Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

RSA

Мнения: 600
Слаба съм по принцип. Поддържам едни и същи килограми, не качвам и не свалям лесно.
Преди известно време преживях тежка депресия, спрях да се храня и за месец и половина отслабнах много. Не се чувствам удобно така.
Сега съм добре, спокойна съм, храня се редовно, но просто имам нужда да кача поне 5 килограма отгоре.
Някой знае ли подходяща диета за напълняване?
Цитирай

София

Мнения: 172
Здравей,
не знам конкретна, но намерих нещо в интернет:
http://healthyfood.info.bg/Diets/EnergeticDiet.html
Другото, което знам е, че както отслабването, така и напълняването трябва да е постепенно, за около 2-3 месеца може би твойте 5 кг.
Желая ти успех и да се похвалиш скоро с резултати Hug
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.