Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 24 март 2009, 13:10 ч.

Диети за напълняване?

  • 704
  • 1
  •   1
Отговори
  • RSA
  • Мнения: 600
Слаба съм по принцип. Поддържам едни и същи килограми, не качвам и не свалям лесно.
Преди известно време преживях тежка депресия, спрях да се храня и за месец и половина отслабнах много. Не се чувствам удобно така.
Сега съм добре, спокойна съм, храня се редовно, но просто имам нужда да кача поне 5 килограма отгоре.
Някой знае ли подходяща диета за напълняване?

# 1
  • София
  • Мнения: 240
Здравей,
не знам конкретна, но намерих нещо в интернет:
http://healthyfood.info.bg/Diets/EnergeticDiet.html
Другото, което знам е, че както отслабването, така и напълняването трябва да е постепенно, за около 2-3 месеца може би твойте 5 кг.
Желая ти успех и да се похвалиш скоро с резултати Hug



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт