Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 26
Здравейте....
Преди два дни ме осени една идея как да разкарам излишни мазнинки от зимата залепили се по бедрата ми без диета или много упражнения, които не мога да си позволя в този период на бременността. То пак си е упражнение, но няма да преча на бебето  Very Happy.... Тааа... купих балони на племенника и докато си играхме  решихме да ги спукаме и установих, че се получава напрежение докато ги стискахме с ръце.  Легнах на леглото и сложих един балон между краката си. Започнах да го претискам и усетих, че мусколите на бедрата ми се напрягат... Мисля, че ако продължавам така ще понамаля обиколката на бедрата. Ще ви кажа след седмица дали има ефект... но и вие пробвайте.
Цитирай

София, Красно село

Мнения: 419
 Thinking
Цитирай

София

Мнения: 5 467
А де... то ако ставаше така лесно... Thinkingи за една седмица...
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Ще чакам с нетърпение WinkХората с усилено натоварване на мускулите отчитат резултат след около 2 месеца,а ти с балона и то за седмица ще влезеш в Гинес Wink
 Движи се повече,аз през бременността ходих всеки ден по 1.5ч.А балоните го остави на племенника ти Smile
Цитирай

Варна

Мнения: 3 208
То си има подобно упражнение с голяма топка от тези детските с дръжките за скачане (кенгуру). Стиска се топката с двата крака и нагоре-надолу, това е хем за корем, хем за крака и дупе.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.