Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 132 отговора

София

Мнения: 40
Здравейте момичета,
имам голям проблем и вече не знам какво да правя със себе си.
На кратко не мога да спра да ям. Все съм гладна - вече не мога да се контролирам а килцата станаха трицифрено число.
Все почвам диети и не успявам и три дни да издържа. Знам ли че почвам диета сякаш напук почвам да ям повече.
Побърквам се за сладко, няма ли умирам, има ли изяждам го и после пък ми се яде солено  Crazy

Помогнете ми какво да правя?
Цитирай

1st floor

Мнения: 4 380
и аз съм така Tired...това мойто е депресия...като съм щастлива или когато се занимавам с нещо интересно , не ям толкова много...иначе опуквам по 3 шоколада на ден , всякакви разни боклуци , попаднали ми в ръцете, а като съм у нас , набивам яко манджи с мноооого хляб...добре , че все още приличам на човек - не ми се лепи много, само шкембето ми става като на бременна в шестия месец, като се наям... Tired
Цитирай

Вън от пространство и време

Мнения: 2 272
Опаа, и аз се записвам тука!

И аз съм с трицифрено число килца и... непрекъснато ми се яде.
Гледам си детето и поработвам в къщи и час по час отварям хладилника.
Ям не защото съм гладна, а защото изпитвам удоволствие от самото ядене, а после се чувствам подута като балон.

Ако можем взаимно да си помогнем...
Цитирай


Мнения: 1 996
освен да пробвате режима на дюкан,за друго не се сещам-с него ядеш и слабееш...е,иска се и малко воля,но поне не стоиш гладен...
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=363502.0
Цитирай

София

Мнения: 40
Ох  nano на Дюкан издържах 1 седмица ooooh!


Gankata и аз съм в къщи по цял ден. Дребния е на 1г. И мине се не мине половин час и ровя в хладилника ooooh!

Вече не знам какво да правя замислям се за психолог.
Цитирай


Мнения: 1 184
И едни изследвания на хормоните и консултация с ендокринолог също биха ви били от полза.Ако проблема е само психичиски или от скука, дето се вика - освен воля едва ли друго ще помогне. То е малко като отказването на цигарите. Успех и взимайте мерки.
Цитирай

София и там където не се пуши

Мнения: 11 914
И едни изследвания на хормоните и консултация с ендокринолог също биха ви били от полза.Ако проблема е само психичиски или от скука, дето се вика - освен воля едва ли друго ще помогне. То е малко като отказването на цигарите. Успех и взимайте мерки.

 Peace 40  Може и да е липса на нещо в организма и иска по някакъв начин да си го набави. Може и витаминки да попиете.
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 482
А според мене точно ако е психически проблемът, едва ли волята ще помогне. Така че има 2 пътя - или специалист, или (но се иска доста четене и все пак някаква мотивация) някоя от купищата техники за самопомощ, можеш например да надникнеш в тези теми: цък, цък и цък.
Цитирай

London

Мнения: 421
хоп и аз тукаа...от както родих вторто" съкровище"  не спирам да плюскам.ами да,то мойто си е чисто плюскане.и какви комбинации издокарвам само сладко и солено наведнъж.на мен даже не ми е и спадал корема,та за да се чуствам подута кат се наплюскам...ами все си ми е подут.наистина сега серозно,момичета за мен това си е проблем и физически и психически..какво ше правим милите ние аз вече приличак като фъргачка на гюле Sad
Цитирай

Sofia

Мнения: 8 084
Цоп и аз тук. Отчаяна съм вече. И аз съм със същият проблем. Ако някой може да помогне да пише.
Цитирай

по течението на реката

Мнения: 321
Май много станахме,ама и аз ще се цъкна тук.
Здравейте, колежки!!!  wavey
Не се притеснявай,viks76,имаш да ме настигаш,аз съм самото гюле.  Embarassed
Цитирай


Мнения: 2 846
Трябва да наблегнеш на спорта и на движението.
Това ще компенсира нещата, които изяждаш през деня.
Опитай с ходене пеш минимум 3-5 километра на ден.
Ако нямаш възможност вземи една пътечка или едно вело и действай.
Диетите не помагат.Движението му е майката.
И се опитай да заместиш поне някои от хапванията с плод или зеленчук.
Тях можеш да ги ядеш цял ден Smile
Началото е трудно, но се свиква.
Цитирай


Мнения: 2
всеки път когато ти се яде извън нормалните 3-4 хранения разбира се,изпивай по 1-2 чаши топла вода-апетитът силно намалява
Цитирай

Вън от пространство и време

Мнения: 2 272
Не се притеснявай,viks76,имаш да ме настигаш,аз съм самото гюле.  Embarassed

Аз въобще не смея да говоря.

Ама сериозно, момичета, аз вече писах - наистина ям, защото изпитвам удоволствие от самия процес на ядене.
Движение - цяло лято съм с две малки деца (дъщеря ми беше на година и половина, а синът ми - на 5) сама по градинките. Сигурно всички знаете, че при това положение пейките служат само за да си остави багажа човек на тях. Имам и вело в кьщи. Файда - 5 - 6 килца през лятото, което при моето състояние е едва забележимо.
Сега сме си в къщи сами с малката, аз и поработвам на компютъра и буквално на всеки час подмуцвам нещо. Наяждам се докато сготвя и после пак с всички сядам на масата.
На мен вече ми се чини, че всичко е на психическа основа.
Воля имам - цигарите ги спрях от раз, а пушех по кутия на ден. Обаче с яденето не мога.

всеки път когато ти се яде извън нормалните 3-4 хранения разбира се,изпивай по 1-2 чаши топла вода-апетитът силно намалява
А при мен расте, пробвала съм с топлата вода - направо освирепявам от глад.
Цитирай


Мнения: 2 846
Gankata
ами това са начините - или трябва да се наложиш да не се храниш или трябва да компенсираш изяденото с много движение.Друг начин няма.Има разни медикаменти, но те поддискат онази част от мозъка, с която изпитваме глада.Те при теб няма да действат, след като ти се храниш без да си гладна.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 132 отговора