Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София - Бургас

Мнения: 1 647
Ами това е въпроса, зададен в темата!
Колко време и по колко минути, колко често?
И какъв ви е стимула? Аз лично го имам вкъщи, 50 кг съм и целта ми е стягане, но честно - много ме мързиии, а така ми се хапва Blush.......
Цитирай


Мнения: 1 266
Като не ме мързи карам по 1 час, 2 до 3 пъти в седмицата
Цитирай

София - Бургас

Мнения: 1 647
Е, браво, ако постигна и аз този резултата ще е повече от чуденсо.Обикновено на 20 - та минута изплезвам език, изпотявам се, едва карам и най - много на 30-та се отказвам...А 3 пъти в седмицата ако го правя ще си е рекорд...
Ама теб въобще не те мързи, браво! Party
Цитирай


Мнения: 1 266
Е то става постепенно качването на минутите. В началото не можех повече от 15 Smile И колкото по-често се прави става по-лесно
Цитирай


Мнения: 2
Важно е да поддържаш пулса си във високи граници.Тогава почват да се топят мазнинките.10-20 мин си е само за загрявка, дори и да ти е трудно сега.
Давай смело напред, добър уред си избрала Smile
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Темата май не е за тук Laughing..иначе за кроса....браво Peace
« Последна редакция: пн, 19 яну 2009, 19:54 от Поци »
Цитирай

Plovdiv

Мнения: 339
40 min на велоергометър, 2-3 пъти седмичмо с добро темпо.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.