Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 41 отговора
След раждането ми останаха мно-о-ого килца за сваляне.Кърмя моят юнак вече четвърти месец и тъи като не мога да правя диета, следователно не отслабвам- даже качих още 2 килца.
Кажете: вие отслабвате ли докато кърмите и как, или отслабнахте по-късно?Аз правя всеки ден степ ,ама и това не помага... малко съм отчаяна Tired.
Цитирай


Мнения: 7 183
Споко-с кърменето и предстоящите дълги разходки навън, ще си върнеш килограмите Peace
Аз лично диета не спазвах-забременях 57кг, качих 13-14, а 4 мес след раждането /без никакви диети и ограничения/ бях 48-49кг.

Цитирай

Габрово

Мнения: 141
Само спорт му е майката! Peace Винаги съм си похапвала със завиден апетит, но и активно се занимавам със спорт.Преди да родя ,част от хляба си го вадех като  аеробик инструктор.Сега програма я продължавам в къщи за ужас на съседите Laughing, а бебоки много се забавлява с мен и се кефи като почна да подскачам.Така хем ми е пред очите и гледам какво прави , хем си връщам старите пропорции Whistling 35 Сечетание на полезното с приятното! Wink
Цитирай

София

Мнения: 4 543
Има различни случаи. Има жени, които докато кърмят си хапват добре, но отслабват, има и други, които напълняват. Аз бях от третите- не напълнях, но и не отслабнах. Спортувам, хранех се по книга за хранене за кърмачки- т.е. хапвах необходимото без храни с бяла захар, бяло брашно, излишни мазнини и тн. Не отслабнах нито грам. След като спрях да кърмя цикъла ми се възстанови и без особени усилия свалих излишните килограми, които, слава Богу, бяха само 8. Изглежда пречката да отслабна е била хормонална. /предполагам го без да съм лекар/
Не знам от кой тип си, но ако качваш килограми по- добре извади излишните празни калории от менюто си, за да не качиш прекалено, защото е вредно за здравето и често води до депресия.
Цитирай


Мнения: 60
И аз, без да се ограничавам в яденето, отслабнах след раждането. Обаче, не ми се ядяха сладки неща Mr. Green От няколко седмици нещо наблегнах на шоколадите и тортичките, та се надявам с разходките на вън да се пооправя, че ми харесва да съм по-слабичка Laughing
Цитирай

На бял кон в Pierrefonds

Мнения: 1 450
И аз, без да се ограничавам в яденето, отслабнах след раждането. Обаче, не ми се ядяха сладки неща Mr. Green От няколко седмици нещо наблегнах на шоколадите и тортичките, та се надявам с разходките на вън да се пооправя, че ми харесва да съм по-слабичка Laughing

Абсолютно същото и при мен.

Според мен започна да ми се яде сладко заради допълнителните калории, от които имам нужда, докато кърмя.
Цитирай


Мнения: 7 469
Не съм се ограничавала в храненето, но по принцип не ям сладко, газирано и пържено. За щастие имах време и възможност за спорт, което много допринесе до вталяването. Smile Сега съм с около 5-6 кг по-лека от преди. Wink
Цитирай

кърджали

Мнения: 567
След раждането ми останаха мно-о-ого килца за сваляне.Кърмя моят юнак вече четвърти месец и тъи като не мога да правя диета, следователно не отслабвам- даже качих още 2 килца.
Кажете: вие отслабвате ли докато кърмите и как, или отслабнахте по-късно?Аз правя всеки ден степ ,ама и това не помага... малко съм отчаяна Tired.

 Crying or Very sad При мен положението е същото. Вече пет месеца се кърмим,а аз съм си все същата- нито дебелея, нито слабея. А тези килца страшно много ме подтискат психически Sad  Надявам се като излизаме на разходки поне мъъъъничко да сваля Sad
Цитирай

София

Мнения: 210
Така аз също имах този проблем и ми беше много зле попаднах на тази диета http://club.biberonbg.com/read.php?12,984111 и от 23.03 съм на нея ,продължавам да кърмя и съм свалила 2,5кг. всеки ден правя степ и разходки и един път в седмицата сауна. Успех Peace
Цитирай
Така аз също имах този проблем и ми беше много зле попаднах на тази диета http://club.biberonbg.com/read.php?12,984111 и от 23.03 съм на нея ,продължавам да кърмя и съм свалила 2,5кг. всеки ден правя степ и разходки и един път в седмицата сауна. Успех Peace




Да, интересна е диетата, но нали докато кърмим трябва да се яде от всичко по малко, за да може да се даде необходимото на бебечо?
Мисля, че ще опитам диетата след кърменето?
Сега имам друг въпрос: някои опитвал ли е кремове за отслабване докато сте кърмили? чудя се да опитам ли ,само че ме е страх да не вреди на млякото newsm78 ?
Цитирай


Мнения: 7 183
Да не те отчайвам, но реалността е тази: няма мазило, което да стопи подкожните мастни депа Confused Това става само с изгаряне на въпросните от организма-диети и или физ. натоварване; и др вариант е липосукция-мех разбиване на мастните депа с ултразвук.
Цитирай

Плевен - София - Перник

Мнения: 543
Колко ли пъти на ден си задавам тоя въпрос, ако знаеш..... Не спазвах никакви диети след раждането - естествено бях свалила няколко кила, но започнах да се храня по- мощно и естествено не само че ги върнах, но натрупах още. И така една година - реших, че след като мине рождения ден на детето, и изядем тортите, ще мина на някаква диета. Е малко закъснях с плана, че празнувахме за последно чак на първи март и след около седмица реших, че няма да ям повече хляб - ядях по 3-4 филии на хранене. Реших,че тъй като са пости ще постя по мой си начин и се зарекох да не си купувам и да не ям нищо сладко. И така вече двайсетина дни от както съм почнала - усетих, че има разлика в положителна посока. Кофти ми е, че става бавно, но какво да се прави - бързото сваляне е вредно. За мен истината е, че за да отслабне, човек трябва да чувства, глад - за да се задейства организмът да се изхранва от запасите, които е натрупал. Това си е моя теория, изобщо не знам дали има дори капка истина в нея, но аз си вярвам!
Цитирай

при палмите и алигаторите,FL

Мнения: 901
Така аз също имах този проблем и ми беше много зле попаднах на тази диета http://club.biberonbg.com/read.php?12,984111 и от 23.03 съм на нея ,продължавам да кърмя и съм свалила 2,5кг. всеки ден правя степ и разходки и един път в седмицата сауна. Успех Peace
тази диета си я имаме и в нашия форум ето тук:http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=384950.0

По повод отслябването, аз още кърмя и благодарение на това си върнах 10кг, дето остаивх в родилния дом.Не помогнаха разходките, докато беба беше с количка съм минавала по 5-6км на ден, при това всеки ден  и именно през тая  година кърмене на поискаване качих килцата.За диета се замислям едва сега, когато намали кърменията, по рано не бих започнала, малката и здравето и са ми по важни от моето тегло. Peace
Цитирай

под някое тепе

Мнения: 690
аз не отслабнах, докато кърмех  Rolling Eyes Кърмих до 1 г и 3-4 месеца и след това почнах Дюкан ... килата се свалят, няма къде да идат ...
моят съвет е да си кърмиш детенцето и да си хапваш от полезните храни, не почвай диети, докато кърмиш, било то и специални за кърмачки - след време и килцата ще си дойдат на мястото  Peace
Цитирай
аз не отслабнах, докато кърмех  Rolling Eyes Кърмих до 1 г и 3-4 месеца и след това почнах Дюкан ... килата се свалят, няма къде да идат ...
моят съвет е да си кърмиш детенцето и да си хапваш от полезните храни, не почвай диети, докато кърмиш, било то и специални за кърмачки - след време и килцата ще си дойдат на мястото  Peace




Аз бях поотслабнала с неговата диета преди да забременея- страхотна е!!! Само внимаваи след това- спазваи добре указанията. Кураж!
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 41 отговора