Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 93 отговора

София, Младост 2

Мнения: 8 219
Търсят се доброволци да си направим едно неофициално кърмаческо проучване дали има начин да се избегне намаляването на кърмата преди цикъла, с което се сблъскват много майки Very Happy
Има известни данни, че с приема на добавки с калций и магнезий през втората половина на цикъла това намаляване се предотвратява или става незначително. В добавка се смята, че такъв прием има положителен ефект и върху болките при менструация, както и върху предменструалния синдром.
Идеята е да го проверим на практика с повече хора Very Happy Вече има поне една майка, която има много положителен опит - надявам се да се включи и да разкаже Hug

Моля посъветвайте се с вашия лекар, преди да решите да приемате добавките! Макар че е полезен за здрави кърмещи жени, приемът на калциево-магнезиеви добавки може да не е подходящ например за жени със сърдечни проблеми; когато майката приема някакви други лекарства; при бременни кърмачки или в други ситуации, свързани с вашето здраве, затова първо се информирайте при личния си лекар дали при вас има противопоказания за такъв прием.

Ако имате зелена светлина от лекаря си за прием на добавките и сте решила да опитате, моля опишете с какво се сблъсквате обикновено:
  • колко дни преди цикъла започва намаляването на кърмата
  • какво е поведението на бебето
  • какви са вашите усещания
  • по какъв начин кърмите обикновено (когато не сте пред цикъл)
  • как се променя кърменето в дните преди цикъла (когато има намаляване)
(ако сте майка, която кърми с шише, моля посочете какво е намаляването на количеството в мл)
  • колко дни трае тази фаза
  • в кой ден от цикъла нещата се оправят

Още малко информация, която също може да има значение:
  • вашата възраст
  • възраст на бебето в момента
  • кога се е появила първата менструация след раждането
  • кога е захранено бебето
  • има ли заместени кърмения и колко са
  • приемате ли някакви лекарства в този период

За да се тества идеята, е необходимо добавките да се взимат в количество 1000 мг калций и 500 мг магнезий ежедневно от средата на цикъла (14 ден) до втория ден от започване на кървенето (ако кърмите с шише и знаете в кой ден от цикъла количеството се възстановява, тогава приемайте препарата до този ден).

Има таблетки, които са комбинирани калций-магнезий с такова съдържание (може да се намерят в дрогериите или магазините за бодибилдинг добавки) . Може двете добавки да се купят и отделно - в аптеките има таблетки калций с вит.Д по 600 мг (тогава трябва да се вземат по 1 табл. сутрин и 1табл. вечер, общо 2 за денонощие) и магнезий, който е във форми, познати на повечето жени от бременността - магнерич, магнерот, магне В6 - колкото таблетки е нужно, за да станат 500 мг магнезий. Моля посочете препарата, на който сте се спряла.

След приключването на менструацията отново се прави оценка на това как са протекли нещата, когато са взимани добавките, като се отговаря отново на горните въпроси. Ако желаете, може да споделите също така дали забелязвате намаляване на болките при менструация и дали има въздействие върху предменструалния синдром (раздразнителност, лесна уморяемост, плачливост...), както и всякакви други проблеми, които сте забелязали.
« Последна редакция: чт, 19 мар 2009, 18:46 от hedra »
Цитирай


Мнения: 1 090
Пия Калмацин на Walmark. Калций - 333.3 мг, магнезий - 133.3 мг, цинк - 8.3 мг. Препаратът не отговаря количествено на изискванията за изследването, но не бих приемала 1000 мг калций дневно, освен ако не съм отказала всякакви продукти, които го съдържат.
Преди Калмацин пиех Магнезий с B6, но не помня дозите.

Ако все пак от мнението ми може да има някаква полза, ето: Smile
  • колко дни преди цикъла започва намаляването на кърмата
- Няма видимо намаляване и преди започването на таблетките.
  • какво е поведението на бебето
- Няма разлика.
  • какви са вашите усещания
- Преди: уморена, в лошо настроение. След: Добро настроение, прилив на енергия.
  • по какъв начин кърмите обикновено (когато не сте пред цикъл)
- Традиционно. Не изцеждам и не предлагам кърма от шише.
  • как се променя кърменето в дните преди цикъла (когато има намаляване)
(ако сте майка, която кърми с шише, моля посочете какво е намаляването на количеството в мл) - Не виждам разлика.
  • колко дни трае тази фаза
- Няма промяна.
  • в кой ден от цикъла нещата се оправят
- Няма промяна.
  • вашата възраст
- 34.
  • възраст на бебето в момента
- 16 месеца
  • кога се е появила първата менструация след раждането
- 6 месеца след раждането.
  • кога е захранено бебето
На 6 навършени месеца.
  • има ли заместени кърмения и колко са
- Няма.
  • приемате ли някакви лекарства в този период
- Не.

Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 837
Тези, които не изпитват такова намаляване, какво да пишат? Very Happy Или проучването е само в тази насока?
Цитирай

София

Мнения: 2 180
Само да кажа, за тези, които ще го изпробват Smile (супер прочуване btw:)). За оптимизиране на усвояването на калция, както и за поддържане на сравнително постоянни нива, е добре:
  • приемът да е разделен на няколко пъти (поне на 2)
  • да се приема с храна
  • calcium carbonate за предпочитане пред calcium citrate
Цитирай

Kingdom of heaven

Мнения: 120
Присъединявам се към въпроса на Бу. Не само не усещам никакво намаляване по време на цикъл, а дори напротив - имам чувството, че през този период кърмата ми се увеличава, мокря тениските сякаш съм се върнала в първите седмици след раждането на пристрастеното кърмаче. Hug
Цитирай


Мнения: 633
Здравей Hedra,
Искам да се включа в проучването. Според личната ми лекарка нямам противопоказания за приемането на добавките

Искам да ти благодаря на теб и на всички момичета в кърмаческия, които оказват подкрепа и благодарение на които не изпаднах в паника по време на намалялата ми кърма по време на първият ми цикъл

•   колко дни преди цикъла започва намаляването на кърмата
2-3 дни преди цикъл, както и по време на овулацията
•   какво е поведението на бебето
Нервно, плачливо, суче през час, час и половина
•   какви са вашите усещания
Гърдите са изключително меки, при опит да изцедя кърма, за да разбера колко имам успявам да събера 30-40 милитра максимум от двете гърди, нямам предменструален синдром
•   по какъв начин кърмите обикновено (когато не сте пред цикъл)
На поискване, от гърда, без добавки и вода. Малкият си иска обикновенно на около 3 часа, с 6 часова нощна пауза, яде само от 1 та гърда на ядене, суче от другата изключително рядко
•   как се променя кърменето в дните преди цикъла (когато има намаляване)
Бебчо суче през час, час и половина през деня от двете гърди на хранене, но запазва нощната пауза от 6 часа
•   колко дни трае тази фаза
около 2 -3 дни
•   в кой ден от цикъла нещата се оправят
първи ден от менструацията, както и около 1 ден след 15 ти, 16 ти ден /т.е 1 ден след овулация/

Още малко информация, която също може да има значение:
•   вашата възраст
33
•   възраст на бебето в момента
2 месеца и половина
•   кога се е появила първата менструация след раждането
45 дни след раждането
•   кога е захранено бебето
не е захранено още
•   има ли заместени кърмения и колко са
няма
•   приемате ли някакви лекарства в този период
не

Ще почна да пия добавките от втората половина на този месец – в момента съм в цикъл и ще пиша за резултатите

Хубав и усмихнат ден   bouquet
Цитирай

София, Младост 2

Мнения: 8 219
Тези, които не изпитват такова намаляване, какво да пишат? Very Happy Или проучването е само в тази насока?

Целта в случая е да се види конкретно дали има ефект приемът на калций и магнезий при майките, които имат такъв проблем, а не толкова да се следи честотата (иначе щях да пусна просто анкета - което не е лоша идея всъщност). Майките, които не забелязват намаляване, могат да се включат, като помагат с окуражаване на останалите и евентуално с разпространяване на инфото при приятелки, които имат такива притеснения Hug

Ванилия - приемът на калций в такива количества е за ограничено време (10-14 дни, според зависи при кой как се развиват нещата), така че не става въпрос да се приема постоянно и оттам да станат някакви бели. Повечето жени и без друго не приемат калций в достатъчно количество, а нуждите по време на кърмене са повишени, така че едва ли такъв прием би навредил (отделно че примерно при жените в менопауза или при такива с риск за остеопороза се приемат ежемесечно калциеви таблетки в такова количество на подобни курсове, при това с години без спиране). А ти по колко таблетки калмацин приемаш - по една или повече?

Еспа - радвам се, че се включваш и стискам палци да има ефект Hug
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 837
Би била интересна анкета, да Very Happy
Цитирай

Габрово

Мнения: 141
Аз ще се включа в експеримента,че при мен положението е трагично по време на МЦ.Добре ,че Гави е спокойно бебе ........
Цитирай

София, Младост 2

Мнения: 8 219
Чудесно - искаш ли сега да напишеш как са при вас нещата (по списъчето горе) преди да си започнала да взимаш добавките, за да може после да се направи сравнението какво се е променило Very Happy
Цитирай


Мнения: 1 090
А ти по колко таблетки калмацин приемаш - по една или повече?
По една, така пише на опаковката, но явно за кърмещи може и две.
Благодаря за разяснението. Smile
Цитирай

Велико Търново

Мнения: 346
Здравей hedra, тай като цикълат ми се възстанови още на 55 ден при изключително кърмено бебе, на поискване, без вода и без опити за премахване на хранене до този момент, въпроса силно ме интересува.
Чакам всеки момент да ми дойде, тъй като имам силно изразен ПМС, така че от следващия месец ще пробвам.
Така по списъка:
    * колко дни преди цикъла започва намаляването на кърмата - 1 ден
    * какво е поведението на бебето - капризно, суче на 1,5 часа
    * какви са вашите усещания - нервонст, отпадналост, силно раздразнителна, болки в гладката мускулатура
    * по какъв начин кърмите обикновено (когато не сте пред цикъл) - нощем на пауза от 4-5 часа, през деня на межде 2-3 часа.
    * как се променя кърменето в дните преди цикъла (когато има намаляване) - на 1,5 часа
    * колко дни трае тази фаза - 2-3 дни
    * в кой ден от цикъла нещата се оправят - 4ия ден

    * вашата възраст - 28 год.
    * възраст на бебето в момента - 3 месеца
    * кога се е появила първата менструация след раждането - 2ри месец
    * кога е захранено бебето - не е захранено
    * има ли заместени кърмения и колко са - няма
    * приемате ли някакви лекарства в този период - при боледувано от грип и обострен синузит преди да ми дойде пърия месец - парацетамол, есберитокс, синупрет, трахизан, хомеожен 9 всичо това 1 седмица преди да ми дойде
Цитирай

Габрово

Мнения: 141
ОК описвам:
колко дена преди цикъла започва намаляването на кърмата - 1 ден
какво е поведението на бебето - започна да суче доста често(отдавна негледам часовник като го кърмя),но час,час и половина
какви са вашите усещания- отпадналост,умора,болки в кръста
по какъв начин кърмите обикновено - нямаме с бебо по -голяма пауза от 3 часа даже и през нощта
как се променя кърменето в дните преди цикъла(когато има намаляване- виси ми на гърдите,даже първият път си помислих ,че е поредната лактационна криза(караме си го МЦ като скачени съдове) Laughing
колко дни трае тази фаза - 2-3 дни   (слава Богу)
в кой ден от цикъла  нещата се оправят - 4-ят ден

вашата възраст - 29г.
възрат на бебето в момента- 7 мес.
кога е захранено бебето - ПЗ на микродози сме в момента започнахме на 6,5м.
има ли заместени кърмения и колко са- няма заместено кърмене
приемате ли някакви лекарства в този период- не, а и по принцип избягвам да пия лекарства
Цитирай

в страната на чудесата

Мнения: 1 489
най-напред - благодаря на хедра освен за темата, така и за неоценимата помощ!
аз съм от тези жени, чиято лактация показва изразени колебания във връзка с МЦ - седмица до десет дни преди менструация имам осезаемо намаление на количеството, което налага промяна в организацията на кърменето. този месец обаче опитах са калций и магнезии (2 таблетки по 600 мг калции с вит.Д и 1 табл. магнерич 500 мг). ефектът беше чудесен.

    * колко дни преди цикъла започва намаляването на кърмата - 7-10 дни
    * какво е поведението на бебето - по-често суче, понякога през един час (независимо, че вече яде твърда храна, без да имаме цялп заместено хранене)
    * какви са вашите усещания - субективно усещане за "омекване на гърдите", намален рефлекс на потичане
    * по какъв начин кърмите обикновено (когато не сте пред цикъл) - само от едната гърда, около 2-3 часа между храненията
    * как се променя кърменето в дните преди цикъла (когато има намаляване) - от двете гърди, понякога през час

(ако сте майка, която кърми с шише, моля посочете какво е намаляването на количеството в мл)

    * колко дни трае тази фаза 7-10 дни
    * в кой ден от цикъла нещата се оправят - на 3-тия ден


Още малко информация, която също може да има значение:

    * вашата възраст - 32
    * възраст на бебето в момента - 9 м.
    * кога се е появила първата менструация след раждането - след 5 м. от раждането
    * кога е захранено бебето - на почти 7 месеца
    * има ли заместени кърмения и колко са - мисля, че не (Smile казвам така, защото си хапва доволно заленчуково-месно, плод, попарка и т.н., но се кърмим на всяко хранене)
    * приемате ли някакви лекарства в този период - не

искам да добавя нещо, защото видях, че са възникнали спорове за количеството калций. не е много. разумен е прием до 2 грама на ден в случай на повишени изисквания към организма. знае се, че по време на кърмене възниква лека остеопороза (заради нуждите от калций в кърмата), която е напълно обратима след приключване на кърменето. но това доказва, че организмът се намира в относителен недостиг на калций. освен това в червата съществуват механизми, които регулират калциевата абсорбция и ако количеството му е по-голямо, то той не се  абсорбира. Абсорбира се около 20-30 % от приетия калций. Американската академия на науките препоръчва 1000-1200 мг/дн калций за възрастни и поне 1300 мг/дн за бременни и кърмещи.
Кофеин, шоколад, спанак, желязо, бобови и зелени растения пречат на усвояването на калция. проучвания показват, че повечето хора приемат по-малко от половината необходим калций.
особено в зимните месеци комбинацията с витамин Д е по-удачна, както и разделянето на приема на две - т.е. сутрин и вечер по една таблетка от 600 мг.
подобна доза се приема от жените с остеопороза в продължение на години, както и хедра е отбелязала.
все пак калциево суплементиране не бива да правят жени със сърдечни заболявания, бъбречно-каменна болест, състояния на хиперкалциемия, дихателна и бъбречна недостатъчнност недостатъчност. все неща, които са сериозни заболявания, не са скрити и предполагам, че който страда от тях е наясно с рисковете въобще на състоянието си. и в крайно редки случаи кърми де (това е друга тема, но тези хора обикновено приемат медикаменти, несъвместими с кърменето и едва ли ще в тази тема).   
по отношение на магнезия - трябва да са внимателни момичетата с ритъмни нарушения в сърдечната дейност. затова трябва да се консултират преди да започнат да приемат магнезий. и все пак дозата от 500 мг е безобидна за една здрава, кърмеща жена.

още веднъж благодаря хедра   bouquet . ще продължа следващия месец отново и се надявам ефектът му да е пак толкова положителен.
Цитирай


Мнения: 108
Аз да добавя, че има и ефервесцентни таблетки Калций Сандоз, които са от 1000мг  и в комбинация с вит. D мисля, че бяха 600мг.

За намаляване на кърмата май не мога да преценя, но страдам от продължителен и тежък ПМС, така че мога да изпробвам ефекта на Ca и Mg  в това отношение Smile .
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 93 отговора