Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
Здравейте.
Работата ми е много напрегната.
Имам колеги, с които не се разбирам.

Напоследък усещам как трудно се владея. Цялата се зачервявам и ръцете ми треперят. И едвам се въздържам, за да не повиша тон.

А преди да почна работа тук, никога не ми се беше случвало.

Моля, ако на някой му се е случвало същото, да сподели как го е преодолял.
Може и някоя хубава книга да ми препоръча.

Мерси!
Цитирай


Мнения: 835
Вземи си Лексотан.Почни с 1/2 тв.Аз го взимах преди тежък изпит, когато започвах да се притеснявам.Ефекта му е , че и да се наа.........ш   не ти пука.Не предизвиква сънливост, защото само намалява напрежението.

Успех.А защо изобщо им обръщаш внимание.?
Цитирай

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
Благодаря ти за съвета.

Не ми се иска да ползвам медикаменти от този вид. Засега  Very Happy

Някой посещавал ли е курс?
Цитирай


Мнения: 167
Цитат
Вземи си Лексотан
Доколкото знам Лексотана се изписва със зелена рецепта а такива медикаменти не е желателно да се вземат без да са назначени от съответния лекар.
Цитирай


Мнения: 835
А може би това ще те разведри:

В живота винаги ще липсва нещо!
Пари, любов, приятели, вещи...
И пълно щастие не съществува!
Кого да лъжем? Не си струва!
             И Слава Богу, че така е!
             За липсите сега наздраве!
             Без всяка до една подред
             не бихме мръднали напред!
                                       Мадлен Алгафари

Да, Лексотана е с зелена рецепта, но аз  си го купува и без нея.За изпити ми върши чудесна работа.Е, и на колегите давам.

Цитирай

София

Мнения: 558
Лексотана не е решение. Нито за изпитите, нито за гнева в работата. Моят съвет е, да разбереш защо всъщност си толкова изнервена. Едва ли проблема е само в работата и в колегите. Има много интересни психологически книги, разгледай ги в някоя книжарница и си харесай заглавие. Обикновено такава свръх изнервеност идва от свръхнапрежение. Намери начин да релаксираш- йога, фитнес, СПА...
Цитирай

София

Мнения: 525
Сутрин си запарвай 2 пакетчета маточина в 1 литър вода.
Взимай си го на работа и го изпивай до края на работния ден.
Ще видиш Naughty, ефекта е поразителен....и най-вече постигнат по  здравословен начин. bowuu
Успех!  bouquet
Цитирай

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
Благодаря ви много за съветите.

Ще опитам маточината.
Цитирай

Gorna Orqhovica

Мнения: 1 404
Не пренепрегвай и съвета на Зара-особено за йогата,от опит говоря.Само с билки аз лично не можах да се оправя,когато бях в твоето положение.
Зара,Мацкооооо,къде потъна Hug
Цитирай


Мнения: 821
Не можеш ли да седнете и да се разберете,ако има някакъв конфликт?Според мен тези отношения трябва да се оправят ,иначе те все ще те дразнят.Ако не става им теглиш по една и не им обръщаш внимание,то навсякъде е пълно с дразнители.Или избягвай контактите с тях колкото се може повече,само професионално.

Цитирай


Мнения: 434
Аз също мисля, че трябва да седнете и да се изясните. Абсолютно съм против да се блъска човек с лексотани и билки, при положение, че проблемът може да бъде решен с други средства. Или пък ако толкова не ти понасят колегите - намери си друга работа.
Цитирай

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
За съжаление не могат да се оправят. Имало е и разговори и изясняване.
Вече съм се отказала.

И като не мога да променя другите, трябва аз да се променя.

Цитирай


Мнения: 145
Аз мога да те посъветвам да си смениш работата или да поговориш с психолог, който наистина може да ти помогне професионално и безмедикаментозно. Това с лексотана е моментно избавяне от проблема, "надрусване". На учениците им харесва, но не намират опасности. Друго, което мога да те посъветвам е да си купиш книгата "Подсъзнанието може всичко". Повярвай, ако я разбереш докато четеш, ще ти помогне повече от лексотан, а за билките - те, ако не ти помогнат, няма и да ти навредят, ако се вземат в умерено количество. Надявам се да съм ти помогнала.

Цитат
az moga da te posavetvam da si smeni6 rabotata ili da pogovori6 s psiholog koito naistina moje da tipomogne profesionalno i bezmedikamentozno tova s leksotana e momentno izbqgvane ot problema  :nadrusvane:na u4enicite im haresva no ne namirat opasnostiti drugo koeto moga da te posavetvam e da si kupi6 knigata :podsaznanieto moje vsi4ko:povqrvai ako q razere6 dokato 4ete6 6te ti pomogne pove4e ot leksotan a za bilkite te ako neti pomognat nqma i da ti navredqt ako se vzemat v umereno koli4estvo nadqvam se da sam ti pomognala



------------------------------------
Моля, пишете на кирилица!
« Последна редакция: чт, 27 ное 2008, 18:10 от Mamma »
Цитирай


Мнения: 26
Не приемай медикаменти без лекар!!!
Намери си физическо занимание. Аз преодолях подобни проблеми, като преди 2 години си купих една много стара къща с голям двор. И от тогава всяка седмица ходя и се скапвам от работа, страшно изморена съм накрая на почивните дни ,но емоционално много разтоварена.
Цитирай

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
Днес има статия: 
http://dnes.dir.bg/2008/11/26/news3654497.html

В българските фирми бушува епидемия от неврози, категорична е неофициалната статистика.
Повечето от хората не търсят квалифицирана помощ от психолози и психотерапевти, а страдат мълчешком. Затова пък нарастват косвените признаци - заболяемостта от язви на стомаха и употребата на успокоителни препарати, съобщава БЛИЦ.
По мнението на експертите причините за епидемията от неврози са авторитарният стил на ръководство, агресивната обстановка в колективите и недостатъчното време за почивка.
На състоянието на психиката на персонала влияе усещането за незащитеност от широко прилаганите истерични методи на ръководство - мъмрене, в това число и публично, наказания, морален натиск.
Друг фактор, предизвикващ неврозите, е страхът да не се загуби работата или да не се предизвика недоволството на началника, както и претоварването с прекалено много задължения. В много от фирмите, въпреки изискваните 20 дни по закон, отпускът е съкратен на 1-2 седмици в годината, а почивният ден е само един в седмицата.
Освен това на самочувствието и настроението на хората много често оказват влияние и условията на работа. Помещенията в офисите често са разделени от евтини материали, заради което в тях има висока концентрация на изпарения от формалдехиди, натрупва се прах, а по мебелите се концентрира статично електричество. Фирмите икономисват разходи за качествено осветление и вентилация, служителите работят на компютрите дълго време без почивка. Към това се добавят и принудителното неприятно общуване, агресията на колегите...
Що за диагноза е неврозата?
Неврозата се определя като гранично разстройство на психиката, при което не се наблюдава органично увреждане на мозъка. Изразява се преди всичко в астения - пълна загуба на силите и желанията, често потене, сърцебиене, нарушения на съня.
Видовете неврози са: неврастения (раздразнителност, болки в мускулите от неустановен произход, непоносимост към силни звуци, при жените - плачливост и т. н.), различни фобии (страхове), хистерични неврози и неврози с маниакални състояния.
Най-ефективен метод на лечение е отстраняването на фактора, причиняващ неврозата. Използват се и лекарства - транквиланти, както и хипноза, физиотерапия, психоанализа и други методи. Нелекуваната невроза може да даде началото на тежка депресия.
Сънната апнея също може да се постави сред болестните състояния, засягащи всекидневието. Тя е типичен пример за неработоспособност през деня. Един от характерните белези на заболяването е спиране на дишането по време на сън. Дишането се възстановява при внезапно неосъзнато събуждане и прекъсва отново при заспиване, съобщава БТА, като се позова на председателя на фондация "Сън и здраве" Славчо Славчев. Около 15 на сто от мъжете между 40 и 60 години страдат от сънна апнея.
Периодите на спиране на дишането се редуват стотици пъти нощем, което води до силно изразена умора и сънливост през деня.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора