Спане на страни по време на бременност

София

Мнения: 79

♥0 пн, 03 ное 2008, 14:48

Здравейте!
Когато отидох на ЖК в 5-я месец, док ми каза : "Забранявам спането по гръб!". Старая се да спазвам забраната, въпреки че ми много трудно, защото винаги съм обичала да спя по гръб. Понякога се събуждам през нощта и се усещам,че съм по гръб и ми става много гузно.
Вие спазвате ли това правило? И знаете ли, защо не трябва да се спи, дори и да се лежи за почивка по гръб? С какво увреждаме на бебето?
Хубав ден от мен! bouquet

Цитирай

На Края На Вселената

Мнения: 2 013

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:00 #1

На мен също доки ми каза да не спя по гръб,а само на ляво и дясно,но аз си полягам и на гръбче.Все пак така си гледкам ТВ

Аз също много не съм на ясно защо не трябва да се лежи по гръб и ми е интересно да видя какво ще отговорят по-компетентните smile3529

А аз какво да кажа като винаги съм спала само по корем,и само така заспивах.Малииии какъв зор видях докато свикна да не правя така!!! newsm61

« Последна редакция: пн, 03 ное 2008, 15:06 от Rbaby1 »

Цитирай

Мнения: 6 031

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:01 #2

На мен доки нищо не ми беше казал, просто аз не можех да спя по гръб! Smile

Спях основно наляво, че ми беше по-лесно да ставам, а пък много рядко си местех корема от ляво надясно, че ми беше много трудно! Shocked

Цитирай

София

Мнения: 984

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:03 #3

На мен лично ми ставаше тежко като лежа дълго време по гръб. В по-напреднала бременност особено. Просто се задъхвах. Не знам да е задължително спането настрани. newsm78

Цитирай

София

Мнения: 764

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:03 #4

На мен доки също ми каза, че трябва да спя настрани и то на лявата страна - не знам какви са съображенията. на мен обаче ми беше по-лесно да спя настрани, защото с напредването на бременността (към 6-7 месец) адски започна да ме боли гърба.

Цитирай

в Надежда-та

Мнения: 4 926

Регистриран

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:08 #5

Винаги спях на страни, по корем ми тежеше Tired

Цитирай

Бургас

Мнения: 4 612

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:08 #6

Аз въобще не можех да спя по гръб.Както и сега де - заспивам само по корем или на една страна, така че при мен този проблем не съществуваше.Но с напредването на бременността корема става все по голям, тежи и ако спиш по гръб те притиска, което не е добре за теб.А за бебето не знам какво би навредило.

Цитирай

Мнения: 4 785

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:10 #7

Доколкото си спомням е свързано със сърцето, както и с една от вените. Да не се притиска, нещо такова беше.
На мен като ми натежа корема, особено към края и да исках не можех по гръб да лежа.
Ето това открих в нета:
"Намиране на удобна поза за сън

В началото на бременността се опитайте да си създадете навик да спите на една страна. Лежейки на една страна със свити колена, това е вероятно най-комфортната поза с напредване на бременността. Освен това тази поза облекчава работата на сърцето, защото предотвратява допълнителното налягане, причинено от теглото на бебето върху по-голямата вена (vena cava), по която кръвта се връща към сърцето.

Някои лекари препоръчват бременната да спи на лявата си страна, тъй като черния дроб е от дясната страна на корема, лежането на лявата страна предпазва този голям орган от допълнителното налягане на матката. Попитайте лекаря си за препоръки - в повечето случаи лежането на едната или другата страна ще Ви помогне да намалите налягането върху гърба.

Не се притеснявайте излишно, ако през нощта се обърнете по гръб. Промяната на позата е естествена част от съня, която не може да контролирате. Вероятно по време на третия триместър от бременността тялото Ви няма да иска да заеме тази поза, защото тя ще бъде твърде неудобна. Ако все пак се обърнете по гръб и теглото на бебето притисне т.нар. vena cava, дискомфортът вероятно ще Ви събуди. Потърсете препоръки от Вашия лекар, той или тя може да Ви посъветва да използвате възглавница, която да Ви помогне да се задържите на една страна през цялата нощ.

Може да експериментирате с възглавници за да откриете подходяща поза а сън. Някои жени намират, че поставянето на възглавница под корема или между бедрата помага. "
http://www.biberonbg.com/info/san_i_bremennost.htm

Цитирай

София

Мнения: 110

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:16 #8

На мен док ми каза да спя на лявата страна по възможност, разбира се. Била най-правилната поза, защото имала най-голяма връзка със сърцето. Аз се улавям, че доста често спя по гръб.

Цитирай

Мнения: 6 031

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:16 #9

Цитат на: veni9 в пн, 03 ное 2008, 15:10

Може да експериментирате с възглавници за да откриете подходяща поза а сън. Някои жени намират, че поставянето на възглавница под корема или между бедрата помага. "[/color]
http://www.biberonbg.com/info/san_i_bremennost.htm

А, да, забравих да напиша , че спях с възглавница между краката, много удобно ми беше! Crazy

Цитирай

y дома

Мнения: 1 325

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:20 #10

Не трябва да се спи по гръб, защото бебето натежава и притиска кръвоносни съдове, с което се затруднява притока на кръв към плацентата и матката!
Ето още една подобна тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=304816.0
Лека бременност!

Цитирай

София

Мнения: 3 268

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:28 #11

Спях само на страни,когато бях бременна.И да исках,не можех по гръб,защото ми ставаше лошо,задушавах се.По корем да спя и през ум не ми е минало.

Цитирай

София

Мнения: 9 014

Re: Спане на страни по време на бременност

♥0 пн, 03 ное 2008, 15:31 #12

Изобщо не съм знаела дори, че не е хубаво да се лежи по гръб. Моята любима поза за сън е по корем и, тъй като това ми беше невъзможно, спях настрани. Не ми беше удобно да лежа на гръб, заболяваше ме.

Цитирай