Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 134

  Отслабнах след раждането с 22 килограма за близо 4 месеца. Н о пак съм си дебела(Стигнах 87,а бях 50).  Сега не мърдам от 65-64 #Cussing out,въпреки  че съм намалила папкането.  И си гледам корема, простиращ се върху краката ми и се  newsm78-това чудо така ли ще си остане, кожата ще висне ли-ужас. Не правя никакви упражнения,но имам добрите намерения да потичвам...ама много ми се тресе дупето и ме тегли в различна посока, та си мисля да сваля някое килце  та после... Embarassed
 Как е при вас??? Как върнахте добрата форма?
Цитирай


Мнения: 76
аз още я връщам  добрата форма. а за корема дано не ти провисне като моя Very Happy
Цитирай

Варна/София

Мнения: 1 761
Мога да ти дам  2 отговора :
- Спорт
- Хранителен режим

Гаранция , ще има резултати
Peace
Цитирай


Мнения: 32
Много бързо си свалила 22 кг и корема ще си виси ако не предприемеш бързи мерки .Най- вече коремни преси и диета,но е трябвало веднага да почнеш с упражненията след като си се възстановила от раждането.Аз свалих 10 кг за 7 месеца ,през бремеността  бях качила 14 кг,но 2 месеца след раждането почнах  thumbsup thumbsup thumbsup thumbsupс упражненията за корем.
Цитирай

Бургас

Мнения: 23
И моя корем ми висеше на крачетата. Свалих 20 кг, а кожата още беше там. Обаче покрай упражненията около прохождането, работата и т.н. 1 година след раждането почти изчезна. Сега съм отново бременна и смятам да пробвам с въртене на обръч, защото моя приятелка така за 2-3 месеца прибра и корем и паласки
Цитирай

Варна

Мнения: 98
valeri08, искам да те успокоя от опи, че най-лесно се възстановява тялото след раждане. Накратко, как беше при мен, без да налагам на някого да спазва моя режим. Бях само на 16 г. и още на десетия ден след раждането така, както съм с конците, хукнах да бягам на стадиона. Тогава нямаше фитнес зали, но използвах всяка свободна секунда за гимнастика. Храненето - ограничено до минимум, но за да не ми намалее кърмата пиех чай от семена от копър. Тогава нямаше и стягащи кремове та се мажех само с най-обикновена Нивея. От болницата излязох 76 кг. в края на юли. На 15 септември/първия учебен ден, трябваше да си завърша все пак образованието/ съучениците ми не можеха да ме познаят. Относно корема - нямаше и следа от раждане, освен съвсем леки стрии.
Сега обаче ела да го видиш, наистина виси до слабините, въпреки че пак се ограничавам в храненето, играя всеки ден гимнастика и се мажа с какви ли не скъпи стягащи кремове.
Така че, споко - гимнастика/задължително/  и ограничен хранителен режим. Ще се възстановиш по-бързо от всеки друг период в живота си newsm10
Цитирай


Мнения: 517
Не мога да си представя как корем може да виси до краката  newsm78 , а може би съм от късметлийките, въпреки че влязох да раждам 85 кила и в момента съм 57 , след 4 години обаче и килата ги свалях постепенно.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.