Разделно хранене-част 34

ха честита ви Баба Марта в новата тема, 

ние по празниците поболедувахме от скарлатина... та затова не ми беше до форум...но се стараех да съм разделна...с малки изключения 

Привет 

Алекс благодаря за линка, приготвих си ги тези картофки, наистина се получи вкусен обяд заедно със една зелева салатка   

искам да се допитам, някой пробвал ли е сушен ананас или манго; купих си да ги пробвам, но дали съм направила правилен избор... 

Ехо , здравейте момичета. Нямаше ме 4 дена по празниците , само ядене , пиене и лежане . Нямах търпение по едно време да идва сряда да почнем малко работа  , че иначе само се чудех какво да ям . Тук поне в офиса се ограничавам , като обядвам и после следобед някой плод , вечерта нещо по - леко и така . Нямам мърдане в кг , за сега задържам , къде ме изкарва 52 къде 53 кг. Няма значение де, сега искам малко стягане само и то това ще да е. За моята височина 160 - 161 ги докарах що годе прилични кг , като се има предвид , че бях 63 кг преди да започна РХ , така че съм доволна и от това . Искам да посмъкна до 50 , но много ще си изтормозя организма , трябва да мина на доста по - строг режим от който съм в момента , а не ми се ще. Вярвам , че постепенно и с времето е възможно да ги сваля .

Привет и от мен в новата темичка.
Ками  ...как сте? Премина изцяло шарката, нали? 
Алекс, поздравления, че и толкова твърда с постите! Аз все не се престашавам, най-вече заради месоядния ми мъж , но се възхищавам много на постещите!
Кюбит, Мади и Лени, как сте милички?
Елизабет, килограмите, които си стигнала са направо непостижима мечта за мен! Браво на теб!
wily дано сте добре вече и не боледувате от нищо. 

Аз съм разделна...вчера правих мусака с тиквички, днес ще има пилешки дробчета с много лук и салата. Единственото, което ми е трудно са плодовете сутрин...не мога да свикна да ги ям и това си е. Надявам се, когато излязат ягодите, черешите и любимите ми летни плодове да ми е по-лесно, но сега е направо мъка и често има дни, в които до обед съм само на кафе и вода.
Другото, което ми е трудно са часовете между храненията. Вечер няма проблеми, но на обед хапвам по нещо мъничко и два часа след това съм гладна, а обикновено не е достатъчно това време от предното хранене...надявам се да регулирам и това .

Хубава вечер на всички! 

Запис и от мен....
Снощи бяхме на Рд и ядох какво ли не.....банички, пица, пуканки, торта.....
Като ненаситна бях,ама аз съм виновна....цял ден бях на фрешове и вечерта вече бях умряла от глад....
Сега се сещам Алекс беше казала, че гладуването не е добра идея.....е не беше определено, особено, когато те очаква парти...
Днес пък съм болна и пак "прегреших" с баничка и кифла с шоколад....но това ми е за целият ден....пак съм на фрешове.....

Аз съм все така разделна... просто 'щото карам на плодове и ядки общо взето.  Рядко салата.
Сутрин съм добре, но след обяд ми се гади често и така си откарвам до късно вечерта. 
Мади и Лени са по-напред с материала и сигурно са го минали ии забравили тоя неприятен период. 

Ками, мерси за новата тема.   
Поздрави на всички. 

Здравейте!
Партито по случай рожд.ден на дъщеря ми,стана страхотно!Всички бяха много щастливи и въобще беше...нямам думи.Малкият духна свещите преди каката и беше много смешно.Докато тя се намъдрува за желание и той...и ги духна.Та после пак трябваше да ги палим!!!
Днес направо със сигурност ще сготвя нещо леко за Всички,защото не са много в кондиция
Може би един ориз със зеленчуци.Чудесен е за преяли хора(но аз не!)и салата с много водно съдържание-домати или марули!Ееех,готините дни минават бързо,тъпите-бавно.Както казва и вече 12-ет годишната ми дъщеря.
Ками верно -кажи какво стана със шарката!?
Кюбит-мила това с гаденето е ужасно,но майка се става трудно.А това далеч не е най-трудната част.После ще се почувстваш по-добре.А ако това ще те успокои,щом ти се гади-значи с бебчето всичко е ОК
sladkish4e -трябва да не мислиш за това,като наказание!В РХ е важно да се чувстваш удовлетворена!Щом се чувстваш така  от кифла - яж понякога.Въпроса е в менюто ти изобщо за деня около 70% да са храни -пресни и несготвени.Другите 30% може и кифли да са! Кураж!
van4etto88 -за сушеният ананас и манго.Става ,но не прекалявай.Имай предвид,че е плод-да,НО ВОДАТА МУ Я НЯМА.А тя е жизненоважна.
Elizabett -тези 52кг.сигурно ти отиват за тази височина.Браво на теб!!!
Поздрави на всички.

antoan2006 честно казано, ям кифли не ям, пак съм си 53 кила и няма мърдане....
Явно спорта регулира яденето на не дотам полезни храни.... Обаче сега нямам сила да съм само на плодове.....ужасно ме боли глава и едвам дишам от тази хрема....

честно да си кажа взех ги тези сушени ананас и манго, за да ги пробвам какво представляват... за ананас бих повторила, но манго НИКОГА... едно такова странно на вкус 
все пак всеки си има вкус, дали има някой на който му харесва??? 

и аз да се оплача вчера и онзи ден ме мъчеше едно главоболие, направо ужас 

Добро утро .
wily, добре ли сте вече?
Ванчето, опитай сушен пъпеш, аз много го харесвам, също кайсии и смокини ,но да знаеш, доста са калорични, затова ги хапвай като бонбончета, само да заситиш глада за сладко .
Elizabett,  дай си известно време почивка, организмът ти да свикне с тези килограми и после постепенно сваляй останалите .
sladkish4e, ти не постиш ли или греша?
 antoan2006, колко си права, годините мнават неусетно ...
Ками, прекараха ли ви водата в новия апартамент?
Ние сега ходим по мъките ,тъкмо си изберем нещо и после сменяме, защото няма подходящ цвят за другото нещо/ ама че го обясних  /.
Аз продължавам да си постя ,чувствам се добре, засега не изпитвам никакви липси.
Хубав ден ви пожелавам с чашка ароматно кафе.
 
 
 

добро утро 

Алекс, мерси за кафенцето..браво на тебе продължавай все така с постите, а за ремонта и избора на подходящите материали се въоръжи с голямо търпение  , Диди се оправя от скарлатинините последствия, остана още малко от карантината и , но важното е че вече е добре и ни подлудява в къщи 

днес мисля да съм на плодове през деня, а довечера ще спретна едни разделни спагетки 

aleks , какво имаше предвид под това да си дам почивка ,смисъл да не се ограничавам съвсем , а да си карам на РХ пък той организма ми ще си ги смъкне във времето това ли имаше предвид? Като се замисля може и да не ги смъкна , а да задържа на това ниво , аз за това не искам да свалям сега с по - драстични мерки , защото мисля , че ако тръгна още да се ограничавам ще ми се срине имунитета. Не знам защо се получава така , но от както отслабнах много ми стана кофти лицето , то е нормално човек като отслабне да му ги няма вече бузките , но моето лице не е толкова свежарско като преди . Майка ми постоянно казва , че изглеждам на болен човек , а се стремя да се храня максимално здравословно , салати , плодове, месо , риба. От нищо не се лишавам и почти до минимум съм свела вредните храни (без шоколада, без него не мога ) . И така де, вместо резултата да е свежо и красиво лице , нокти и т.н. при мен има обратен ефект . Та какво ще кажете момичета , при вас как е , някъде греша, може би в приема ми на вода, ама не мога да пия много вода на ден , гадно ми става , най - много литър, даже и толкова няма .

Добро утро,разделни хубавици!Гордея се с вашите постижения -БРАВО
Elizabett - ако може и аз да кажа!ВИНАГИ съм била слаба.Дълги години тренирах художествена гимнастика,знаете те какви режими имат.Но метаболизма явно се променя след раждането.Когато започнах РХ през 2003 год.тежах.62кг.Имах едно дете и бях на 24год.Не бях дебела,а мама все казваше,че "много ми отива"!За около 6 мес.станах 48-49кг.Чувствах се прекрасно,тичах по 12км.,ходих на фитнес 3 пъти седмично сутрин от 6 до 10ч,после на работа и тн.Кипях от енергия и се чувствах страхотно!Но всички познати ме питаха дали не съм болна,естествено и майка ми.Майките са такива.Ако ти се чувстваш добре и не се чувстваш болна,не се впечатлявай от думите на хората.Това е твоят живот и ти си знаеш най-добре.
Поздрави.

Elizabett, точно това имам предвид, карай си на РХ, без да прекаляваш с количествата, нека организмът свикне със сегашните ти килограми .
Обикновено това става за около три месеца, но все пак всичко е индивидуално.
За водата си права ,трябва да поемаш много течности. Ако не ти е приятно да пиеш само вода, подправяй си я с прясно изцедени плодове .
wily, въоръжена съм с търпение, по принцип аз много обичам тази част от ремотна, но този път направо се изпокарахме с мъжа ми  ...
Била съм от голямото дубрутро, разбира се ,това го казва на шега .
Всъщност, става въпрос за втора кухня у дома, като кажа това, много хора реагират така , но голямата ми тераса постепенно я превърнах в кухня и така ми е много добре, защото вкъщи не се цапа и вмирисва .Oсвен това мъжът ми е изявен кулинар, на когото са му нужни поне две хигиенистки след поредното му творение ... Така се зароди идеята да я направим втора кухня .