Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 9 дек. 2008, 20:27 ч.
  • Преглеждания  3 470  Мнения  3  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 8
Здравеите!На 17 ми предстои да съм на едно много важно парти ,където ще имам ролята за пострещането на гостите.Бих искала да изглеждам перфектно.Имам за сваляне 6.7 кг,но времето не позволява.Какви са вашите таини когато за няколко дни трябва да се вкарате в добър вид?Предложете ефективна диета.Весели празници!

Реклама
# 1
  • Мнения: 395
Аз ти препоръчвам Японското чудо.
Утре я свършвам-14 дни е и определено имам разлика в сантиметрите.

# 2
  • Мнения: 32 560
Сутрин кафе/чай без захар.

За обяд и вечеря:
- риба (и морски), пиле, телешко.
- салата - подпрявай си със зехтин и оцет, но с малко сол и без сосове или сирене.

Вода, колкото искаш.

Ако си с наднормено тегло ще свалиш 6 кг., но ако си близо до нормалното за ръста ти, до 17-ти най-много 3 според мен.
Но, ако спортуваш (велоергометър например), ефектът ще е като 6 свалени.

Успех!

# 3
  • Мнения: 8
blagodarq!

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт