- Публикувана: 15 фев. 2009, 22:47 ч.
- Последно мнение: 19 фев. 2009, 15:46 ч.
90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-борбата продължава тема №31
Добър ден и от мен!
Искам да ви попитам обяда и вечерята трябва да са еднакво ядене, но в различно количество, така ли? В смисъл може ли на обяд картофи, а вечер ориз например?
Искам да ви попитам обяда и вечерята трябва да са еднакво ядене, но в различно количество, така ли? В смисъл може ли на обяд картофи, а вечер ориз например?
т.е. понякога ям различни манджи на обяд и вечерта.За кафето разбрах, че е без захар, но може ли захарин? И меда по принцип позволен ли е?
Аз лично обаче, пия чая с мед.
Благодаря ти за отговара, Доня Туфиня!
За захарина и аз знам, че е вреден, направо имам чувството, че един сравнително пречистен организъм би се отровил от него, обаче просто деня ми започна много горчиво тази сутрин с това кафе без захар.
И ревящо дете за капак. 
Може да пробвам кафе с мед.
Това за еднаквите обяд и вечеря ще го спазвам доколкото мога. Моята позната, която чрез тази диета свали 20 кг. каза, че не е спазвала това за половината вечеря спрямо обяда и въпреки това е свалила доста.
За захарина и аз знам, че е вреден, направо имам чувството, че един сравнително пречистен организъм би се отровил от него, обаче просто деня ми започна много горчиво тази сутрин с това кафе без захар.
И ревящо дете за капак. Може да пробвам кафе с мед. Това за еднаквите обяд и вечеря ще го спазвам доколкото мога. Моята позната, която чрез тази диета свали 20 кг. каза, че не е спазвала това за половината вечеря спрямо обяда и въпреки това е свалила доста.
Привет, фиданки...наистина сте страхотни - нямате изчитане 
!
Аз съм ОК, но съм пред МЦ, след нережимна седмица и не смея да се кача на кантара
. Надявам се да не съм с много поражения, защото макар е нережимно си хапвах разделно (по общите принципи)...Сега си продължавам по схема, вчера бях на картофки, днес - любимите въглехидрати (въпреки, че не съм замислила нищо особено).
Елинор
...ще ни бъде много полезно твоето присъствие тук, заедно с останалите "стари" фиданки 
.
птица, Кокон
, как върви?
Поздравления на всички с минуси!
Мозилке - с теб сме! Дано да са свършили всички неприятности ...
Не мога да ви изброя всичките, затова пожелавам на всички хубав и успешен, режимен ден!
Едит: връщам се да редактирам
Първо - Добре дошли на новите фиданки и успех с диетата! Отначало може да ви е трудно да се ориентирате, но като хванете веднъж ритъма - диетата е лесна за спазване.
Доня Туфиня - едно от най-хубавите неща на диетата е, че ни привиква към приема на вода. 2л. на ден не е много - по-скоро е близо до нормалното количество, което повечето от нас са забравили да приемат в ежедневието си. Според мен, тялото ти просто привиква бързо към нормалното количество вода и си я иска, чрез чуството на жажда. Освен това, тази диета не набляга на белтъчините и има и прочистващ токсините ефект (поне при мен има такъв), може от това да чустваш известен дискомфорт, който също е нормален и преходен. Затова си следвай диетката и не се фокусирай в мисли за разни заболявания...
Успех ти желая.
!Аз съм ОК, но съм пред МЦ, след нережимна седмица и не смея да се кача на кантара
. Надявам се да не съм с много поражения, защото макар е нережимно си хапвах разделно (по общите принципи)...Сега си продължавам по схема, вчера бях на картофки, днес - любимите въглехидрати (въпреки, че не съм замислила нищо особено).Елинор
...ще ни бъде много полезно твоето присъствие тук, заедно с останалите "стари" фиданки .птица, Кокон
, как върви?Поздравления на всички с минуси!
Мозилке
- с теб сме! Дано да са свършили всички неприятности ...Не мога да ви изброя всичките, затова пожелавам на всички хубав и успешен, режимен ден!
Едит: връщам се да редактирам
Първо - Добре дошли на новите фиданки и успех с диетата! Отначало може да ви е трудно да се ориентирате, но като хванете веднъж ритъма - диетата е лесна за спазване
.Доня Туфиня - едно от най-хубавите неща на диетата е, че ни привиква към приема на вода. 2л. на ден не е много - по-скоро е близо до нормалното количество, което повечето от нас са забравили да приемат в ежедневието си. Според мен, тялото ти просто привиква бързо към нормалното количество вода и си я иска, чрез чуството на жажда. Освен това, тази диета не набляга на белтъчините и има и прочистващ токсините ефект (поне при мен има такъв), може от това да чустваш известен дискомфорт, който също е нормален и преходен. Затова си следвай диетката и не се фокусирай в мисли за разни заболявания
...Успех ти желая
.
Да, диетата изглежда лесна и много приятна, аз например не бих могла да се откажа от сладкото в дадени моменти, та ако ще и слон да стана.
На мен плодовете до обяд ми идват точно, защото така или иначе не закусвам.
Абе ще видим накрая какво ще стане, аз за пръв път през живота си спазвам някакъв режим на хранене /то си ми и личи, де/.
На мен плодовете до обяд ми идват точно, защото така или иначе не закусвам.
Абе ще видим накрая какво ще стане, аз за пръв път през живота си спазвам някакъв режим на хранене /то си ми и личи, де/.
И аз да се намърдам в новата тема. От два дни кантарът не е мръднал, днес съм на въглехидрати, пека си бутер пица и си направих бисквитени топчета (от снощи им се точа), имам и едно парче торта от събота (тогава малко прегреших с няколко парчета баница 
). Чудя се дали да правя водния ден, тъй като хем кърмя, хем няма да издържа на вода цял ден... Дали да направя втори плодов или да продължа с белтъчен, все още не съм го измислила... 
От два дни кантарът не е мръднал, днес съм на въглехидрати, пека си бутер пица и си направих бисквитени топчета (от снощи им се точа), имам и едно парче торта от събота (тогава малко прегреших с няколко парчета баница ). Чудя се дали да правя водния ден, тъй като хем кърмя, хем няма да издържа на вода цял ден... Дали да направя втори плодов или да продължа с белтъчен, все още не съм го измислила... 
Хоп, хайде и аз!
mu6morok, казвай бързо как върви, сваляш ли?
Иринка, ти тук ли се завръщаш пак? Успех, мила. Тази диета е много магнетична и на мен сърцето ми остана тук. 
Жане, на теб специално:
Иринка, Ели, Цвети, Ани, Птица и останалите стари фиданки
За всички новички попълнения:
Лек и отслабващ ден!
mu6morok, казвай бързо как върви, сваляш ли?
Иринка, ти тук ли се завръщаш пак?
Успех, мила. Тази диета е много магнетична и на мен сърцето ми остана тук. Жане, на теб специално:
Иринка, Ели, Цвети, Ани, Птица и останалите стари фиданки
За всички новички попълнения:
Лек и отслабващ ден!
Девойки, в протеиновия ден какъва е тази филия хляб,или аз нещо 
?Зеленчукова супа без друго в кои дни може да се яде?Може ли да се съчетава с друго или трябва само супа?Благодаря,много сте мили!
?Зеленчукова супа без друго в кои дни може да се яде?Може ли да се съчетава с друго или трябва само супа?Благодаря,много сте мили!ina_ana, хлябът се позволява по 1 тънка филйка и в протеиновия и в деня за варива, въпреки че е основно въглехидрати, за да не се настървява организмът (поне аз така си го обяснявам). Аз лично си хапвам само през "варивата", защото в протеиновия някакво месо, сирене, яйца или кашкава + салата са ми напълно достатъчни.
А за зеленчуковата супа аз лично бих си позволила във всички дни без плодовия (ако е с картофи и ориз обаче, само в деня за варива) + основно ястие на обяд и само супа вечер.
Адамант, зеленчуците биват скорбялни и безскорбялни - в белтъчния ден, месото и млечните се комбинират с безскорбялни зеленчуци на салата или да сготвиш месото с тях (поне аз така правя). Най-общо това са всички листни - спанак, марулки, салатки, зелен лук, чесън, коприва, лапад и т.н., освен тях - краставици, тиквички, домати (поне за мен те са си зеленчук, въпреки че в някой теории за РХ ги водят кисел плод 
), гъби, карфиол, зеле, броколи, патладжан, моркови и т.н.
Тези зеленчуци можеш да хапваш на практика през всичките 4 дни на цикъла, само в плодовия ден ги ограничавай за сметка на плодовете и ги яж сурови натюр вместо в подправени салати.
Успех!
), гъби, карфиол, зеле, броколи, патладжан, моркови и т.н. Тези зеленчуци можеш да хапваш на практика през всичките 4 дни на цикъла, само в плодовия ден ги ограничавай за сметка на плодовете и ги яж сурови натюр вместо в подправени салати.
Успех!