Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 155 отговора


Мнения: 370
въпросът ми е как това да стане без да ми намалее кърмата. Правех поне 10 опита, първите 5-6 с намаляване количеството тестени и сладки изделия, последните 3 с Дюкан. Всичите ми опити са супер - за 2-3 дни свалям килограм дори и два, явно мога бързо да отслабна, но кърмата ми намалява веднага, и на 3-4 ден почвам да ям пак за да има мляко за бебе! Тејат ми 20кг в повече от преди. Под 92кг нямам кърма. Кајете какво да правя, не издърјам, сърцето ме боли дори понякога с това наднормено тегло.  Пи6а отделна тема, за да не следя другите, нямам време, а и с надејдата че повече мами ще ми дадат съвети. Благодаря на всички отзовали се!   bouquet
Цитирай

в офиса

Мнения: 737
Мила,по-добре да мислиш за килограмите след като спреш да кърмиш.Дюкан за кърмачки е отличен,но ти явно бързаш да отслабваш.Така че или се хващаш с Дюкан и караш бавно,но славно към целта или спираш да мислиш за диети,докато кърмиш. Peace
Цитирай

Толбухин

Мнения: 2 492
Martani и аз съм в твоето положение.Имам едни 10 кг. в повече които ми тежат.
Цитирай


Мнения: 370
tumnokoska, как бавно? Та аз дори карам само на смесен рејим и свалям...да се опитам да огранича до два килограма на месец ли? Дюкан за следобед и вечер, а сутрин всичко....не знам как, не мисля за диети само, нямам намерение да прекасна кърменето заради това.
Цитирай

в офиса

Мнения: 737
Ами явно самият ти организъм не ти иска излишните килца Peace
И аз съм така-свалям бързо Laughing
Писах за бавното сваляне заради токсините,които се отделят в кърмата,но ти това и сама си го знаеш.Като ти гледам линийката бебчо ти е голям,така че скоро ще спреш да кърмиш и тогава ще се избавиш от излишните кила. Peace
Цитирай


Мнения: 148
Ами явно самият ти организъм не ти иска излишните килца Peace
И аз съм така-свалям бързо Laughing
Писах за бавното сваляне заради токсините,които се отделят в кърмата,но ти това и сама си го знаеш.Като ти гледам линийката бебчо ти е голям,така че скоро ще спреш да кърмиш и тогава ще се избавиш от излишните кила. Peace

 Peace Peace Peace
Цитирай


Мнения: 370
e, да, така е...значи няма решение...кърменето надявам се няма да свърши скоро!
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
...нямам намерение да прекасна кърменето заради това...
Martani, поздравления за тез думи. Пожелавам Ти още дълго да се радвате с Мирко на взаимните и незаменими с нищо кърмачески моменти. А по темата Ти, аз диета не бих Ти препоръчала, а просто да Ти кажа моят опит, ако приемаш? Аз съм на РХ от дълго време, с него съм бременяла 2пъти, кърмех голямата Си дъщеря до 2г и10мес, а сега с бебката сме все още само на кърма и нямам проблем с кг. Така че ако искаш и имаш повечко време влез при разделните Момичета и виж основните принципи на тоз начин на хранене, и ако Ти допаднат идейте му, успех Ти желая. Но само с храненето ще е трудничко да сваляш кг, малко спорт можеш ли да вмъкнеш в дом. обстановка, докато се заминаваш с малчугана?
Тъмнокоске, поздравления за бързият Ти метаболизъм, бързото сваляне е мечта за много Момичета.
Цитирай


Мнения: 370
Kalida, мила, страхотна си, благодаря ти за отговора! Hug Tъкмо мислех да преместя темата в кърмаческия, и ето те теб Hug!Специални поздравления и на теб за дългото кърмене, би било страхотно ако и аз мога да съчетая и двете, както тебе – кърмене при нормални килограми. Непременно ще разгледам РХ. И ще се опитам да направя спорта с малкия еједневен. Благодаря ти!  bouquet  bouquet  bouquet
Цитирай

Бургас

Мнения: 442
Здравей мила
Аз също бях много кила като родих цели 95кг,но бях тврдо мотивирана да кърмя малката ми принцеса. И аз опитвах разни хранителни режими,но след като виждах,че кърмата ми намаля зарязах всичко и отложих свалянето на килограми за след спиране на кърменето.Една година по късно вече бях 70кг и то при не много строг хранителен и двигателен режим,остават ми още 5 максимум 6кг.Моят съвет е да се радваш на кърменето и сладкото си детенце остави всичко в ръцете на природата.Нещата сами ще си дойдат на мястото.,огато му дойде времето.
Пожелавам ти дълго кърмене и наслада от тези незабравими мигове.
Цитирай


Мнения: 370
Елиа, благодаря ти миличка!  bouquet  bouquet  bouquet много ме успокои отговора ти! ще опитам и РХ, и ако и с него не става, и аз ще зарежа всичко. От поста ти не разбирам само дали година след като си спряла да кърмиш или година след като си зарязала всички хранителни режими си отслабнала? Ако е докато си кърмила, дали това става като намалява кърмата естествено, според нуждите на детето - суче по-малко, съответно и ти имаш нужда от по-малко калории за млекопроизводството?  Smile Аз сега също съм 95....тук мога да задържа, на 92 не мога, дотам само съм експериментирала, или на долу или на горе вървя... Sad
Цитирай

Бургас

Мнения: 442
Здравей отново
Килата почнаха да изчезват след като малката се отби по собствено желание и беше почти на годинка.Аз наблягах изключително на кърменето и чак осмия месец заменихме едно хранен,а от края на 6м започнах мн бавно захранване.
Не се притеснявай за килограмите ще имаш време да се бориш с тях сега имаш мн по-важна задача.
Успех  bouquet
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
...ще опитам и РХ, и ако и с него не става, и аз ще зарежа всичко...
Мартани, защо усещам примирение в тона Ти?! Нали греша?! Това не е привично за Теб. Разбира се че ще се справиш и със кърменето на Мирко и с преминаването към балансирано и здравословно хранене съчетано със повече движение и спорт, много са го постигнали и Ти ще го постигнеш. Най- малкото защото когато мама е доволна от себе си, тогава и малкият мъж подсъзнателно ще го усети. А детенцето е вече голямо, не е изцяло зависимо от Теб както беше преди няколко месеца и сега повече от преди има нужда от мама, която да е пример за него както в храненето така и в високата самооценка. Горе главата амбициозна кърмеща Мамо и ще видиш че ще намериш правилният път, не позволявай кг- те да развалят самочуствието Ти, бори се за постигането на баланса както вътрешно така и външно, а това е постижимо не след време като се отбие малчугана а сега и на момента. Съчетай полезното с приятното- дълго и успешно кърмене добрият вид и усещане.
...наблягах изключително на кърменето и чак осмия месец заменихме едно хранен,а от края на 6м започнах мн бавно захранване...
Елиа, поздравления за дългото, изключително кърмене на малката пораснала вече хулиганка. Как сте с Йоанка, някакъв спорт помогна ли за връщането във форма?
Цитирай


Мнения: 370
Kalida, благодаря ти за подкрепата!!!  bouquet  bouquet  bouquet Страхотна си!  HugГоляма мотивация ми даваш да продължа. Не, все още няма да се примирявам, но честно казано имам нужда от успокоение. Иначе ако ми е фикс-идея отслабването, при това недоспиване което карам единадесети месец, може би пак ще бъде неуспешен опита ми. Или избързвам много, или се бавя, не знам вече.  ooooh!

Засега два дни карам леко, не много разделно сутрин и повече разделно по обед и до края на деня, и съм свалила 500 г, а имам много кърма. Но не смея да кажа нищо, прекалено рано е! Все още съм 94.5! Ако мина 90 и имам кърма след месец, ще ти пиша специални благодарности тук! Praynig
Цитирай

Gorna Orqhovica

Мнения: 1 404
Martani ,Калида го е обяснила много добре,няма да я повтарям,само искам да ти кажа,че по тоя начин-[балансирано и здравословно хранене съчетано със повече движение и спорт, [/quote]-отслабнах след първото дете 26 кг,неусетно при това,за около 5 месеца.Този път малко по-бавно ми вървят нещаа,защото времето ми за спорт е ограничено,че вече на две деца обръщам внимание,но съм сигурна,че ще се получи пак да си вляза в старите полички Smile
Към съветите на момичетата ще прибавя само да включиш и мисълта в процеса-всеки ден си повтаряй,че днес си по-слаба от вчера,а утре ще си още по-слаба(това е по Джон Кехоу) Wink
Не искам да влизам в спорове с никой,но според мен Дюкан никак не е добра идея за кърмачка,а и не само.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 155 отговора