Хората които не ядем месо какво да правим

Зелева супа  или Плодове и чай с мед 
 
Сега сериозно, може да заместиш частично месото с млечни, извара, яйца, (ако ядеш от тях) и най-вече риба.  Има и протеини на прах. Обаче най-добре става с истинско месо. Не го разбирам това "Не ям месо." Против природата на човек е да не яде месо, но все пак си е въпрос на личен избор. 

И все пак какво ще правим? Идват пости...

страхотната диета и 90-дневната са чудесен вариянт

Хората отдавна са измислили хранителните добавки

Минаваш на плодове и чай, или зелевата супа.
Аз също не ям особено месо и за мен това са двете диети фаворит. ) Но и по принцип не съм привърженик на диетите с месо, за Дюкан пък да не говорим.

Има храни които съдържат протеин...и не са месо

И аз съм забелязала, че повечето вегетарианци са с наднормено тегло. Може би е време за преосмисляне на хранителния режим от гледна точка на здравословно хранене, а не на някакви принципи "не ям месо, ама ям по един самун хляб".

 

страхотно заключение, явно познаваш доста вегета 
дали се храниш здравословно или не, не зависи от консумацията месо
има и месоядни дето си хапват по самун хляб на ден, дебело намазан с маргарин

аз съм веге от 14 години
никога не съм била с наднормено тегло

П.П. Борисе, ако си веге и искаш да отслабнеш си преосмисли начина на хранене и се залови със спорт...

Месо може да се яде като не спортува човек, но може ли да пие сурватъчни протеини на прах като не спортува, на опаковките пише как да се приемат, събразено с тренировка. Вкъщи имаме 2 кутии, стоят си и се чудех може ли да пия като не спортувам. Дневната доза за спортуващи е 4 супени лъжици дневно, пробвах веднъж 2 лъжици, но не смея повече без да знам правилно ли е, не е ли... Благодаря предварително.

Може

  Благодаря

И аз съм вегетарианка вече 12 години. Пухкавелка съм, но такава бях и преди да стана такава.

Тази протеинова диета я правих преди 13 години (няма нищо ново под слънцето), но дори и да ядях месо нямаше да я повторя. Тя е нещо ужасно, особено като падне кръвната захар и започнат да ти треперят ръцете. Като имам нужда да сваля няколко килограма правя плодова диета понеже единствено от нея не ми прилошава. Има вариант да се направи за 5 дни (+5 захранване) или да кажем по 2 дена в седмицата - така няма нужда от захранване.

Вълшебната формула е "по-малко храна и повече гимнастика"  

Просто се храни правилно.
Аз не ям месо от 17 години.Има много източници на протеини , освен месото.


упс..точно казано.

Режимът на д-р Ори Хофмеклер - там месото не е задължително .