Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Алтернативна медицина
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 493 отговора

Sydney, AUS

Мнения: 557
Първо ми се иска да разкажа собствения си опит до тук и след това да започна дискусията за здравословното хранене и начин на живот.

   За мен нещата започнаха преди 2-3 години – около 2 години след като родих второто си дете. Преместихме се да живеем в Канада. Тук храната не е по-различна от това, което може да се намери в България, дори има доста повече разнообразие от стоки. Има страшно много готови и полуготови храни и рядко можеш да срещнеш някой, който може да ти направи кекс от брашно, яйца и захар. Обикновено се използват готови смеси, към който добавяш вода или мляко и слагаш да се пече.
   Когато пристигнахме, продължихме да се храним по начина, по който сме се хранили в България. Аз готвех, но не всеки ден имаше готвено, така, че от време на време правехме компромиси или излизахме да ядем навън. Аз лично се чувствах много натоварена, изнервена и вечно неспокойна за нещо. Децата често боледуваха (нормално за БГ), а аз боледувах барабар с тях, така, че да не мога да се грижа пълноценно за тях, докато са болни. Случваше ни се за една зима да изпием по няколко антибиотика и още поне един за през лятото. Бях приела тази ситуация за нормална и едно от нещата, които най-много ме притесняваха при пристигането ни тук беше, че нямаме личен лекар, така, както в БГ бях свикнала да се обаждам на лекарката през седмица за нещо. Чудех се – какво ще правя ако се разболеят. Тръгнахме да търсим доктори тук, при които да се запишем. Оказа се, че е много трудно да намериш педиатър за детето си. Всички са претрупани и не приемат нови пациенти. Накрая намерихме една жена, която работи на около час път от нас. Това въобще не ме успокои. Ако нещо стане – тази жена хич не беше на удобно място, а и нито имах неин мобилен телефон, нито каквато и да е друга комуникация с нея, освен със секретарките й. Ако нещо се случи, знаех, че има клиники из целия град, където може да отидеш и да те прегледат без час, но всеки път е различен доктор и няма някой, който конкретно за теб да се грижи. Ако пък е нещо наистина спешно – отиваш в спешното отделение на детската болница, за което може да се наслушаш на истории на хора, чакали по 7-8 часа преди да ги приемат.
   Общо взето извода ми беше следния – ако не ти е паднала ръка, крак, или не кървиш до умиране, няма кой да ти обърне адекватно внимание, така, както бях свикнала в БГ. Това ме ужасяваше най-много при идването ни тук. Чувствах се безпомощна при следващия момент, в който се натръшкаме всичките. Отгоре на това непрекъснато се карах на децата, крещях им и много се дразнех от детските им щуротии. Едвам издържах месец докато тръгнат на детска градина, за да си поема малко дъх. Направо бях изпита от нерви.
   Около половин година след идването ни тук, започнах да се заглеждам по етикетите и опаковките а храните. Една позната, която живее в Щатите от 3-4 години преди нас, ми беше споменала, че е много важно да се купува само биологично месо и животински продукти, защото другите съдържат много антибиотици, хормони и какви ли не други субстанции, с които хранят животните, за да дават повече продукция.
   Започнах да търся само биологично месо. Оказа се, че не е толкова  голям избора и така попаднах в няколко различни биологични магазина. Там разбира се, имаше и други храни – не само от животински произход. Замислих се – щом животинските продукти трябва да са био, защо пък не и другите? Започнах да чета в Интернет и да търся повече информация. С времето се убедих, че просто няма смисъл да се купува каквото и да е друго, освен био продукция. Било то животинска или не. Просто разликите между конвенционалното и био производството са огромни. Така започнахме да ядем само био. Зимата, която дойде ни докара отново болести. Но този път сякаш по-леко минаха. И бяха малко по-малко от “нормалното” за нас. Замислих се над това.  И продължих да търся информация за храненето. Започнах да чета за различни продукти и кой как влияе на организма, какво съдържа и под каква форма е най-добре да се приема. Отдавна вече не пържехме нищо в къщи, бях сменила бялата захар с кафява и бялото брашно с пълнозърнесто. След около година реших  да направя експеримент със себе си. Тогава имах много акне и много газове. Освен това все имах да свалям някой друг килограм (не че съм била дебела, но се не харесвах). През седмицата се въздържах от сладко и разни други “забранени” неща, но пък през уикенда – гледай какво става – тъпчех се с каквото сладко и шоколадово намеря, и пиех много кафе, защото все ми се спеше. Така един ден катастрофирах, просто защото много ми се спеше и слава богу нямаше пострадали, но се наложи колата да остане в сервиза за около 3 седмици. И тогава реших да експериментирам. И до ден днешен съм страшно благодарна за това – не знам какво ме подтикна да го направя, но каквото и да е – прекланям му се. Бях чела за вегетарианството и си казах: “Нека пробвам за един месец да не ям месо, а пък да видим как ще се чувствам” Не съм се насилвала, а наистина исках да опитам. Бях любопитна какво ще се случи. И така – един месец без месо. В края на месеца за мое голямо учудване се чувствах невероятно добре. Имах много повече енергия, чувствах се по-щастлива и спокойна. Не сънувах кошмари както преди. А и месото не ми липсваше изобщо. Тогава си казах – ще продължа, докато ми е приятно. От тогава насам ми се е случило само един път да ми се дояде месо – хапнах малко и после се чувствах толкова зле, че повече не съм и и помисляла. Та след около два месеца реших – хайде да видим, какво ще стане ако се откажа от всички животински продукти за малко. За още един месец. Направих го – беше по-трудно отколкото с месото. Но междувременно непрестанно четях за храненето и това ме поддържаше. Повтарях си, че го правя за мое добро. В края на месеца за още по-голямо мое учудване имах около две трети по-малко пъпки по лицето, имах още повече енергия и се чувствах още по-щастлива и някакси лека. Започнах да виждам много хубави страни от живота си и децата вече ме дразнеха много по-малко. Продължих да се интересувам живо от темата за храненето. Непрекъснато пробвах нови и нови храни и нови начини на приготвянето им. Реших да се обадя на диетолог, защото газовете ми продължаваха с пълна сила и много ме дразнеха. Видях се с Хелън след около 2 месеца. Говорихме си, разказах й какво ям и как го ям и тя ми каза: “Много хубаво си ограничила основните дразнители, но не си направила прочистване” Тогава това нищо не ми говореше. Но тя настоя да ми направи програма за прочистване с фибри. Аз се съгласих. Започнах по нейната програма и я спазвах много стриктно. Междувременно правих собствено проучване що е това прочистване, как се прави и какво да очакваме като последствия. По това време вече бях веган. И огромното ми любопитство по темата ме изпрати още по-нататък – към следващата стъпка – суровоядство. Тъкмо беше дошло лятото и нямаше нищо по лесно от това един ден да реша – от утре ще ям само сурова храна! А пък да видим за известно време как ще се чувствам. Вярвайте ми – това беше най-незабравимото лято което някога съм имала. Летях от щастие, пълна с енергия – имах сили за трима и живота просто беше красив. Всичко около мен беше цветно и прекрасно. Обожавах да отделям време за децата си и усмивката не слизаше от лицето ми. Просто сияех. Нямах вече никакви газове, никакво акне, даже получих няколко комплимента за красивата си кожа. Поглеждах се в огледалото и не можех да се нарадвам на тялото си. Просто всичко беше като в приказка – така, както винаги съм си мислила, че трябва да се чувства един щастлив човек. В края на лятото се записах да уча за натуропат. Искаше ми се да мога да помогна на още много много хора – да им покажа, че и те могат да се чувстват така и че живота наистина е красив. Трансформацията, която смяната на храненето ми даде само беше допълнена от психологическата трансформация, която натуропатията ми даде. Учих цялата зима. Обожавах училището (http://www.nhcinstitute.com/). Научиха ме на холизъм. В края на зимата просто бях друг човек. Обичах себе си. Обичах всички около мен. Обичах живота си. Нищо не можеше наистина да ме подразни.
   Накратко – научих се как да се грижа са себе си и опознах себе си много по-добре. Това ми помогна да продължа да живея в хармония със себе си. Сега, 10 дена след раждането на третото ми дете се възстанових магически бързо. Успявам да се наспя – детето е невероятно спокойно. Иска ми се колкото може повече хора да успеят на намерят верния път за себе си, така, както аз го намерих.
   Именно затова започвам тази тема.
Цитирай

Sydney, AUS

Мнения: 557
Сега вече може да започнем дискусията.
   Иска ми се да споделя някои неща, които научих докато вървях и продължавам да вървя по този път.
   Първо и най-важно:
      Никой никога не може да ти помогне така пълноценно, както ти можеш сам да помогнеш на себе си! Затова, моля всички, четящи тази тема да четат и в никакъв случай да не приемат, че истината за някой друг е и тяхна истина. Винаги подлагайте на съмнение това което намирате като информация, търсете колкото може повече информация по въпроса който ви вълнува и преди да решите, че нещо е добре за вас: изпробвайте го! Направете собствен опит със себе си и не приемайте сляпо думите на някой друг.
   Второ:
      Хранене.
      След като прочетох безброй статии, идеи, книжки и хранителни режими, аз лично стигнах до следния извод: Колкото храната е по-близка до тази, която природата ни предлага – толкова по-здравословна е тя. Колкото по-малко човешка намеса има – толкова по-добре. Това веднага отхвърля броенето на калории, пресмятането на мазнината в диетата, захарите и т.н. Когато храната е пълноценна – тя е полезна! Това което идва директно от природата, човек още не е помъдрял достатъчно за да разбере колко е съвършено. Всеки един плод, зеленчук, семе или ядка са съвършени сами по себе си. Няма нужда от допълнителна обработка, за да усвоим всичките им прекрасни качества, витамини и минерали. Живата, сурова храна носят и дават живот. Преработената и готвена храна е мъртва – тя не може по нищо да се сравнява със суровата. Това не означава, че трябва да ядем само сурова храна, а колкото повече сурова храна – толкова повече живот в нас.
   Трето:
      Спорт, почивка и пълноценен сън.
      Три много задължителни неща за едно здраво физически тяло. Трябва да се натоварваме редовно с физически упражнения, подходящи за текущото ни състояние и трябва да даваме на тялото си полагащата му се почивка след това, за да се възстанови. Ако ги няма тези неща, лимфната ни система просто замира, а лимфната система символизира имунната ни система. Не бихме искали имунната ни система да намали темповете на работа.
   Четвърто:
      Медитация.
      Има най-различни начини и форми на медитация. Общо казано – това е времето, в което просто оставяш нещата около теб да се случват, а ти просто ги наблюдаваш. Най-силно е когато се опитваш да наблюдаваш мислите си, като на филм за известно време. Без да ги променяш, просто да ги оставиш да си текат с тяхното си темпо. Има различни методи и всеки от вас може да намери най-подходящия за себе си. Медитацията е нещо супер елементарно. Всеки може да го прави. Тя ни дава възможност да се откъснем за момент от реалността, в която живеем и просто да сме наблюдатели. Така опознаваме себе си и започваме да гледаме на света в който живеем от малко по-различен ъгъл. Ъгъл, който само допълва мирогледа ни. Това е богатство.
   Пето:
      Вода.
   Вода, вода и пак вода. Водата е средата в която започваме живота си и през целия си престой на тази земя имаме нужда от нея. Вода е хубаво да се пие между храненията, но не и по време на тях. Така се разреждат стомашните сокове, които са секретирани за да смелят храната, която поглъщаме. Мисля, че 8те чаши на ден, които се препоръчват са едно ориентировъчно количество, което трябва да се изпива. Някои дни ще сме по-жадни, други – по-малко. Всичко зависи от много неща – сезони, натоварване за деня и т.н. В никакъв случай не трябва да ставаме роби на някакви конкретни правила. Това само ще ни ограничи.

   За сега се сещам за тези основни неща. Сигурна съм, че по време на дискусията ще изникнат още много интересни точки.
   И накрая, нека да стартирам с няколко референции, които само потвърждават моят опит и показват как много други хора са стигнали до подобни изводи сами за себе си.

Референции, сайтове, книги:
Книжка: Green for life – Невероятна книжка, която според мен всеки трябва да притежава. Писана е от рускиня – Виктория Бутенко, която стартира своя път в търсене на здравето, когато тя и семейството й страдат от тежки болести, като диабет, астма, наднормено тегло и т.н. Всъщност това не е история на семейството й (има и такава книга), а едно изследване, което тя самата е направила, когато след 11 години суровоядство и прекрасно здраве, семейството й започва отново да се сблъсква със здравословни проблеми. Тогава тя си задава въпроси: Къде е проблема? Какво не е наред с нашия режим на хранене? Какво ни липсва?
Книгата е отговор на тези въпроси.
The China Study – Друга невероятна книжка, писана от доктор, който решава да направи най-голямото проучване на тема хранене. От там могат да вземат много идеи за начина по който трябва да изглежда един здравословен хранителен режим. Отново книжка, която мисля, че всеки трябва да притежава в библиотеката си.
www.rawfoodexplained.com
Това е уебсайт, където може да се запознаете с принципите на натуралната хигиена. Това е един хранителен режим – направо начин на живот – който е предшественик на днешното суровоядство. Има много прекрасни обяснения и лекции за това как трябва да съчетават храните, кои храни да се избират и коя как влияе на тялото. Също така се засягат и много други теми за здравословния начин на живот. (И нека пак напомня – никога не приемайте нищо наготово!!! Винаги го изпробвайте първо, преди да решите дали е подходящо за вас!)
http://bg.emilova.eu/index.php?option=com_content&view=artic … =32&Itemid=38
Филмите на Др. Емилова – Прекрасни обяснения на това, как работи човешкия организъм и отново – много информация за храненето.
http://beyondveg.com/
Интересен уебсайт, на който може да прочетете доста статии против различните хранителни режими. Още едно място, което потвърждава моето мнение, че никога нищо не трябва да се следва до крайност и баланса и мярката са две много задължителни неща, спускайки се към каквото и да е ново в нашия живот.
http://www.surovo.hit.bg/start.htm
Български уебсайт за суровоядството.

   Накрая искам да споделя – давам толкова много информация за суровоядството, защото там са обяснени много от принципите по които работи човешкия организъм. А когато опознаем по-добре организма си, знаем и как да се грижим по-добре за него. В никакъв случай не призовавам някой да стане суровоядец от утре. Нито пък е задължително някога да станем такива. Просто това ни дава много повече информация за телата ни, която не е объркваща, както рекламите по списанията и телевизията.
   Нека това да е началото на дискусията. Ще се радвам да разменяме интересни, обосновани мнения по въпроса. Сигурна съм, че в хода на нещата ще излязат още много полезни източници с информация по тези въпроси.
   Много неща не съм споменала, но постингите ще станат прекалено големи, ако реша да го направя сега. Затова – нека започнем – каня ви да споделите всяка една истина, която сте научили сами за себе си относно здравословния начин на живот!
Цитирай


Мнения: 2 811
Наистина чудесна тема! Сигурна съм, че ще се превърне в интересна дискусия с много информация.

Едно изречение от няколко години ми се върти в главата.
Не можеш да ядеш мъртва материя и да искаш да си жив и здрав.

Със сигурност ще се включа отново Smile
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
...Много неща не съм споменала, ...
Права Си, Ескориал, доста неща не Си споделила, но аз ще Те питам, става ли?! Как успя да интегрираш суровоядството в сем- то Си, децата и 1/2 следват ли тоз режим?
Цитирай

София

Мнения: 6 674
Записвам се да следя темата, която явно ще бъде интересна, а и тези неща живо ме вълнуват  Hug
Опитвам се да се придържам към правилото - Ако расте - го яж. Ако не расте - не го яж.
Цитирай


Мнения: 3 869
Само да се заявя, че съм тук вече Smile Сега отивам да чета тървите два поста (е, как успя с малко бебче и още две деца да ги напишеш! Hug)
Пък като се появяват и другите участници, ще видим докъде ще го докараме  Very Happy
Цитирай

Sydney, AUS

Мнения: 557
Съпруга ми живо се интересува от правилното хранене също. Много от идеите споделяме, въпреки, че се храним различно. Просто всеки трябва да намери правилния режим за себе си.
Децата се опитвам да ги образовам по въпроса до колкото мога и им обяснявам къде какви витамини има и кое защо е полезно. Те имат доста събрана информация вече.
Не можеш да накараш някой насила да следва някакъв режим. Затова ако някой сменя собствения си режим единственото което може да направи за половинката си е да му даде възможност и да му предложи информация. А пък той нека сам се убеди.
А най-силния начин да се убеди е да го изпробва върху себе си.
Аз виждам как децата ми последната зима изобщо не са боледували, не са пропуснали един ден градина. Много по-спокойни и адекватни са. Не се караме така, както преди. Много по-весело е у нас.
Всичко това, просто не искам да го губя. И ако зависи от храненето - ще направя всичко възможно да им обясня и да се обоснова пред тях защо го правя.
Между другото - в момента не сме 100% суровоядци. Някъде около 80% може...въпреки, че много мразя тези проценти. Те не обясняват нещата. Може да си 100% суровоядец и пак да си супер болен и режима ти да е убийствен. Може да си 50% суровояд и да имаш много по-здравословен режим.
Цитирай

DFW

Мнения: 2 128
Много хубава тема, надявам се участието в нея да ми върне здравия разум. В продължение на няколко години бях забравила за месо и животински продукти. От всеки 3 месеца- 1 прекарвах на плодове и чай , а останалите два без животински продукти.
След това незнайно защо и как въведох отново животинските продукти  Confused останах само на пречистванията с плодове и чай. От както съм в Щатите качих близо 10 кг  Mad ( за няколко месеца) при все , че много се пазя и гледам всичко да е био.
Ще следя темата с интерес, имам желание отново да се върна към начина на хранене без животински продукти, или поне да ги огранича до минимум  Peace
Цитирай

Варна

Мнения: 2 305
Ескориал, първо да благодаря за темата и за интересната информация.

Второ - принципът "провери всичко!" е наистина основен. В днешно време имаме достъп до страшно много ресурси през интернет, но това не гарантира истинността на всеки от тях. А и в крайна сметка, не сме съвсем еднакви.

Относно бялата захар - захарозата искам да споделя следното:
Човешкият организъм няма ензими, с които да я разгражда до усвоимите глюкоза и фруктоза.
Разграждането се извършва от микроорганизмите в нас.
Лекарите са напълно наясно, че поглъщането на захароза активира развитието на микроорганизмите и намалява имунитета.
Наскоро четох на сайта genome.gov, но не мога да намеря точния линк, че са открили, че два щама на един и същи микроорганизъм се отличават по своята заразност. Агресивните микроогранизми си изграждали нещо като лъскава захарна черупка и нанасяли големи поражения, а щамът, който нямал такава защитна обвивка бил безобиден за човешкия организъм.

Пет нови отговора преди моя. Mr. Green Все пак публикувам и отивам да чета.

Не е лесно обаче да се откаже захарта. Първо, че тя предизвиква нещо като пристрастяване. Второ, човек трябва да се откаже от голямо количество готови храни, което в ежедневието не винаги е удобно. Но си струва. Не знам доколко моят опит е достоверен и дали се дължи само на храненето, но за последната година не ям нищо със захар, съответно не съм имала нито хрема, никакво заболяване.
Цитирай

В приказките

Мнения: 1 144
Много хубава тема,ще я следя с интерес Peace
Цитирай


Мнения: 1 618
И от мен запис. Много интересна тема.поздравления escorial! Hug

Аз отдавна избягвам бялата захар, но не и напълно. По принцип не съм месоядна, обичам тестените храни най-много , сиренето, гъби, маслини, но  обичам и риба.
Чела съм, че в кръвта се съдържа информация от стреса, който животното преживява при заколването му. Но въпреки всичко ядем на поразия меса и животът ни е пълен със стрес и страх.

Цитирай


Мнения: 179
ето нещо и от мен по темата:
http://www.hado.net/index.php
Предполагам сте чували за Масуро Емото и книгата му "Тайните послания на водата"
Тук той говори за "хадо" на водата;чела съм статии на руски/по-добре се справям с езика   Wink / по тази тема-енергията,която влагаш при приготвяне на храната има голямо значение.Беше направено сравнение за "хадо" на сандвич приготвен у дома и в заведение за бързо хранене.Ако вложим негативната си енергия при приготвяне на храната,когато сме ядосани стойността на хадо беше много по-висока от тази в закусвалня.Разбира се има значение какво ядем,но качествата на храната зависят и от нашите мисли и емоции.
У дома се храним с био храни,правим прочистване с плодове и зеленчуци,ядем пълнозърнеста паста,предимно салати,обогатени с кинуа,амарант,камут и др. такива,но за себе си съм установила,че всичко това трябва да се съчетава и с балансиране на емоциите.
По този повод открих книгите на Нина Ничева.Нейните молитви-мантри ми помагат да приемам храната позитивно и тя да се усвоява пълноценно.
Цитирай


Мнения: 170
Чела съм, че в кръвта се съдържа информация от стреса, който животното преживява при заколването му. Но въпреки всичко ядем на поразия меса и животът ни е пълен със стрес и страх.

Вярно е. Аз съм чела, че е свързано с адреналина, който се отделя, когато животното изпитва страх и болка  Sad За себе си знам, че мога без месо, не ми липсва, но не знам дали един детски организъм, който расте, не се нуждае все пак от някаква порция месо, било то седмично, или месечно? Не съм готова да го отхвърля тотално все още.

Офф топик: Clairette, аватарът ти е уникален  35
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
...децата ми последната зима изобщо не са боледували...
Ескориал, това е страхотно като повод да продължиш сегашният Си начин на живот, но се питам със цената на чистата храна ли е постигнато или и с помоща на суплементи и допълнителни витамини и прочие?! Ако е само на базата на храната/ това е моят избран вариант/ добре, но мисля че има доста други добавки, или греша?! А колкото до суровоядството, аз също не съм 100% такава, защото сега кърмя и държа на качественият месен и млечен протейн да са част от диетата ми.
Клерет, не мисля че винаги здравият разум трябва да бъде водещият. Все пак послушай вътрешното Си Аз, ако тялото Ти приема продуктите от животински произход, защо трябва да го убеждаваш в противното?! Все пак месото и млякото имат страхотни полезни съставки, от които човек може да изтегли бенефити, а не само да се обвинява че ги консумира. А тортите Ти са страхотни, кулинарка Си, признавам, аз съм толкоз скарана с кухнята но се възхищавам на Момичета като Теб!
...Не е лесно обаче да се откаже захарта...
Лилибон, не само захарта, списъка може да се продължи още доста. Ако Човек намери силата да се откаже и от цигарите, и кафейна, и от колата за сметка на ходенето пеш, да намира повече време за самият себе Си, да се научи да се приема и харесва такъв какъвто е/ а не идеализираните представи да има перфектното тяло/, да се научи и довери на интуйцията Си, живота му щеше да е много по- лесен. И да добавя за опита с отказа от захарта, и моят 7год беззахарен стаж го потвърждава. А интересно ми е как Те приемат роднините и приятелите, като поводи за тортичка много често могат да се намерят?
Петяаи, Ти къде живееш? Питам защото Ти си първата която споменава за храни- сириълси, които ги обичам, но досега никой не е споменавал-  амаранта, киноа, преполагам харесваш и милета и елдата?!

Цитирай

Sydney, AUS

Мнения: 557
Като споменахте Емото се сетих един филм: "What the bleep do we know? - down the rabbit hole" - който има желание - нека го намери - невероятен е. Там се споменава проекта с водата на Емото. Иначе става дума за квантовата физика и между другото сюжета е за една глухоняма, която в крайна сметка се научава да обича себе си.
Радвам се, че повдигнахте въпроса са суплементите. Аз мисля, че са много важни, без значение на каква диета сме. В днешно време почвата е много бедна на минерали и колкото и био да е продукцията - просто не е същата както преди (http://www.naturalnews.com/024581.html). Много по-бедна е на витамини и минерали. Това налага приемането на допълнителни суплементи. Естествено - след като внимателно е проучена компанията, която ги произвежда. Ние пием мултивитамини (http://www.drinkyourvitamins.com/), които избрах след много дълго търсене на най-читавите витамини според мен. Ето тук има цяла книжка написана по въпроса за тези витамини: http://www.naturalnews.com/rr-bioidenticalvitamins.html
Между другото аз я имам на .pdf и ще я пратя на който иска, ако не може да я намери на този линк.
Другото което пием е витамин B12 - задължително!!! Това е витамина, който се смята, че веганите не си набавят, но се оказва, че не само те, ами голям процент от хората, вегани или не, също им липсва. И това е отново заради изхабената почва и още една причина: промяна на структурата на дебелото черво на човек в последните години. Ето информация по въпроса: http://www.aliveraw.com/Articles/B-12-Deficiencies-.aspx ; http://www.aliveraw.com/Articles/Raw-Foods-and-The-Top-3-Supplements-.aspx ; http://www.aliveraw.com/Articles/LifeGive-B-12.aspx
Силно ви препоръчвам да разгледате статиите на aliveraw.com, много са интересни.
Всъщост - писани са (по-скоро изговорени) от човека, който държи ето този институт: http://www.hippocratesinst.org/
Там ходят хора с най-различни тежки заболявания и излизат здрави и с много повече живот, отколкото преди.
Той се е нагледал на всякакви тежки случаи и тяхното им излекуване. Освен това, провеждат много изследвания в интитута си.
Друго което приемаме като суплементи са ензими, green algae и phytoplancton.
Допълнително си правим прясно изцеден зелен сок през ден и всеки ден пием зелен шейк - тези шейкове, за които говори Виктория Бутенко в книгата си.
Ето и едно изказване на Brian Clement за децата и суровоядството: http://www.aliveraw.com/Articles/Children-raw-food-diet.aspx

Хайде, това ще е засега...
Пак ще пиша Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 493 отговора