Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 177
Каква е техниката на дишане при контракциите и раждане.
Какво беше нещото което Ви помогна да се справите "по-леко" със ситуацията?
Мамита дайте съвет на тези на които им предстой раждане.
  bouquet
Цитирай

slovenia

Мнения: 805
Дишането, което на мен показаха като правилно е учестено и някак накъсано...няма как иначе да го обясня. Много е важно да следваш съветите на акушерката. На мен и двата пъти много ми помогна, повече от това прословуто дишане...
Цитирай


Мнения: 9 816
Има доста изписано по въпроса, а и в повечето училища за бъдещи родители се набляга на усвояването на техниката на дишане по време на раждане.
За мен поне не беше толкова лесно да усвоя различните видове дишане и да ги приложа по време на контракциите, между тях и изгонването на плода.
Ето ти полезни линкове:
http://www.biberonbg.com/info/dishane_rajdane.htm
http://www.az-jenata.com/?page=article&aid=5292
http://tuci.womenblogs.net/The-first-blog-b1/Oaoieea-ca-aeoaiaoi … aaaia-b1-p169.htm
Цитирай


Мнения: 672
По време на раждането си затваряш устата и си отваряш добре ушите! Слушаш какво ти говорят и се стараеш да го изпълниш точно. При първото и второто раждане ме караха да дишам по съвсем различен начин, тъй че няма гаранция, че си подготвена. Пък и в такъв момент не е изключено да забравиш всичко. Слушай акушерката и няма да сбъркаш. Успех   bouquet
Цитирай

Пловдив

Мнения: 2 158
Най- добре е да слушаш акушерката .Аз бях чела много за дишането по време на раждане и уж се бях подготвила.Най-накрая всичко забравих, малко се паникьосах и акушерката допълнително разби на пух и прах "тези техники" Laughing.
Цитирай

София

Мнения: 543
Четох в една книга някакви техники на раждане, но не съм се упражнявала специално. Както са казали момичетата, трябва да слушаш акушерката, тя ще ти каже точно какво да правиш. Иначе четох и за някакво дълбоко дишане по време на контракциите, което уж трябва да облекчи болката. На мен лично ми помагаше донякъде да се отпусна, когато настъпи контракцията. Отпускаш напълно тялото, така и матката се отпуска и не се съпротивлява. Най важното е да си спокойна, да не се страхуваш. С дишането ще се справиш Smile
Цитирай

Русе

Мнения: 163
Да ти кажа аз не съм упражнявала нищо преди раждането, но щом започна установих, че освен учестеното дишане, ми помагаше да броя по време на контракциите. Тъй като по време на периода на разкритие контракциите продължават между 40-60 секунди, аз си ги броях. Така сякаш минаваха по-бързо и ме болеше по-малко. Smile Акушерките ми казваха единствено да дишам.  Wink
Цитирай

София

Мнения: 2 180
Учестено дишане НЕ трябва да се използва по време на раждане и изобщо, защото предизивква хипервентилация.
Една поезна тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=98119.msg1752910#msg1752910.
Цитирай

На седмото небе!!!

Мнения: 1 557
На мен ми обясняваха,че НЕ трябва да се диша учестено.Вдишваш дълбоко през носа и издишваш през устата бавно. При мен акушерката ми стоеше на главата и само това ми повтаряше.Трудничко е,защото като те боли автоматично започваш да дишаш по-учестено и тя ми повтаряше:бавно,бавно,бавно Peace
Цитирай

София

Мнения: 89
Най-важния съвет е да бъдеш спокойна и уверена че всичко ще мине добре, а също и да се довериш изцяло на специалистите до теб и да слушаш инструкциите им. Колкото и да се бях подготвила теоретично как да дишам и как да напъвам, като дойде момента всичко се забравя. Това което на мен ми помогна е че бях позитивно настроена и вярвах на хората около мен. Опитвах се да се отпусна максимално и да не се стягам, така като че ли болката минаваше по-лесно.
Цитирай


Мнения: 2 094
Нямах и представа от техника когато отидох първият път да раждам. Като съвет мога до ти дам да слушаш лекарите и акушерите, те винаги ти казват точно кога е момента да напъваш или кога е момента да си починеш. Ако ги слушаш няма да имаш никакъв проблем. 
Цитирай


Мнения: 2 811
Най-важния съвет е да бъдеш спокойна и уверена че всичко ще мине добре, а също и да се довериш изцяло на специалистите до теб и да слушаш инструкциите им.

И да се довериш на Тялото си, защото то наистина знае как да роди бебето и знае това от хиляди, хиляди години!
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.