Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 19 ян. 2009, 18:11 ч.
  • Преглеждания  1 022  Мнения  6  Онлайн  1
Отговори
  • София - Бургас
  • Мнения: 1 751
Ами това е въпроса, зададен в темата!
Колко време и по колко минути, колко често?
И какъв ви е стимула? Аз лично го имам вкъщи, 50 кг съм и целта ми е стягане, но честно - много ме мързиии, а така ми се хапва Blush.......

Реклама
# 1
  • Мнения: 13 259
Като не ме мързи карам по 1 час, 2 до 3 пъти в седмицата

# 2
  • София - Бургас
  • Мнения: 1 751
Е, браво, ако постигна и аз този резултата ще е повече от чуденсо.Обикновено на 20 - та минута изплезвам език, изпотявам се, едва карам и най - много на 30-та се отказвам...А 3 пъти в седмицата ако го правя ще си е рекорд...
Ама теб въобще не те мързи, браво! Party

# 3
  • Мнения: 13 259
Е то става постепенно качването на минутите. В началото не можех повече от 15 Simple Smile И колкото по-често се прави става по-лесно

# 4
  • Мнения: 2
Важно е да поддържаш пулса си във високи граници.Тогава почват да се топят мазнинките.10-20 мин си е само за загрявка, дори и да ти е трудно сега.
Давай смело напред, добър уред си избрала Simple Smile

# 5
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Темата май не е за тук Laughing..иначе за кроса....браво Peace

Последна редакция: пн, 19 яну 2009, 19:54 от Поци

# 6
  • Plovdiv
  • Мнения: 339
40 min на велоергометър, 2-3 пъти седмичмо с добро темпо.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт