Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора

Пловдив

Мнения: 57
Ние сме на 20 дни, наистина е прекрасна малката ми дъщеря, но нещо за което не бях подготвена е ужасната болка в гърба. Носим се, гушкаме се, разхождаме се из апартамента, приспиваме се, къпем се, кърмим се, но болката е понякога толкова силна, че всички тези неща ми дотежават много. Моля за съвет.
Цитирай


Мнения: 84
Ох,не знам какво да ти кажа...И аз съм на тоя хал.От както родих започнаха болките,че до сега.Обикновено вечер, когато спя се засилват и се събиждам от болка.Съветвам те да отидеш на рентген или скенер.Аз ходих и ми откриха някакъв стеснен нерв или нещо такова...Сега се мажа с едно гелче и пия билкови капки за болката.Общо взето ми казаха, че оправия няма,така че се примири...Ходя и на физиотерапия,препоръчаха ми я два пъти годишно.Мисля че има ефект и болките намаляват за по-продължително време.
Моят съвет е-гледай да не си напрягаш много гърба.Не я носи бебка толкова много,кърми я в поза ненатоварваща гърба ти,не мий чинии и не пери на ръка-това е мор за гърба.Казвам го от опит.
Цитирай


Мнения: 329
Просто трябва да си заздравите мускулатурата на гърба и кръста. Лицеви опори, планкове... всеки ден, по малко....
Цитирай

там където не искам

Мнения: 1 512
Щади максимално гърба си.Моят съвет е да я носиш по малко време и разхождаш защото с месеците растат и килограмите и тогава повярвай болките са наистина нетърпими ( говоря от личен опит) и да се отучите от това да се носите на ръце и разхождата из апартамента ще е много по трудно .Отдели малко време и последвай съвета който ти е дала elenitta.
Цитирай

кв.Изток

Мнения: 1 219
Ще видиш като се почне с прохождането, хубавото от цялото натоварване е, че свалих много килограми. Wink
Цитирай

Варна- на крачка от Морската градина

Мнения: 2 960
Просто трябва да си заздравите мускулатурата на гърба и кръста. Лицеви опори, планкове... всеки ден, по малко....
и аз така мисля ,защото при някои бебета друскането,люлю,разнасянето продължава и когато дОООста натежат.Ахааа...мама трябва да тренира ,за да е във форма за растящото си бебешоче 35
Цитирай

София

Мнения: 174
Имам същите болки - точно така се прояват нощем, а денем почти не се усещат. Но мен ме болят и раменните стави, те пък основно през деня  ooooh!
От 2 седмици 5 месечната ми дъщеря е при бабите си и аз не я нося, но болките не минават...
Преди време прочетох, че можело да има връзка с раждането чрез секцио, да знаете нещо повече за това?
Цитирай

strange highs and strange lows

Мнения: 263
Просто трябва да си заздравите мускулатурата на гърба и кръста. Лицеви опори, планкове... всеки ден, по малко....

Какво е планк? Smile
Цитирай


Мнения: 329
Лакътен планк
Страничен планк
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 6 318
Не съм имала такива болки
Цитирай

Пловдив

Мнения: 2 158
Аз я имам сега , а след това не знам  ooooh! какво ще е
Цитирай

Sliven

Мнения: 20
Да, и аз имам болки в гърба, но съм все още бременна и всички ми казват, е това е нормално и че след раждането ще отминат. Но от вас сега научавам, че явно не при всичкимайки отминават. На мен съвета за упражненията ми се вижда много удачен! Може да помага! Rolling Eyes
Цитирай

На тиха улица

Мнения: 902
И аз като родих имах такъв проблем.Охках, пъшках, с  времето или свикнах или съм много тренирана вече.При всякакви болки - в ръцете, краката, гърба - пия наклофен, на втори трети ден ми минава.
Цитирай

Варна

Мнения: 950
Аз пък имам болки само в кръста - не постоянно, но почти всеки ден.  Crying or Very sad Докато бях бременна нямах такива проблеми, появиха се един месец след раждането, а дори не съм носила дъщеря си на ръце.
Цитирай


Мнения: 753
Павех масажи 1 път седмично, и много важно да си намериш удобно място и позиция за кърменето. Вместо на ръце, нося и досга бебето в шал/слинг
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора