Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 4
Здравейте! Искам да питам някой правил ли я е тази диета и какъв е резултата? Знам, че бързото сваляне на килограми не е препоръчително и е после има страшен йо йо ефект, но след като я направя ще продължа с Дюкан.

По лека с 10 кг за 20 дни
Здравейте, всички диетуващи от Розали!Предлагам ви една лека и лесна диета. За качеството отговарям, проверила съм я върху себе си.


По време на диета не трябва да консумирате картофи, газирани и алкохолни напитки. Добре е всеки ден да приемате витамини.

Първи и втори ден:

1 литър доматен сок или 1 литър мляко + 1 филийка пълнозърнес хляб се разпределят за целия ден.

Трети и четвърти ден:

Закуска:
Чай или кафе, 1 филийка хляб с масло, 2 чаени лъжички мед.

Обяд:
Пилешки бульон с 2 супени лъж. грах, 1 филийка хляб.

Следобед:
Една чаша чай с 1 чаена лъжичка мед

Вечеря:
2 варени яйца или 50г кашкавал или 100г задушена риба или 100г варено пилешко месо.

Пети ден:

Закуска:
2 праскови или 2 ябълки

Обяд:
Зеленчукова супа (без картофи), 1 филийка хляб

Следобяд:
1 ябълка или 1 кайсия

Вечеря:
Зеленчукова салата, 1 филийка черен хляб.

Следващите 15 дни диета се повтаря.

За 20 дни аз отслабнах точно с 9кг и 700г., независимо, че си позволявах малко повече хляб.

По време на диетата пийте колкото се може повече течности.

Успех!!!

02.08.2007/Теодора Николова[/color
]
Цитирай

Пловдив

Мнения: 197
А защо не почнеш директно с Дюкан? Flutter
Цитирай

Град на греха

Мнения: 63
Някой дали отслабва от тази диета.
Цитирай


Мнения: 4
звездопад  , на Дюкан съм от няколко месеца и ми омръзна от едни и същи продукти ( които мога да си позволям) и исках някакво разнообразие, а и сега съм в застой със свалянето и се надявам от различната диета да потръгне пак... и после пак на Дюкан.
Цитирай


Мнения: 86
Misilimka, при условие, че вече си свалила доста килограми с Дюкан, минаването на тази диета нищо няма да раздвижи, даже е по-вероятно да качиш. Виждам, че доста въглехидрати се поемат, а организма ти, свикнал с малко такива, ще се хвърли да се запасява. Ако си се уморила от 2 фаза на Дюкан мини на трета за малко и после пак обратно във втора. Малко ти остава до целта, а накрая е най-трудно. Успех!
Цитирай


Мнения: 9 728
Тази жена, която е свалила 10кг за 20 дни, вероятно е имала едно 30кг излишни. С много диети в началото килограмите хвърчат бясно надолу, когато са много в излишество. На теб, както ти остават 5кг, нищо няма да направиш с тази диета. След Дюкан, може и да качиш, като се нахакаш с толкова въглехидрати за 20 дни, а в същото време и гладна ще стоиш  Thinking
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.