Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 27 отговора


Мнения: 673
В момента съм на лунната диета,като смятам засега да спазвам 24 часа.Но големият ми проблем е мотивацията.Знам,че не трябва да го мисля,но като знам,че трябва да издържа до утре,ми идва да отида и да се натъпча.Не не си мислете,че съм гладна,знам,че е просто в ума ми.

И с тази тема искам да ви попитам,вие как се мотивирате да продължите,когато си мислите,че сте пред провал.Знам,че ще издържа ш"аните 24 часа,но не искам след това да се нахвърля на храната.Искам изцяло да си променя режима на хранене.

Дано не ви се струва много глупава темата ми(но май си е точно такава).
Ако имате ваши хитринки,моля споделете!
Цитирай

Варна

Мнения: 98
Ами да споделя честно моите мотивации.
Първо: имам на видно място снимка, където съм била свински дебела и като я погледна направо ме е гнус да се гледам.
Второ: ако си чувала достатъчно хорски подигравки за килограмите си, това също е немалък стимул.
Трето: ако човекът, който твърди че много те обича, никога не ти е казвал, че си хубава, а изрази възхищение колко е елегантна приятелката ти, заслужава си него да го зарежеш, но да стиснеш яко зъби и да станеш като нея. Smile Така всички мъже ще ти се възхищават, а той ще се спука от яд, че за една глупава приказка те е загубил.
Това бяха най-сериозните за мен.
Цитирай

Германия

Мнения: 278
Аз лично много се мотивирам като гледам някакви списания, на които има хубави момичета с красиви и стегнати тела. Другата ми мотивация е примерно да изляза да пообиколя магазините. Особено сега на пролет, като гледам какви хубави роклички са пуснали Smile Това също ме мотивира, искам да си ги купя и да изглеждам добре в тях!
Мотивирам се и като чета тук във форума с диетите Smile
Успех на всички! Hug
Цитирай

София

Мнения: 172
Аз се мотивирам с мисълта, че това лято няма да се чудя какъв чувал да намъкна, за да не ми се вижда тялото или как да се съблека по бански. Да не говорим за това, че откакто качих вече не ми е приятно да участвам в снимки с приятели или да ходя по магазините и да питам за по - голям номер.  Tired
А след началото на диетата е още по - лесно - почваш да виждаш резултатите и те те надъхват Smile
А за пристъпите на глад - опитайте се да го мислите така - "ако това, което ми се яде толкова много в момента, ако наистина е желано, а не моментен пристъп на глад, ще ми се яде и утре, затова ще изчакам да видя". Обикновено на другия ден сме го забравили Hug
Цитирай

Варна

Мнения: 98
happysmile, това за срама от събличането по бански и отказа да бъда снимана, дори не и с приятели, а и сама, когато сме ходили някъде, ми е до болка познато и цял живот се боря с тези пусти килограми, но някакси не ми е било 100 процентова мотивация.
Цитирай

Balchik

Мнения: 1 732
...но някакси не ми е било 100 процентова мотивация.

А трябва! newsm10 Можем да бъдем красиви ,със самочувствие и да се харесваме и ние ,и околните покрай нас.По-приятно е за окото все пак.Мен ме мотивират дрехите,като се погледна в огледалото и се харесам ,значи съм на прав път .Просто си казвам ,че това е последният влак .Трябва да успея този път! smile3503 Заради себе си ! Love
Цитирай


Мнения: 3 354
Ех,момичета,трудна работа...Вчера гледах свои снимки от преди дебелия период и направо ми се доплака...Свалям-качвам и пак и пак... SadМотивация ли?Ами той вида и фигурата ми са ми достатъчна мотивация,ама пусто много трудно става..Важното е ,че сме "хванали влака",както казва tonnny_bg
Цитирай

Балкански полуостров, ама много прилича на изгубен остров

Мнения: 40
Здравейте момичета,

мисля, че темата си я бива - аз намерих няколко добри съвета за себе си от тук! А някои от другите неща съм ги практикувала без да искам (например идеята на хеписмайл за сладкото - и аз като оставя за после и забравям).
Иначе най-големият ми стимул е влюбването. Понеже съм доста влюбчива натура съм способна да сваля много кг. заради някой мъж 35Но това, което съм постигнала в момента е рекорд и за самата мен, защото откакто се помня съм между 63-67 кг., никога под това. А сега!
Цитирай

Balchik

Мнения: 1 732
Просто трябва силно да го поискаме и ще се случи !Нали знаете :
"Ако си пожелаеш нещо силно ,цялата Вселена ще ти съдейства!"
Hug
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 784
За мене АЗ ИСКАМ - АЗ МОГА !!! Обаче съм голям инат.

Но аз не съм привърженичка на диетите,просто залагам на разумно хранене + спорт,нещо диетите ме депресират повече.Не обичам крайностите.Незнам при всеки е различно ,мен специално тренировките много ме зареждат с положителна енергия и емоции.

Пожелавам на всички успех и инат !  Hug
Цитирай


Мнения: 2 464
Мен единственото нещо,което ме мотивира е мъжлето ми  Love
Цитирай


Мнения: 0
Малко нагледна мотивация:

Избирайте!
Така:

или така:


Избора е ваш  Wink Ние само можем да ви се наслаждаваме  Wink

И да ви окуражаваме  Hug


Цитирай


Мнения: 2 464
Втората снимка аз не я виждам,и при вас ли е така Rolling Eyes
Цитирай


Мнения: 4 806
Аз я виждам ...

Мотивацията ли? Според това как е устроен човек.
И аз съм на варианта - "няма не мога". Щом имам глава на раменете, тя командва и нарежда какво да правя. А инат имам в изобилие. И това ми е достатъчно. Но съм сигурна, че това не е приложимо за всички. Всъщност темата е точно заради това.
Значи мотивацията трябва да е подпомагана. Различни са възможните средства: снимки; окачени нови дрехи на видно място с един или повече размери по-малки. Но, истината е, че подобни неща имат временен и понякога недостатъчен ефект. Човек просто не ги поглежда. Затова трябва да се опита да намери свой траен вътрешен мотив.


 
Цитирай


Мнения: 688
Отиваш по магазините. Купуваш си няколко хубави, модерни, секси дрешки, които мнооооого ти харесват и когато искаш да се изкушиш ги поглеждаш и си се представяш в тях. Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 27 отговора