Цитирай

София

Мнения: 2 153
И аз дебелея по време на кърмене.
Цитирай

София, Младост 2

Мнения: 8 219
След като имаш известни още от преди бременността хормонални проблеми, вероятната причина за качването на килограми са пак хормоните. Едва ли храненето ти е причината за това, ако се храниш пълноценно и разумно и не тъпчеш насила количества храна от вредните типове. Добре е да се консултираш отново с ендокринолога си и да направите изследвания, ако се налага.
Цитирай

София

Мнения: 5 399
Аз се освиних след раждането - това е точната дума, с която бих определила скоростта, с която качвах кг!  ooooh! С бременността качих 13 кг (бях 55 кг когато забременях и аз съм 160 см), свалих 5-6 след раждането и след това се почна главоломен и безкраен растеж. Свекърва ми постоянно ме тъпчеше с манджи, "за да имам кърма", аз по цял ден се шматках по градинките и съответно поглъщах пици и сандвичи и то набързо.  Confused

Започнах да свалям лека-полека кг когато Каби беше на около годинка - съчетах неговото прохождане с ударна серия антицелулитни масажи.  Peace Много добре ми се отразиха на слонския ми външен вид. Кърменията вече бяха намаляли до два пъти дневно, почнах да се храня балансирано и в умерени количества, като се отказах от нощните дежурства около хладилника.  Mr. Green

Та, спокойно, има време да си върнеш формата! Кърменето е далеч по-важно!  Love
Цитирай

там...

Мнения: 249
Е то напълняването си е допълнителна екстра 35 Спокойно като поотрасне бебока , ще отслабнеш Hug
Цитирай


Мнения: 71
И аз качих с кърменето , но мисля , че вината си е лично моя , защото не бях достатъчно осведомена ( а и първото си дете не успях да кърмя) и реших , че яло ми се , не яло ми се , аз трябва да тъпча, както и направих Embarassed Резултат - 3кг. за един месец . Слава Богу Praynig засега ги удържам , но аз кърмя само от три месеца. Но наистина ако се храниш балансирано не знам дали ще отслабнеш , но няма да напълнееш. Аз го разбрах с малко закъснение. Много е кофти да си дебела , при положение че винаги си била слаба Sad , а и тоя целулит ooooh!... Имам чувството , че и на веждите ще ми избие.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 204
Не се тъпча,ям си нормално,но пак качих 3-4 килца.Явно си е до организъм.Който е склонен към напълняване си качва и по време на кърменето,но ще дойде и нашето време да отслабнем.Само търпение! Very Happy
Цитирай

Варна

Мнения: 2 387
Не знам дали е нормално да се пълнее докато се кърми.
Аз отслабвах,но това го отдавам повече че доста се движих и хапвах повече салати и чисто месо.
Зимата като постоях повече вкъщи и се поотпуснах с хапването пак напълнях с 5кг.
Но дойде пролетта,спря ми и кърмата (11 месеца кърмене),влязох в редиците на Дюкан и всичко е ок.
Е има още какво да се желае Wink
Цитирай


Мнения: 612
а и тоя целулит ooooh!... Имам чувството , че и на веждите ще ми избие.
Ахаааааааа и аз така си мисля... Много кофти. И като чета за предимствата от кърменето - винаги пишат "по-бързо възстановяване на фигурата" Дрън-дрън - все си мислех, че само аз съм сбъркана  Whistling Остава да си направим темичка - "колко съм доволна от ноите си килограми  Crazy "
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 6 318
И аз по време на кърменето качих...някои отслабват,а аз заприличах на  Pig
Цитирай

Варна

Мнения: 246
Аз съм на обратното мнение-по време на кърмене би трябвало да се отслабва. При мен е така, но имам приятелки, при които се получава пълнеене. До организъм е! Но логично е да се отслабва, освен ако не ядеш двойни дози, които уж са ти необходими за кърмата, а всъщност не е така!
Цитирай

Някъде там на юг...

Мнения: 1 125
Аз не качих по време на кърменето, но може би, защото не послушах съветите на свеки да ям колкото се може повече, тъй като трябвало да имам сила да си гледам детето и да го храня.
Цитирай

....от ляво до десния завой...

Мнения: 272
Странно?!
Аз пък отслабвам, нищо че кърмя - явно е до метаболизъм, прием на храна, количество, прием на течности! Забелязвам, че поемам повече вода и сокове, отколкото храна, откакто кърмя, може би на това се дължи слабеенето, а не качване на килограми?! Rolling Eyes
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 71 отговора