Здравейте мами.Искам да попитам за храните забранени при кьрмене,кои са?Аз знам за шоколад,какао,кафе,боб.леща,зеле,ягоди и мьхести плодове.Но аз ве4е 2 пьти ядох боб,без да се усетя,но не забелязах да е подействало на бебка.А сладко от 4ереши може ли да се яде и натурален сок от праскова или кайсия??????И мед може ли да се яде????Благодаря ви много .

Я си яжте всичко и не се шашкайте излишно. Най-зверски колики малкия имаше като спазвах стриктно всякакви ограничения в храненето си. После ми писна и отново почнах да се храня нормално и не забелязах положението да се влошава. Естествено не става дума да се набиват колбаси, които се правят от рога, копита и Е-та или разни подобни храни, които и без друго са вредни. Мисля, че всичко с мярка е добре.

Защо зелето е забранено? И като не може жито брашно и тестени неща може ли?
Въобще тези забрани на каква логика се позовават?
Някъде пише ли с обяснения защо точно те не могат да се консумират?

И ако някой може да даде списък с какво е добре да се консумира. (с обяснения)

Да се ограничават храни като зеле и тн ми се струва напълно излишно. някъде бяха дали много хубав пример с жените в Индия, които традиционно се хранят с ужасно пикантна храна. Когато кърмят продължават с нея, но това няма никакъв негативен ефект върху бебетата. Не съм лекар и не мога да обясня точно, но връзката между приеманата храна и с стомашните проблеми на бебето беше в случай, че майката получи същите проблеми. Беше във връзка с биохимията, но ако тук има подходящ специалист нека го обясни, защото аз не разбирам почти нищо от тази дисциплина.
Аз лично не ядях нито през бременността, нито докато кърмех храни с мононатриев глутамат /китайска храна или готови супи и бульони, вегети и прочее/, колбаси, вътрешности и подобни.

Всичко си ям, без да се ограничавам - в началото особено не можех без шоколад и цитруси. Сега ям и ягоди. Не съм забелязала нищо необикновено, нито алергии, а коликите ни пропуснаха.

И аз всичко си ядох Ами то и такъв апетит имах Особено на сладкото... Мисля че е най добре да си хапваш от всичко, но да не се прекалява

@lex , при едно здраво бебе без наследствена обремененост от алергии няма причина да се ограничаваш от почти нищо. Важното е да се храниш балансирано, да не изключваш нито една хранителна група от менюто си (протеини, въглехидрати, мазнини) и да приемаш много течности. Истината е, че не само докато кърмим, но и по принцип е хубаво да ограничим, защото няма как да избегнем, храните с много Е - та в съдържанието, полуфабрикатите, транс мазнините (хидрогенирана растителна мазнина, маргарини), изкуствените подсладители, които се съдържат във газираните напитки, бозата и много други са си направо вредни.
Ще коментирам някои от изброените храни, за да можем по добре да си обясним защо се смятат за забранени по време на кърмене. Ако мислите, че някъде бъркам или има какво да се допълни, казвайте.
Шоколад, какао - не мисля, че може да навреди, особено ако е истински. Но се смята, че какаото може да е алерген, а в шоколадите има и хидрогенирана мазнина.
боб, леща, зеле - тези храни са газообразуващи и могат да подразнят бебешкото стомахче особено в периода на коликите. Това обаче изобщо не е причина да се откажем от тях, те са и доста полезни. Ако бебето реагира със засилени колики след прием от майката на тези храни, може да се ограничат за известно време.
ягоди, мъхести плодове - ягодите се смятат за силен алерген, но ако няма фамилна обремененост може да се хапват по малко и в сезона. За другите мъхести също.
Кола и други газирани - съдържат основно подсладители и ред други гадости, колкото по - рядко, толкова по - добре. А и колата може да влияе възбуждащо, също като кафето.
Царевица, тиква и жито -  тук съм озадачена, тези храни не виждам защо са забранени. Тиквата е една от най слабоалергизиращите храни, а житото освен полезно действа и лактогонно.
соя - смята се, че соята масово е генномодифицирана, предполагам за това се смята за забранен продукт 
боза - бъкана е с аспартам до побъркване. Само мога да си спомням бозата от детството ми, беше прекрасна и се вкисваше по един прекрасно естествен начин 
Цитруси - до голяма степен проблема при цитрусите са препаратите с които ги обработват преди да стигнат до пазара. А и се смятат за алерген, кото май е по - малкото зло.
Ядки - аз знам, че само фъстъците е хубаво да се отбягват, пак поради опасност от алергии. всички останали са полезни.
Прясно мляко - пак не знам защо, но прясното мляко в магазините вече не е това, което трябва да бъде. Не, че трябва да се изхвърли от менюто на кърмачката, но може би е добре да не се прекалява.
Та така, от всичко с мярка е най - добрия подход 

Аз съм на мнение, че всичко, което е полезно за майката е полезно и за бебето. Пазих диета известно време като имаше колики и не ядях почти нищо - само картофи и ябълки. Еми резултата беше намаляла кърма и бебо пак си ревеше от колики. Не мога да се съглася, че зелето предизвиква газове. Кърмата не съдържа зеле.
Аз избягвам храни с много консерванти, газирани напитки и подобни "изключително полезни" храни, които и без това не консумирам от години. Не ям и месо от 10 години и повече (само риба и то не всякаква), така че и колбаси не консумирам, че те също са пълни с какво ли не. Досега не съм забелязала никаква реакция.
Разбира се нищо, което е в големи количества не е полезно.