Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

софия

Мнения: 0
 newsm78
По лека с 10 кг за 20 дни
По време на диета не трябва да консумирате картофи, газирани и алкохолни напитки. Добре е всеки ден да приемате витамини.

Първи и втори ден:

1 литър доматен сок или 1 литър мляко + 1 филийка пълнозърнес хляб се разпределят за целия ден.

Трети и четвърти ден:

Закуска:
Чай или кафе, 1 филийка хляб с масло, 2 чаени лъжички мед.

Обяд:
Пилешки бульон с 2 супени лъж. грах, 1 филийка хляб.

Следобед:
Една чаша чай с 1 чаена лъжичка мед

Вечеря:
2 варени яйца или 50г кашкавал или 100г задушена риба или 100г варено пилешко месо.

Пети ден:

Закуска:
2 праскови или 2 ябълки

Обяд:
Зеленчукова супа (без картофи), 1 филийка хляб

Следобяд:
1 ябълка или 1 кайсия

Вечеря:
Зеленчукова салата, 1 филийка черен хляб.

Следващите 15 дни диета се повтаря.

За 20 дни аз отслабнах точно с 9кг и 700г., независимо, че си позволявах малко повече хляб.

По време на диетата пийте колкото се може повече течности.

Успех!!!
НЕ СЪМ  я пробвала (копирах я от 1 саит)
почвам утре ако някой иска с мене Hug да заповяда ,
аа и ако някой я е пробвал моля да сподели мерси предварително
 лично аз не вярвам че ще сваля 10 кг ,но и 5 са нещо newsm53




Цитирай


Мнения: 1 360
да си призная настръхвам от такива диети  Sick
и не мога да ги спазвам......еми то няма нищо за ядене Mr. Green
и 10 кг за 20 дни  Shocked много вредно за организма

Ами че ти и без да спазваш диетата ако спреш да консумираш картофи, газирани и алкохолни напитки. пак ще свалиш някой килограм.
Все пак един съвет ако я спазваш пилешкия бульон трябва да не е от готовите.
Успех   bouquet
Цитирай


Мнения: 76
много са въглехидратите в тази диета
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.