Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

на ОколовръсТното в ПАЛАТка

Мнения: 4 176
Преди време гледах при Гала как дна жена се кълчи на едно колело и прави разни неща. Върти педали и след време махат седалката и яко върти.
Много ми допадна идеята.
Преди няколко дена се запознах с едно момиче, което води група в спартак. Отдавна се питах къде има такова нещо и като ми каза, направо и се зарадвах:)
Отидох на шега и да ви кажа ефекта е поразяващ. Много ми допадна.
Тренировката е доста интензивна и трае 1 ч. , което за мен  е супер че с това бебе нямам време. Горят се около 500-600 калории. Страхотно беше.
Та мисълта ми е че всеки говори за таблетки, но малко за спорт:)
Както каза една мама тук преди време "глад, инат движение"
Цитирай
Аааааа  newsm68 newsm44 не така. Казах Ви за спиннига в темата за фитнесите и по-точно  за цените в Спартак.

..да не те отчайвам, но според мъжа ми краката ми били заякнали, а не отслабнали и хич не е фен на моя спининг. Mr. Green
Цитирай

sofia

Мнения: 5 109
Както каза една мама тук преди време "глад, инат движение"

Само за глада не съм съгласна Naughty, иначе да!!!
Това всъщност е да караш колело прав? - поне аз това разбрах от обяснението.
Цитирай


Мнения: 6 142
Супер, мамице!!! Много се радвам, че ти е харесало. Аз знам за спининга, ама на мен организираните тренировки не ми вършат работа, че съм кът с времето и предпочитам да тренирам като съм свободна.

Иначе си 100% права. Спортът е супер важен. За мене една жена може и да е по-масивна (не казвам дебела), но ако е добре оформена и пропорционална - всичко е наред. Не харесвам кльощави мърди, дето тежат 48 кила, ама им се тресе задника като ходят. Ти знаеш за какво говоря.  Love
Цитирай

на ОколовръсТното в ПАЛАТка

Мнения: 4 176
Както каза една мама тук преди време "глад, инат движение"

Само за глада не съм съгласна Naughty, иначе да!!!
Това всъщност е да караш колело прав? - поне аз това разбрах от обяснението.
защо? Не може да ходиш вечено сит и да слабееш, освен ако не хрупаш само плодове и зеленчуци. Не си ли вечно леко гладен....
Ти да не си разбрала че като казах "глад" имам предвид НИКОГА НИЩО да не ядеш?
Цитирай

София

Мнения: 6 317
Подкрепям Мамица! Аз точно така слабея - с глад, инат и движение. Карам колело и тренирам вдигане на тежести Laughing - 12 кила живо тегло (в интерес на истината си правя упражненията за ръцете с него). А глада - има едно много важно правило - от масата трябва да станеш не съвсем сит.

Мамице, радвам се, че ти е харесало! Успех в борбата с килцата!   bouquet
Цитирай

на ОколовръсТното в ПАЛАТка

Мнения: 4 176
Подкрепям Мамица! Аз точно така слабея - с глад, инат и движение. Карам колело и тренирам вдигане на тежести Laughing - 12 кила живо тегло (в интерес на истината си правя упражненията за ръцете с него). А глада - има едно много важно правило - от масата трябва да станеш не съвсем сит.

Мамице, радвам се, че ти е харесало! Успех в борбата с килцата!   bouquet
Нали аз си смъквам. Комбинирам. 2 дена спиниг ( иначе нямам сили) и 3 дена фитнес.
Вчер вечерям салата към 4-5 следобяд Smile ( ега си изречението заформих)
После като ми прегладнее ям 1 домат. ябълка или пия безкофеиново нес кафе с лъжица мед.
Закуска не ям а пия 1 л. мин вода. Ако пък прегладнея гледам да ям месо и салата.
Това е.Smile
Хляб, картофи, ориз и захар не съществуват в менюто ми.
А да видим до кога ще издържа че аз ту направя някакъв успех и после се окакам:)
Цитирай

София

Мнения: 6 317
Добре е, че си си намерила правилния режим. Моят според повечето хора е направо вреден, но аз така се чувствам добре с него.
Цитирай

София

Мнения: 1 618
Мамице, как издаржаш? Много гладиаторски ми звучи твоят режим. Какво са резултатите засега?
Цитирай

на ОколовръсТното в ПАЛАТка

Мнения: 4 176
Мамице, как издаржаш? Много гладиаторски ми звучи твоят режим. Какво са резултатите засега?
Аз съм много дебела. 87 кг съм. 172 висока. Поне съм стегната и не вися.
Бях 96 преди диетата и спорта. Преди 5-6м.
Но само така се смъква. ПОне за мен е това режима. ПОнеже пробвах по-леки режими, затова толкова малко за толкова дълго съм смъквала. Сега се надявам да тръгнат по-бързо. Режима изобщо не е гладиаторски. А какво да кажат ония с режима на плод и мед:)?
Аз спазвам основно да не вечерям. Т.е. да не ям нищо след 17ч.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.