Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 2 433
Здравейте! Имам идея от 5-тия месец да започвам някакви тренировки за бременни, до колкото знам се продават касети с "аеробика за бременни", а по фитнес-центровете предлагат специални тренировки за бременни - аеробика, каланетика, йога, водна гимнастика.Ако има бременни момичета, които тренират нещо - споделете  Hug Че се чудя още как и какво, но се надявам да дадете някоя идейка Smile
Поздрави!
Цитирай

София

Мнения: 4 838
Аз не спортувам,но също много бих искала;-)
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 128
На стадион "Васил Левски" има Пилатес за бременни. За съжаление, не знам точно къде (в коя зала), но лесно може да се открие.
Цитирай

Plovdiv

Мнения: 587
Аз  играех гимнастика с касета Фитмама (http://www.family-bg.com/catalog/prX_121.htm)  . Има гимнастика за бременни, специални дихателни упражнения за раждане и гимнастика за възстановяване след раждането. 
Само че аз си я купих от Данет, пък сега не я виждам там.
Цитирай

Sofia

Мнения: 1 792
Аз  играех гимнастика с касета Фитмама (http://www.family-bg.com/catalog/prX_121.htm)  .

И аз играех Фитмама, правех йога за бременни (упражененията свалих от Интернет), всякакви други ненатоварващи упражнения, въртях колело и т.н. Винаги съм спортувала и не исках да спирам. От 3 седмици не правя нищо, защото имам малко проблеми, трябва да лежа и всичко ми е схванато. Гимнастиката много помага за раздвижване, намаляване болките в кръста и ставите и т.н.
Цитирай

между два цигански квартала

Мнения: 1 381
Аз  играех гимнастика с касета Фитмама (http://www.family-bg.com/catalog/prX_121.htm)  . Има гимнастика за бременни, специални дихателни упражнения за раждане и гимнастика за възстановяване след раждането. 
Само че аз си я купих от Данет, пък сега не я виждам там.

вижадла съм я да я продават и в магазина за бременни по колоните на Графа .

Аз не съм спортувала по време на моята бременост- единствено си правех серията от упражнения, за кръста и гърба, за разтягане и долна част на корем, които ми бяха показали от курса, и разбира се много дихателни упражнения.

Това , което знам е че до 3 м нее хубаво да се сортува, защото плода не с ее закрепил. и че ако по принцип си спортувал можеш да продължиш, но с намален интензитет. Не се препоръчва тепърва да почваш да ходиш на тичаш или на аеробика и фитнес. 
« Последна редакция: чт, 11 авг 2005, 10:07 от Eva »
Цитирай


Мнения: 2 433
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.
Цитирай

между два цигански квартала

Мнения: 1 381
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

ако си човек , които може да се занимава в къщи. Има и упражнения за след като родиш- да влезнеш във форма
Цитирай

Sofia

Мнения: 1 792
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

Ами не е скъпа (аз взех DVD, защото нямам видео и струваше 15лв.), а ти показва какво можеш да правиш. На мен бързо ми писна, но я редувах с други гимнастики. Упражненията се водят от Сия (инструкторката в Стар Академи). Има упражнения за тазово дъно и релакс. Тези за след раждане ще ги правя, като мине събитието.

Със сигурност е най-добре до края на 3-тия месец да не правиш нищо, а след това да спортуваш само, ако се чувстваш добре!!!  Naughty
Цитирай

Plovdiv

Мнения: 587
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

Ако имаш желание да се занимаваш. И ако се чувстваш добре разбира се. Аз имах проблеми, та не съм я ползвала повече от десетина пъти.  То и оправдания си търсех Embarassed Но упражненията са хубави и специално съобразени за бременни.
Цитирай

София- Wien

Мнения: 2 142
Аз, ще започна от септември, защото сега заминаваме на почивка. Предпочитам груповия спорт, защото иначе ми омръзва, а и обичам да съм сред хора, така че събирам идеи! Така че, Vili4ka, когато се върна, ако искаш, можем да тренираме някъде заедно.
Цитирай


Мнения: 2 433
Michel, имам желание да спортуваме заедно разбира се, но аз ще трябва да ходя на гимнастики за бременни, а ти до колкото виждам от лентичката вече си имаш детенце и сигурно ще ходиш на нормални тренировки ...
Цитирай

София- Wien

Мнения: 2 142
Работата е там, че чакам второ Laughing !!!
Цитирай


Мнения: 2 433
Леле michel, аз не съм разбрала   Crazy  Ами честито   bouquet
Много ще се радвам да ходим да се потим заедно, ходи на почивка сега пък като си дойдеш пиши  Smile
Цитирай

на върха

Мнения: 6 462
Аз мислех да ходя на гимнастика за бременни, но ми се размина, защото имах проблеми в началото. Затова пък в къщи играех Фитмама. В края на 6-ти почнах да връткам велоергометър и така си продължавам и до сега Laughing
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.