Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 24 отговора


Мнения: 571
Какво е мнението ви за аеробиката?Вие ходите ли?
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 37
 Hug Аз ходя на аеробика 3 пъти в седмицата,и това за мен е най добрият начин за спортуване-тренировката е съчетана от 30минути упражнения на база бягане,т.е. през цялото време всички упражнения се правят като постоянно се бяга.Следващите 30мин са упражнения за стягане на различните части от тялото.Лично на мен много ми допада и ми се отразява отлично. smile3521
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
 Peace Peace Peace
Цитирай


Мнения: 957
Ако искате да се занимавате с аеробика в къщи, ви препоръчвам един комплекс с елементи на салса, меренге, бели-денс и още други танци, казва се "Zumba fitness" и го има в торентите. Много е забавно и ефективно.

Ще съм много благодарна ако ми препоръчате нещо подобно (истинска аеробика, не стречинг и не пилатес) във видео формат  bouquet
Цитирай


Мнения: 1
Има ли някой от вас да ходи в the Gym в Стрелбище.Моля споделете мнения , а ако има желаещи може да ходим заедно  Very Happy newsm39
Цитирай


Мнения: 1 424
И аз съм фенка на аеробиката  Peace В домашни условия препоръчвам  Pump it up
Цитирай

София

Мнения: 1 594
 и аз предпочитам аеробика... опитах с фитнеса, но не ми доставя удоволствие скоро пак ще започна да ходя на аеробика... Аеробика в домашни условия съм започвала хиляди пъти... но в залата имам повече стимул  Crazy
Цитирай


Мнения: 9 731
Хе-хе, много е приятна тази Зумба!  Very Happy
Ето тук видях примери
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts

Сега тегля! Ето от тук може да се изтегли
http://www.mininova.org/search/?search=Zumba+Fitness

Хем ми се танцува, хем ми се спортува - идеално съчетание е това Зумба фитнес, благодаря за идеята.
От тези торенти вече си изтеглих няколко диска Тае бо на Били Бланкс, също стрийптиз аеробиката на Кармен Електра - пак май 2 диска дръпнах, после 3-4 диска Каланетика, а сега и Зумба!  Laughing  ooooh! Направо станах див колекционер!  Smile
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 784
Хе-хе, много е приятна тази Зумба!  Very Happy
Ето тук видях примери
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts

Сега тегля! Ето от тук може да се изтегли
http://www.mininova.org/search/?search=Zumba+Fitness

Хем ми се танцува, хем ми се спортува - идеално съчетание е това Зумба фитнес, благодаря за идеята.
От тези торенти вече си изтеглих няколко диска Тае бо на Били Бланкс, също стрийптиз аеробиката на Кармен Електра - пак май 2 диска дръпнах, после 3-4 диска Каланетика, а сега и Зумба!  Laughing  ooooh! Направо станах див колекционер!  Smile

Супер и аз много се изкефих. Very Happy

Благодаря за линка,нещо мнооого бавно го тегля,но нищо харесва ми. Peace Hug
Цитирай


Мнения: 9 731
Аз, тази сутрин, тръгнах да го тегля с луда скорост! Изтеглих около 70% за отрицателно време и сега ми се влачи още с 5К, но поне съм на 99,9%. Сийдвам, та поне да стане по-бързо за другите...
Другата седмица ще бъде весела и спортно-танцувална! Мислех да редувам Каланетика с Тае бо, ама сега реших да редувам Каланетика със Зумба, защото много ми хареса идеята - с танц, с усмивка на лице да спортувам - отдавна исках нещо такова и не съм знаела какво да изтегля. Аз затова дръпнах на Кармен Електра стрийптиза, защото реших, че ще е танцувално, но не е. Едната част си е чиста комбинирана гимнастика, а другата са елементарни, бавни и скучни 'уж' стрийптиз хореографйки.
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 784
pina у дома ли си тренираш?


и благодаря за сийда  Wink     bouquet
Цитирай


Мнения: 957
Аз съм си изтеглила този торент "Zumba Fitness - 4 DivX and 1 Audio Cd aerobic dance  ", само да ви кажа, че едното видео свършва преди края на упражнението, но липсват само около 5 мин.
Сега тегля и това "   Zumba.Gold.2008.Fitness.Videos.7.DVD.and.1. Audio", до сега го нямаше  Peace
Цитирай


Мнения: 9 731
savina_h , аз тегля това, което ти имаш, по- точно вече го изтеглих. Прегледах програмите, много приятни изглеждат!  Peace
Щом изтеглиш това, което сега теглиш, дай някакъв отзив за него? Аз го загледах, но много голямо ми се видя и не го пуснах... Ама май да взема да го пусна ли...  Thinking

kloie , да, в къщи си тренирам!  Peace  Преди години съм се мъчила сама, но без видео, а на момента си измислях комбинациите, но е трудно, домързява ме и не върви. С видео ми е много лесно и приятно! Изкарах 1 месец на Тае бо - 3 пъти седмично. После залюбих Каланетиката и започнах с нея, пак 3 пъти седмично, другата седмица ще ми е втора. Сега искам да включа и тази Зумба - за тонус и защото ми изглежда забавна и приятна. Също надявам се латино танците да имат добър ефект върхи паласките, нали при тях има доста движения и чупки в тази област...
В къщи ми е удобно и приятно, а и икономично, спестявам по 5лв на час 3 пъти седмично, а сега мисля и 5 пъти седмично да ги направя, та така  Smile
Цитирай


Мнения: 25
И аз съм фенка на аеробиката  Peace В домашни условия препоръчвам  Pump it up

Много благодаря,това е супер.
Цитирай


Мнения: 9 731
Аз днес направих първата си Зумба - 40мин, съчетах две по-кратки програми. Много е приятно и не е натоварващо. Следващия път ще направя Адвансд, по-дълго е и надявам се леко по-натоварващо.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 24 отговора