Все още не сте се регистрирали? Направете го сега напълно безплатно!!!



запомни ме Забравена парола Активация на акаунт





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma



1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора
Има ли не6то с изклу4ение на  хап4етата за сваляне на високо кръвно?
Цитирай


Канела! 2 лъжици на половин кофичка кисело мляко!
Цитирай


Чубрица,вари се като чай Peace
Цитирай


 Hug благодаря ви
Цитирай


Пълна супена лъжица царевично брашно се слага в бурканче от детско пюре, вечер. Долива се до горе с вода. Разклаща се добре и се оставя да се утаява. На сутринта, без да се разклаща, се отсипва само течността и се изпива.
Цитирай


чесън Peace
Цитирай


Аз съм с ниско кръвно-100/70, но в събота без причина го вдигнах на 120/95 и пулсът ми беше над 100, започна да ми се вие свят, кофти работа.В такъв случай са ми казвали да пият 1 или 2 таблетки валериан или има една готова смес мента-глог-валериан.При високо кръвно майка ми постоянно си прави разтвор от нея и вода.Но това е за хапчетата.

Ето няколко съвета, може да помогнат

Десетте правила за поддъжане на кръвното

Хората, страдащи от хипертония, знаят, че освен да приемат до живот съответните медикаменти, трябва да се съобразявати с някои ограничения, които могат да помогнат много за поддържането на кръвното в разумни граници.

Затова, ако имате високо кръвно:

• Не се залавяйте за много неща едновременно и никога не бързайте, не се ядосвайте, не викайте, старайте се да не нервничите.

• Избягвайте колкото е възможно т.нар. лоши продукти, способстващи за склероза на кръвоносните съдове: алкохол, животинска мазнина, захар, маргарин, мазни млечни продукти, тъмно месо, черен дроб, месни бульони.

• Основната ви храна трябва да се състои от зеленчуци и плодове (без моркови и картофи), пълнозърнест хляб, грах, соя, ядки, ориз, бяло месо от дивеч, обезмаслени млечни продукти, пресни сокове. Храненето трябва да е редовно, на малки порции - закуска, втора закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря - поне 2-3 часа преди лягане.

• Откажете се от белия хляб, солта, бонбоните, вафлите и останалите сладки неща.

• Не консумирайте бира, ракия, водка, коняк, кафе и силен черен чай.

• Не четете много, особено вечер до късно или в градския транспорт, не гледайте преди сън екшъни, филми на ужасите или криминални програми.

• Лягайте си не по-късно от 22 часа, задължително в добре проветрена стая. Разходката на чист въздух преди сън и топлата вана или душ помагат за добрия сън.

• След сън изпивайте чаша вода за промиване на бъбреците, направете кратка гимнастика и си вземете контрастен душ.

• Постарайте се да си намерите ако не работа, то поне занимание за свободното време, свързано с повече движение. Всеки ден изминавайте пеша не по-малко от 5-7 километра. Вървете бързо, докато се изпотите леко.

• Опитайте се да проявявате търпение и положително отношение към живота, дори когато ситуациите предполагат обратното.
Цитирай


Индрише! Листата му се варят на чай. Чувала съм,че някои го дъвчат като дъвка.
Цитирай


Канела! 2 лъжици на половин кофичка кисело мляко!
и аз така знам Peace
Цитирай


Интересувам се какво се прави при качване само на долна граница и съответно събиране на двете граници.
Благодаря
Цитирай


чесън Peace
Peace
Цитирай


Една чаша кисело мляко с чубрица.
А за  сближаване на границите нес кафе с кола за отлепване на горната граница,или кисело мляко с много сол.
Цитирай


Знам за сваляне - 1 ванилия.
Другото е  краката до глезените, не повече, в гореща вода.
Цитирай



Цитирай


това със царевичното брашно наистина има добър ефект.
Цитирай


1-14 от 15 отговора