Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 438 отговора

in my dreams

Мнения: 4 669
Нова тема Wink
бисери..от един форум 35

Цитат на: “Mustey”
Значи Аспирина да го пия 20 минути преди тренировка? Знам че тва не е Бионабол, но всиако млако помага





« Последна редакция: пт, 10 апр 2009, 21:24 от Поци »
Цитирай

в моя свят

Мнения: 839
 35

Запис
 Hug
Цитирай

На брега

Мнения: 1 472
Нова тема Wink
бисери..от един форум 35

Цитат на: “Mustey”
Значи Аспирина да го пия 20 минути преди тренировка? Знам че тва не е Бионабол, но всиако млако помага







Щом помага - пий го смело! Peace Може да е "Placebo" - от него по - як зоб нема Wink
Цитирай

София

Мнения: 20
ХАхаХАХАХАХахаха Поци, искрено ме разсмя Smile моята тренировка започва след малко ... пия си кафето и се качвам на велото след 40-50мин ... малко е късничко .. ама сега имам време  Laughing
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
ХАхаХАХАХАХахаха Поци, искрено ме разсмя Smile моята тренировка започва след малко ... пия си кафето и се качвам на велото след 40-50мин ... малко е късничко .. ама сега имам време  Laughing
...не знам кога ще спиш Wink
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
 35 35 35

22.06.2005, 19:01нагоре
Цитат на: “sbd”
Всеки път когато трнирам гръб имам мускулна треска на трицепса и когато тренирам трицепс, пак имам мускулна треска на трицепса и ва крайна сметка цяла седмица имам мускулна треска на трицепса.


Цитирай

Габрово

Мнения: 2 520
Цитат на: “sbd”
Всеки път когато трнирам гръб имам мускулна треска на трицепса и когато тренирам трицепс, пак имам мускулна треска на трицепса и ва крайна сметка цяла седмица имам мускулна треска на трицепса.

Искам да го видя тоя трицепс ...  Mr. Green.
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Днес..гръб+40 мин пътека Peace
Цитирай

София

Мнения: 559
корем+30 мин кардио
Цитирай


Мнения: 2 464
Ле-лее,т'ва верно са големи бисери 35

Днес бицепс и трицепс,на финал 30 мин.бързо ходене по макс. наклон Smile

Утре ще е корем и кардио,най-вероятно 40 минути кростренажор Peace
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
..Ето всичко  LaughingLaughing

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/7406/
Цитирай

Интернет

Мнения: 673
Поци, благодаря за смеха  35 35 35
"астероидите" веднага ми станаха любими, търкалям се от смях  35
По темата: от 10:30 до 17 часа колело в планината. Не мога да си отям  Crazy
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
..ех.. и аз  преди 1-2 години с жената с байковете...кръстосвахме по цял ден..полята Wink Laughing..ама сега няма време Mr. Green
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
 ..Ти се ебаваш, брат ми, обаче на мен направо ми се сви сърцето като чух за астероиден цикъл и установих, че няма къде да се скрия. Ами ако човекът е прав и наистина ни запраскат астероидите ?
Кондьо, братчед, програмата е слабичка.
В четвъртък трябва да добавиш гърди - лежанка - горна, долна и средна част.
В събота трябва да правиш гърди с дъмбели.
В неделя - гърди на лежанка и гърди на успоредка + лицеви опори
Хм, дали това ще ти стигне? Нямаш ли чувството, че следобедите ти остават свободни ?
За диетата : Към паржолите кйофтетата и кепапчетата требе да добавиш и кърначетата и шишчетата. Може и сланина, олио да пиеш от магазина, масло да едеш, мас прасешка, говежда лой, каквото намериш. Теа продукти се характеризират с по - високо съдържание на полезни за мускулите вещества, вкл. Протеин Анаболен !!!!
Добави и едно упражнение - изпъване на леглото - една серия. Изпълнява се 4 часа, с 8 повторения бааавно обръщане от едната на другата кълка, всяко повторение за не по - малко от половин час.
Ако изпълняваш стриктно програмата за диета, ще ти порастнат и гърдите, и ръката, и талията и всичко, батка !!!!!!

 35 35 35
Цитирай

София

Мнения: 20
42 мин вело днес + цял ден бърсане и чистане  Laughing
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 438 отговора