Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Швейцария, иначе от Пловдив

Мнения: 1 425
Вчера бях за първи път.
Преди да отида бях малко скептично настроена. Понеже тук само по-възрастни хора се записват на това чудо и аз си мислех, че е фасулска работа и няма да ме натовари кой знае колко. Но.....днес имам мускулна треска. Добре ми дойде един час "северно ходене". Натоварването на мускулите е голямо, не само на краката, но и на ръце, гръб и корем.  Много съм доволна. Дано има желания от мен резултат.
Цитирай

София- Wien

Мнения: 2 142
Извинявай за може би тъпия ми въпрос, обаче какво представлява Nordic Walking, честно, за първи път го чувам.
Цитирай

Швейцария, иначе от Пловдив

Мнения: 1 425
Извинявам се,.....щях да пусна снимка, но се отпеснах.
Така нареченото Северно ходене, е ходене със специални щеки. Когато се ходи, при допира на щеката в земята се натиска с ръката и така се получава натоварване на мускулите на ръката, корема и гърба и краката разбира се.
Ето снимка: http://www.medi.de/fileadmin/downloadpool/bilder/Venengesundheit … _NordicWalk07.jpg
Цитирай

София- Wien

Мнения: 2 142
Много интересно, но доколкото разбирам от снимката. Ходенето се извършва навън, така ли?
Цитирай

Швейцария, иначе от Пловдив

Мнения: 1 425
Навън, най-добре в гората, по пътеки.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 2 596
А какво точно се прави, гледам, че носят нещо като щеки  Blush
Цитирай

София

Мнения: 918
А аз се чудих от къде се взеха толкова много скиори в Сандански Mr. Green. Маайтапа на страна, ама всичките бабки и дедковци бяха с щеки. Аз си мислех, че така по-лесно се предвижват Embarassed
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 130
Я, и тук ли го има вече? Аз четох скоро за това чудо.  Не може ли сам да си го правиш, в смисъл, без група? Тези щеки къде ги раздават?
Цитирай

сред цветята

Мнения: 3 033
Вчера бях за първи път.
Преди да отида бях малко скептично настроена. Понеже тук само по-възрастни хора се записват на това чудо и аз си мислех, че е фасулска работа и няма да ме натовари кой знае колко. Но.....днес имам мускулна треска. Добре ми дойде един час "северно ходене". Натоварването на мускулите е голямо, не само на краката, но и на ръце, гръб и корем.  Много съм доволна. Дано има желания от мен резултат.

И аz го пробвах преди време с приятелки, но нещо в момента не ми остава време Confused Това е чудесна алтернатива, ако човек не обича да бяга. Wink
Цитирай

гр.София

Мнения: 212
Нордик уокинг предлага възможността за спортуване на хора, които не са задължително спортен тип. Заниманията се провеждат на групи, а това е важно защото в група хората изпитва по-малко неудобство.Типичният клиент за нордик уокинг е жена, която не е спортистка, но иска да спортува, за да се отърве от излишните килограми, но сама никога не би се решила да поспортува.
Щеките правят движението по-ефикасно. Без тях се натоварва едва 60 % от мускулатурата, а с тях – 80 %.
Цитирай

Швейцария, иначе от Пловдив

Мнения: 1 425
А аз се чудих от къде се взеха толкова много скиори в Сандански Mr. Green. Маайтапа на страна, ама всичките бабки и дедковци бяха с щеки. Аз си мислех, че така по-лесно се предвижват Embarassed

Ами то си има специални щеки за разходки из планинските местности, и те са наистина за по-добро предвижване, атези за Nordic Walking са други.
Цитирай

Варна

Мнения: 884
Нордик уокинг предлага възможността за спортуване на хора, които не са задължително спортен тип. Заниманията се провеждат на групи, а това е важно защото в група хората изпитва по-малко неудобство.Типичният клиент за нордик уокинг е жена, която не е спортистка, но иска да спортува, за да се отърве от излишните килограми, но сама никога не би се решила да поспортува.
Щеките правят движението по-ефикасно. Без тях се натоварва едва 60 % от мускулатурата, а с тях – 80 %.

Ей това е точно за мен  Peace ама като наблизо няма планини.... newsm78
Пък и незнам във Варна да има такова нещо  Rolling Eyes

Цитирай

Швейцария, иначе от Пловдив

Мнения: 1 425
Не е задължиелно в планини, и не е задължително в групи да се ходи. Може и в парка. Може и по улицата.
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 048
В България и в частност, в София, организира ли се нещо подобно? Имате ли инфо?
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.