Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Семейни отношения
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 44 отговора


Мнения: 210
Здравейте, усещам че изпадам в много дълбока депресия Sad, дайте съвети как да стопирам нещата. Странното е, че видима причина за тази депресия няма. Нямам сериозни здравословни проблеми, финансови също. Имам страхотно дете, съпруг. Може би всичко идва от еднообразието, от това което се случва около мен. Всички хора, с които общувам напоследък са отчаяни, изнервени, почти не срещам позитивно настроени хора. Омръзна ми всички да ми се оплакват. Живея в малък град, места за забавление почти няма. Всичките ми приятели са по големите градове и чужбина.
Работя, но работата ми е много скучна, по цял ден съм затворена в офиса, напоследък няма и работа, рядко влизат хора ooooh! Друга работа в нашия град е невъзможно да си намеря, а не искам и да стоя само вкъщи. Въобще, душевното ми състояние е много зле. Дайте съвети  bouquet
Цитирай

в гори тилилейски

Мнения: 1 187
Нормално е, ежедневието подтиска всички.  Отиди някъде за ден-два, разнообразявай се, отиди на клуб, посети фитнеса или се отдай на хоби. При мен безотказно действа шопинга.
Цитирай

София

Мнения: 2 403
Физическа активност. Спешно и упорито!
Цитирай


Мнения: 210
Май наистина ми е нужна физическа активност, по цял ден стоя в офиса, чувствам се много отпаднала, не ми се прави нищо.
За шопинга - какво да кажа, то в нашия град няма много магазини. Странното е, че дори купуването на нови дрехи и вещи не ме радва Confused
Най-много ми липсва контакта с хора - ей това да стоя по цял ден сама на работа, след работа вкъщи - просто няма къде да се ходи.
Цитирай

в гори тилилейски

Мнения: 1 187
snoye, аз също съм сама в офиса. В сферата, в която работя, фин. криза се усеща отдавна, клиенти почти няма. Аз също съм от малък град без никакви забавления. Но с мъжа ми се опитваме а пътуваме много. Може да отидем само до някой град, да се разходим и да се приберем, но после се чувствам добре. След работа два пъти в седмицата ходя на танци - просто, за да съм сред хора.
Цитирай

София

Мнения: 432
Според мен ти липсва общуване...Угаждай си повече - в смисъл прави по-често нещо, от които се разсейваш и те карат да се чустваш добре.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 71
и аз .
 А, когато съм така искам да изляза с приятелки на бар.
Цитирай


Мнения: 2 415
Защо ти липсва контакта с хора, гледам, че и през работно време имаш достъп до Интернет.  Wink
Цитирай


Мнения: 1 238
Aко ще ти улекне, че не си сама - и аз съм в кюпа.  Tired
Без видима причина - даже напротив, тази седмица се върнахме от почивка, работата си върви нормално, отношенията вкъщи също, приятели не ми липсват. Явно точно в това "нормално" се крие проблемът. Няма как да се обясни, просто чувство. Забила съм и това е...но знам, че ще ми мине!  Crossing Arms
Цитирай

гр.Варна

Мнения: 400
При смяна на сезоните,особено преди зимата,често се случва да изпадаме в депресии.Не си сама PeaceПрочети нова книга когато си у дома,или влизай тук,чети интересни теми,които ще те разтоварят.
Цитирай

София

Мнения: 38
snoye, идеално те разбирам. Много е гадно тва всеки ден едно и също, да няма къде да отиде човек, да вижда все едни и същи лица.
Бих те посъветвала да отидеш някъде за седмица... казваш, че имаш приятели в големи градове, с които едва ли се виждате много често.. ето една добра възможност да им отидеш на гости! или пък се организирайте и отидете някъде на вила за 4-5 дни! Просто се постарай да си доставяш разнообразни емоции - прибери по различен маршрут след работа; ако обичаш да готвиш, пробвай нови рецепти; ако си творческа личност, намери си интересно хоби; ако обичаш да гледаш филми, изтегли си всички онези, които не си имала възможност да гледаш... Интернет също предоставя големи възможности. Можеш да общуваш с приятелите си онлайн или пък да се запознаваш с нови хора! Smile Smile Smile
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 640
Нека обаче да споделя от собствен опит, че когато си наистина в депресия (не просто потиснат и изнервен), не помагат съвети от рода на : хапни шоколад, иди на кино, прави секс, защото нито шоколадът е сладък, нито на киното се отпускаш, нито сексът е добър.

Така че моят съвет към авторката е: отиди при специалист (джипито ще прецени при невролог или прихиатър) и да ти изпише някакви антидепресанти, казвам ви, има ефект от тях, те повишават серотонина в мозъка и човек после по-лесно може сам да си помогне.
  bouquet


П.п. Исках да ти напиша ЛС, но кутията ти е препълнена, изтрий някои писма.
« Последна редакция: чт, 27 ное 2008, 13:24 от svetla »
Цитирай


Мнения: 210
Благодаря за отговорите момичета Hug
svetla, освободих кутията Smile
Наистина зимният период е много подтискащ за мен. Истината е, че не се чувствам удовлетворена и от работата най-вече. Нямам поле за изява, не мога да развивам способностите си. Заплатата не е лоша за града, в който живея, шефовете са разбрани, нямам проблем с отпуски и болнични. Но има периоди, в които нямам абсолютно никаква работа. Искам да правя нещо полезно Crazy
Цитирай


Мнения: 5 475
А няма ли в града фитнес студио? Сауна ? Басеин ? Какво обичаш да правиш ? Да четеш ли? има страхотни книги. Да плетеш? Да шиеш? Виж в подфорум хоби. А zанимава ли ти се с благотворителност? Защото доста жени иzработват неща zа благотворителни баzари ...
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 640
Момичета, прочетете за депресията. За депресията не като временно лошо настроение, потиснатост, което минава като се поразсееш. А за депресията като недостиг на серотонин в мозъка, като заболяване, което си иска съответното лекарство. Повярвайте ми, имала съм истинска депресия и изобщо човек тогава  е почти невъзможно сам да си помогне. Трябва лекар.

Дано състоянието на авторката да не е чак дотам задълбочено, сигурно  и не е чак толкова зле. Но при всички случаи е желателно да се иде на лекар, защото иначе нещата се задълбочават и поне да се хванат навреме.  Аз от 3-4 месеца не бях добре, джипито ми не даде направление за специалист, някакви леки успокоителни ми изписа, опитвах се с излизания и шопинг, с това-онова, да, ама не. Задълбочих се до истинска депресия, в която мозъкът ти няма сили и не ти се живее и тогава от зор - на психиатър. И сега съм по-добре, но пия антидепресанти.

Затова го казвам, от личен опит.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 44 отговора