Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 673
В момента съм на лунната диета,като смятам засега да спазвам 24 часа.Но големият ми проблем е мотивацията.Знам,че не трябва да го мисля,но като знам,че трябва да издържа до утре,ми идва да отида и да се натъпча.Не не си мислете,че съм гладна,знам,че е просто в ума ми.

И с тази тема искам да ви попитам,вие как се мотивирате да продължите,когато си мислите,че сте пред провал.Знам,че ще издържа ш"аните 24 часа,но не искам след това да се нахвърля на храната.Искам изцяло да си променя режима на хранене.

Дано не ви се струва много глупава темата ми(но май си е точно такава).
Ако имате ваши хитринки,моля споделете!

# 1
  • Варна
  • Мнения: 97
Ами да споделя честно моите мотивации.
Първо: имам на видно място снимка, където съм била свински дебела и като я погледна направо ме е гнус да се гледам.
Второ: ако си чувала достатъчно хорски подигравки за килограмите си, това също е немалък стимул.
Трето: ако човекът, който твърди че много те обича, никога не ти е казвал, че си хубава, а изрази възхищение колко е елегантна приятелката ти, заслужава си него да го зарежеш, но да стиснеш яко зъби и да станеш като нея. Simple Smile Така всички мъже ще ти се възхищават, а той ще се спука от яд, че за една глупава приказка те е загубил.
Това бяха най-сериозните за мен.

# 2
  • Германия
  • Мнения: 278
Аз лично много се мотивирам като гледам някакви списания, на които има хубави момичета с красиви и стегнати тела. Другата ми мотивация е примерно да изляза да пообиколя магазините. Особено сега на пролет, като гледам какви хубави роклички са пуснали Simple Smile Това също ме мотивира, искам да си ги купя и да изглеждам добре в тях!
Мотивирам се и като чета тук във форума с диетите Simple Smile
Успех на всички! Hug

# 3
  • София
  • Мнения: 241
Аз се мотивирам с мисълта, че това лято няма да се чудя какъв чувал да намъкна, за да не ми се вижда тялото или как да се съблека по бански. Да не говорим за това, че откакто качих вече не ми е приятно да участвам в снимки с приятели или да ходя по магазините и да питам за по - голям номер.  Tired
А след началото на диетата е още по - лесно - почваш да виждаш резултатите и те те надъхват Simple Smile
А за пристъпите на глад - опитайте се да го мислите така - "ако това, което ми се яде толкова много в момента, ако наистина е желано, а не моментен пристъп на глад, ще ми се яде и утре, затова ще изчакам да видя". Обикновено на другия ден сме го забравили Hug

# 4
  • Варна
  • Мнения: 97
happysmile, това за срама от събличането по бански и отказа да бъда снимана, дори не и с приятели, а и сама, когато сме ходили някъде, ми е до болка познато и цял живот се боря с тези пусти килограми, но някакси не ми е било 100 процентова мотивация.

# 5
  • Balchik
  • Мнения: 1 732
...но някакси не ми е било 100 процентова мотивация.

А трябва! newsm10 Можем да бъдем красиви ,със самочувствие и да се харесваме и ние ,и околните покрай нас.По-приятно е за окото все пак.Мен ме мотивират дрехите,като се погледна в огледалото и се харесам ,значи съм на прав път .Просто си казвам ,че това е последният влак .Трябва да успея този път! smile3503 Заради себе си ! Heart Eyes

# 6
  • Мнения: 3 359
Ех,момичета,трудна работа...Вчера гледах свои снимки от преди дебелия период и направо ми се доплака...Свалям-качвам и пак и пак... SadМотивация ли?Ами той вида и фигурата ми са ми достатъчна мотивация,ама пусто много трудно става..Важното е ,че сме "хванали влака",както казва tonnny_bg

# 7
  • Балкански полуостров, ама много прилича на изгубен остров
  • Мнения: 40
Здравейте момичета,

мисля, че темата си я бива - аз намерих няколко добри съвета за себе си от тук! А някои от другите неща съм ги практикувала без да искам (например идеята на хеписмайл за сладкото - и аз като оставя за после и забравям).
Иначе най-големият ми стимул е влюбването. Понеже съм доста влюбчива натура съм способна да сваля много кг. заради някой мъж JoyНо това, което съм постигнала в момента е рекорд и за самата мен, защото откакто се помня съм между 63-67 кг., никога под това. А сега!

# 8
  • Balchik
  • Мнения: 1 732
Просто трябва силно да го поискаме и ще се случи !Нали знаете :
"Ако си пожелаеш нещо силно ,цялата Вселена ще ти съдейства!"
Hug

# 9
  • Бургас
  • Мнения: 1 787
За мене АЗ ИСКАМ - АЗ МОГА !!! Обаче съм голям инат.

Но аз не съм привърженичка на диетите,просто залагам на разумно хранене + спорт,нещо диетите ме депресират повече.Не обичам крайностите.Незнам при всеки е различно ,мен специално тренировките много ме зареждат с положителна енергия и емоции.

Пожелавам на всички успех и инат !  Hug

# 10
  • Мнения: 2 526
Мен единственото нещо,което ме мотивира е мъжлето ми  Heart Eyes

# 11
  • Мнения: 0
Малко нагледна мотивация:

Избирайте!
Така:

или така:


Избора е ваш  Wink Ние само можем да ви се наслаждаваме  Wink

И да ви окуражаваме  Hug


# 12
  • Мнения: 2 526
Втората снимка аз не я виждам,и при вас ли е така Rolling Eyes

# 13
  • Мнения: 4 806
Аз я виждам ...

Мотивацията ли? Според това как е устроен човек.
И аз съм на варианта - "няма не мога". Щом имам глава на раменете, тя командва и нарежда какво да правя. А инат имам в изобилие. И това ми е достатъчно. Но съм сигурна, че това не е приложимо за всички. Всъщност темата е точно заради това.
Значи мотивацията трябва да е подпомагана. Различни са възможните средства: снимки; окачени нови дрехи на видно място с един или повече размери по-малки. Но, истината е, че подобни неща имат временен и понякога недостатъчен ефект. Човек просто не ги поглежда. Затова трябва да се опита да намери свой траен вътрешен мотив.


 

# 14
  • Мнения: 1 059
Отиваш по магазините. Купуваш си няколко хубави, модерни, секси дрешки, които мнооооого ти харесват и когато искаш да се изкушиш ги поглеждаш и си се представяш в тях. Wink

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт