Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора

Portugalia

Мнения: 1 001
Има ли не6то с изклу4ение на  хап4етата за сваляне на високо кръвно?
Цитирай


Мнения: 370
Канела! 2 лъжици на половин кофичка кисело мляко!
Цитирай

Варна,на края на улицата

Мнения: 4 212
Чубрица,вари се като чай Peace
Цитирай

Portugalia

Мнения: 1 001
 Hug благодаря ви
Цитирай

Не, цяла вселена...

Мнения: 2 550
Пълна супена лъжица царевично брашно се слага в бурканче от детско пюре, вечер. Долива се до горе с вода. Разклаща се добре и се оставя да се утаява. На сутринта, без да се разклаща, се отсипва само течността и се изпива.
Цитирай

Асеновград

Мнения: 879
чесън Peace
Цитирай

Пловдив, някой ден в Дъблин

Мнения: 2 700
Аз съм с ниско кръвно-100/70, но в събота без причина го вдигнах на 120/95 и пулсът ми беше над 100, започна да ми се вие свят, кофти работа.В такъв случай са ми казвали да пият 1 или 2 таблетки валериан или има една готова смес мента-глог-валериан.При високо кръвно майка ми постоянно си прави разтвор от нея и вода.Но това е за хапчетата.

Ето няколко съвета, може да помогнат

Десетте правила за поддъжане на кръвното

Хората, страдащи от хипертония, знаят, че освен да приемат до живот съответните медикаменти, трябва да се съобразявати с някои ограничения, които могат да помогнат много за поддържането на кръвното в разумни граници.

Затова, ако имате високо кръвно:

• Не се залавяйте за много неща едновременно и никога не бързайте, не се ядосвайте, не викайте, старайте се да не нервничите.

• Избягвайте колкото е възможно т.нар. лоши продукти, способстващи за склероза на кръвоносните съдове: алкохол, животинска мазнина, захар, маргарин, мазни млечни продукти, тъмно месо, черен дроб, месни бульони.

• Основната ви храна трябва да се състои от зеленчуци и плодове (без моркови и картофи), пълнозърнест хляб, грах, соя, ядки, ориз, бяло месо от дивеч, обезмаслени млечни продукти, пресни сокове. Храненето трябва да е редовно, на малки порции - закуска, втора закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря - поне 2-3 часа преди лягане.

• Откажете се от белия хляб, солта, бонбоните, вафлите и останалите сладки неща.

• Не консумирайте бира, ракия, водка, коняк, кафе и силен черен чай.

• Не четете много, особено вечер до късно или в градския транспорт, не гледайте преди сън екшъни, филми на ужасите или криминални програми.

• Лягайте си не по-късно от 22 часа, задължително в добре проветрена стая. Разходката на чист въздух преди сън и топлата вана или душ помагат за добрия сън.

• След сън изпивайте чаша вода за промиване на бъбреците, направете кратка гимнастика и си вземете контрастен душ.

• Постарайте се да си намерите ако не работа, то поне занимание за свободното време, свързано с повече движение. Всеки ден изминавайте пеша не по-малко от 5-7 километра. Вървете бързо, докато се изпотите леко.

• Опитайте се да проявявате търпение и положително отношение към живота, дори когато ситуациите предполагат обратното.
Цитирай
Индрише! Листата му се варят на чай. Чувала съм,че някои го дъвчат като дъвка.
Цитирай


Мнения: 4 280
Канела! 2 лъжици на половин кофичка кисело мляко!
и аз така знам Peace
Цитирай

У дома

Мнения: 1 475
Интересувам се какво се прави при качване само на долна граница и съответно събиране на двете граници.
Благодаря
Цитирай


Мнения: 821
чесън Peace
Peace
Цитирай

СОФИЯ

Мнения: 511
Една чаша кисело мляко с чубрица.
А за  сближаване на границите нес кафе с кола за отлепване на горната граница,или кисело мляко с много сол.
Цитирай

София

Мнения: 1 069
Знам за сваляне - 1 ванилия.
Другото е  краката до глезените, не повече, в гореща вода.
Цитирай

Woolton-on-Thames

Мнения: 110

Цитирай
това със царевичното брашно наистина има добър ефект.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора