Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 65
Мили мами, аз съм в процес на чудене коя диета от многото да избера - имам 10 кила за сваляне, досега не съм спазвала диети, заради йо-йо ефекта. Тия дни много чета по въпроса за диетите и попаднах на 2, които ми допадат - метода Монтиняк и Средиземноморската диета. Гледам повечето са луднали по Дюкан, но нещо не ми се нрави сума време да съм предимно на месо и млечни продукти. Някоя от вас не е ли спазвала Средиземноморската диета, има страшно добри отзиви за нея?
Цитирай

Пловдив

Мнения: 940
Доколкото съм чела из темите за диети много хора сме на т.нар.Средиземноморска,без въобще да го осъзнаваме,тук по форума са популярни наименованията безвъглехидратна диета или вм-нвд(високо-мазнинна нисковъглехидратна диета)Аз лично съм се приобщила към темата безвъглехидратна диета,но я спазвам съобразно собствените си разбирания без да се вманиачавам,ям от "забранените плодове"-кисели ябълки и киви от време на време и по някой и друг бадем или орех.Ако искаш прочети какво е разрешено тук -http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=336298.255
Цитирай


Мнения: 1 525
аз съм я пазила тази диета, когато живеех в една средиземноморска държава по препоръка на диетолог. ефектът беше средно между 3-4 кг месечно. даже все още помня менюто за първия месец наизуст. там се пази лесно, поради това, че рибата е изобилна и не така скъпа. хубави котлети от сьомга и риба тон тук ще ти излизат доста соленичко, а там с един голям котлет и салата преяждаш. но иначе белите риби са ок и скумрията. салатите са обилни и зехтин не липсва.
Цитирай

София

Мнения: 65
Sunbeam, а да си виждала в България книга с правилата и рецепти за Средиземноморската диета? Аз открих само една от някаква неизвестна авторка Sunny Lambroso "Размърдай дебелия си задник и стопи коремчето. Средиземноморска диета",ама в Гугъл нищо не пише за автора и малко ме съмнвява това ли е средиземноморската диета?
Цитирай


Мнения: 1 525
ми пусни в гугъл , ама не българския
Цитирай

София

Мнения: 65
За авторката търсих в целия Гугъл, разбира се, не само в българския - точно това е интересно, че няма нищо, само български сайтове излизат.
Цитирай


Мнения: 1 525
имах предвид да си пуснеш търсене за средиземноморската диета като цяло, а не за авторката
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.