Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 25 март 2009, 20:13 ч.
  • Преглеждания  4 623  Мнения  9  Онлайн  1
Отговори
  • София
  • Мнения: 2 404
Как мога да се отърва от пустото коремче, като не мога да правя преси, заради дископатия?  Съществува ли някакво упражнение, което да щади гръбнака и кръста и същевременно да стяга коремните мускули?  Хелпвайте, моля.

Реклама
# 1
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Как мога да се отърва от пустото коремче, като не мога да правя преси, заради дископатия?  Съществува ли някакво упражнение, което да щади гръбнака и кръста и същевременно да стяга коремните мускули?  Хелпвайте, моля.
..мазнини на корема ли newsm78

# 2
  • Мнения: 1 359
каланетика  Peace 
 
аз съм с радикулит, сколиоза и шипове и я правя през ден
помага и за болките  Peace

# 3
  • Варна
  • Мнения: 97
И аз съм с радикулит, но си играя диска "Плосък корем" плюс още упражнения с балансираща топка без  проблеми. Нямам проблеми и с въртенето на обръч. Тези неща дископатия, радикулит май се провокират от нещо съсем друго, а спорта действа наистина добре.

# 4
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Ако е за сваляне на мазнини..не мисля ,че някои кардио уреди са проблем Peace

# 5
  • Мнения: 1 359
Ако е за сваляне на мазнини..не мисля ,че някои кардио уреди са проблем Peace
Peace и аз мисля така

# 6
  • София
  • Мнения: 2 404
Ами да, за тлъсто шкембе става въпрос.  Дайте нещо за в домашни условия, нема кой да ходи да се пОти по залите.
Каква е тая банасираща топка? А  тия кардио уреди? Ако пък са много ефикасни..
Калака, кои упражнения точно от каланетиката?

# 7
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Ами да, за тлъсто шкембе става въпрос.  Дайте нещо за в домашни условия, нема кой да ходи да се пОти по залите.
Каква е тая банасираща топка? А  тия кардио уреди? Ако пък са много ефикасни..
Калака, кои упражнения точно от каланетиката?

..купи си велоергометър..сложи го пред телевизора..и върти Peace
..ефект ..ще има....но и храната е важна Peace

# 8
  • Мнения: 1 359
Калака, кои упражнения точно от каланетиката?
когато се правят всички ефекта е по-голям  Peace
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=379337.0;topicseen
от тук може да си я свалиш

# 9
Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт