Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 32 отговора

Sofia

Мнения: 895
Здравейте,
бременна съм в 29 г.с. и мисля да започна да приемам някаква хранителна добавка със съдържание на мастни киселини. Поразтърсих се, но попаднах в море от продукти и не мога да се ориентирам. Пия Центрум матерна, която съдържа доста вит.Е (120% от дневната препоръчителна доза) и тъй като в повечето предлагани добавки има и вит.Е се чудех дали мога нещо да предозирам. Питах моята лекарка, но тя не ми препоръча конкретен продукт и сега съм в голямо чудене на коя фирма да си взема?  newsm78
Много благодаря предварително за отговорите!  Very Happy
Цитирай

Плевен

Мнения: 544
Защо пък мастни киселини  Thinking ? Аз съм пила само Центрум матерна.
Цитирай

Sofia

Мнения: 895
Не е задължително, но е полезно за развитието на мозъка на бебчо.  Ето нещо от нет-а: "Ненаситените мастни киселини са необходими през целия живот, но са особено важни по време на бременността. Омега-3-мастните киселини подпомагат развитието на мозъка и нервната система, очите и кръвта. Те са най-необходими през последния триместър, когато мозъкът на бебето нараства бързо. Добри източници са мазните риби като скумрия, сьомга и херинга, зелените листни зеленчуци, ядките и семената. "


 
Цитирай


Мнения: 9 816
Добри източници са мазните риби като скумрия, сьомга и херинга, зелените листни зеленчуци, ядките и семената. "

 
Е тогава не е ли по-добре да се набавят чрез храната?!
Цитирай

Плевен

Мнения: 544
Добри източници са мазните риби като скумрия, сьомга и херинга, зелените листни зеленчуци, ядките и семената. "

 
Е тогава не е ли по-добре да се набавят чрез храната?!

Именно  Peace.
Цитирай

София

Мнения: 385
Аз лично бих предпочела да се храня по-пълноценно отколкото да се тъпча с химия.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 2 158
Аз не взимам нищо и доки ми каза , че не е нужно  Thinking.Храня се уж разнообразно и дано да е достатъчно  Peace
Цитирай

Варна- на крачка от Морската градина

Мнения: 2 960
Аз лично бих предпочела да се храня по-пълноценно отколкото да се тъпча с химия.
Peace
Цитирай


Мнения: 4 966
По-добре наблегни на здравословното и пълноценно хранене, вместо да се тъпчеш с химия. Naughty
Цитирай

Бургас

Мнения: 4 097
Никакви.
Пих за много кратко О'мами или нещо такова, но ги спрях и гледах да се храня пълноценно.
Цитирай

Earth

Мнения: 1 934
Не съм взимала. Опитвах се да се храня здравословно..
Цитирай

München

Мнения: 2 567
И аз бих посъветвала пълноценно и разнообразно хранене вместо витамини, които така или иначе не се усвояват 100% от организма. 1-2 пъти седмично риба би било добре.
Цитирай


Мнения: 329
Между мастно разтворими витамини и мастни киселини има разлика. Витамините А, Е, Д, К и т.н. са мастно разтворими и могат да се набавят с храната (с изключение на витамин Д). Що се отнася до т.нар. незаменими мастни киселини, а именно омега 3 (EPA и DHA - справка - гугъл Wink) или с други думи - рибено масло - те трудно се набавят с храната, така че е добре да се вземат допълнително. В България има качествено рибено масло, извлечено от черен дроб на дълбоководни риби (искам да кажа, че не са химия, за разлика от повечето синтетични витамини) или от мазнината им (едното съдържа естествени витамин А и Д, другото само мастните киселини. Аз лично пия само рибено масло (2 грама на ден), защото смятам, че витамин А си набавям с достатъчно от храната, а витамин Д - от слънцето  Very Happy
Препоръчително е да се пият след ядене.
Иначе в една тема преди няколко дни писах защо е хубаво да се пият омега 3 през бременността и не само...

Цитирай

Варна

Мнения: 3 208
До края на 3 месец взимах Есенциални мастни киселини на Аквасорс, но знам, че нататък няма да ми ги дава, сега пият други добавки.
Омега 3 и Омега 6 има и в лененото олио/масло.
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 6 318
Пих Матерна
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 32 отговора