Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 1 424
Има ли форумки,които да са посещавали някой от часовете ? Аз много съм се запалила и ще тръгвам  Flutter
Кои са хубавите тренировки , смисъл на добри треньорки, даващи добър резултат за отслабване и т.н. Приемам съвети, защото още ги разучавам и се чудя на кое да се пробвам.
И още нещо което ме притеснява е какво да  хапвам  преди тренировката, така че хем да не е тежко,хем да е диетичо,хем да не ми стане лошо ако тренировката ми дойде в повече ?
  bouquet
Цитирай

Има много детски смях.

Мнения: 2 941
Зависи какво натоварване предпочиташ.
Пилатесът и тае- бото са най- добри за мен, но те и като ритъм са в двете крайности.
Преди тренировка, каквато и да е тя, хапвам плод или кисело мляко най- малко 30 минути преди тренировката.
Цитирай

София

Мнения: 7 590
в кой клуб - там има 3, за които аз знам.  newsm78 аз ходя там на тае бо от време на време. не хапвам нищо 1-2 часа преди тренировка.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.