Режимът на д-р Ори Хофмеклер 9

запис

Заповядайте , момичета, пообнових малко темата, дано да ви хареса !

mery_79, и аз съм му хвърлила око на този филм, да кажеш дали ти е харесал .Имаш време до юни месец, и сега изглеждаш чудесно, а дотогава ще си в още по-добра форма, след като си решила и да спортуваш  .

Валя, и ние сме голям колектив, разбирам те, все някой черпи за нещо или просто е домъкнал някаква вкусна нережимност .

Киша, чудесно е , че почти си достигнала желаните килограми .Няма начин да не станеш 65 кг. до лятото  .

Аз вчера бях режимна, само че вечерята ми беше много обилна, макар и по-къса от 4 часа .

Днес отново съм режимна, досега съм на 2 портокала, вода, кафе .

Чао засега, че ще излизам на кафенце със скъпия.

До после   !

Здравейте и от мен   
Аелис,  имам убеденото чувството, че нашата темичка е най-хубавата. Много ми харесва оформлението, както винаги, но тази е  толкова чудесна.
Поздравления

После пак ще пиша, че трябва да разопаковам пазара

  еее супер е новата темичка
Аз си направих упражненията на степа,изгледах едно филмче,малко тежко беше,няма да препоръчвам.Аелис той Х-мен не бил завършения филм и реших да изчакам
Йоана тъкмо стана,ще поизлезем малко да пообиколим магазините.
Лека вечер момичета

Мери, при вас е хубаво временцето, ама тук е 
Аелис, гледах "Лак за коса" и нещо не ме грабна много, въпреки, че много харесвам такъв тип филми и пресъздадени в онова време. То причината е, че преди няколко дни гледах "Мамма миа". Джон Траволта е уникален тук 

Изпаднах в едно дълбокомислие дали гювеча със свинско към кое да го зачисля. В моята порция нямаше картофи и месо. Но има грах, зелен фасул и много други безскорбиялни зеленчуци. И реших, че след като порцията   ми е вряла с месо и картофи е по-агресивна храна.  Та хапнах салата, прясно обезсолено и обезмаслено сирене сирене (така пише на него, не беше обезсолено, пък и обезмаслено  ). После гювеча. Ама, че разсъждения.
Аз направих пазара за Великден и утре или вдругиден ще варя яйцата (дано няма много катастрофирали след варенето)

Приятна вечер,  момичета   

Хоп и аз тук!!!!И чисто нова тема си имаме!!!! Аелис 
На мен таз диета не ми се отразява добре да знаете,вчера и днес се чудя ,защо няма нет и вече бях готова за скандал  ама някой трябвало да го плати преди да спори 
Иначе испанците си дойдоха с многоооо подаръци и едни вафли дето са ми любими(брат ми за това ми ги праща),та не устоях и хапнах!!! Но само това,продължавам със салата и тел.пържола(е много е гадна вече ,ще си ям пиле пък ако ще и крила да ми пораснат)
Лека вечер на всички!!!

Благодаря много, Аелисче 
Днес деня ми беше малко напрегнат, но с много усмивки се справих със ситуацията 
Малката ми бонбонка вече спи, а аз се ядосвам, че пак няма да има "Забранена любов"  Някой от вас гледа ли го?
Приятна вечер на всички 

аз днес ту вдигам Т,ту я свалям..че и ходя с маска из нас, за да не хвърлям бацили....но за сметка на това се радвам на понамалелите ми килограми.
даже реших, че за рожд. ми ден искам нови ц**и, май ще да са при Енчев
лека нощ от мен

Добро утро!



Изпихте ли кафето? Аз тъкмо приключвам с моето и ще тръгвам за работа.

Вие винаги ли вечер спазвате последователността при храните? 
Защото при мен нещо не се получава - май спазвам само това, че се яде само в продължение на 4 часа в денонощието. Защото като стане около 16 - 16,30 часа, огладнявам адски и си вземам или солетки или фъстъци. А салатата е около 19 - 19,30 часа и до 20 - 20,30 часа съм приключила с вечерята. Но след салатата обикновено си хапвам "неразделно". 
Обаче въпреки всичко забелязвам, че вече след 3 седмици на режима резултати има - особено в корема и съвсем малко при паласките.

Лек ден на всички!!!   

Добро утро и от мен !

Валя е сервирала кафето, от мен закуската :

                                   

Jerry F , не знам дали темичката ни е най-хубавата/ най-вероятно е така /, но със сигурност е най-приятната ."Мамма миа" и на мен много ми харесва, а малката постоянно иска песничките да й пускам,гледа като хипнотизирана ."Лак за коса" - надявам се да намеря време за него, заради Джон и Мишелката, в отпуска съм все пак, все трябва да отделя два часа за филмче, макар че съм свалила 5-6 , които чакат свободно време .Относно гювеча - след като няма картофи в порцията ти, а само месо и зеленчуци , според мен може да го броиш за протеин, ама следващия път, че чета - хапнала си сиренце между него и салатата  .

mery_79 , в какъв смисъл не е завършен Х - мен, продължение ли ще има?Браво за спорта .

totoli , и на нас това се случи веднъж, скъпия беше виновен, че той се разправя със сметките, голям скандал отнесе, че не мога да форумствам заради него - това в кръга на шегата, на него му беше мъчно за нета точно толкова, колкото и на мен, изтича да го плати и след час бях на компа .Освен пиле и телешко може и риба да хапваш, или нещо с яйца - омлет например.

di_ , не съм гледала нито една серия на "Забранена любов", мяркала съм го на работата, интересен ли е?

Киша , лекуваш ли се?Дано си по-добре вече .За рожденния ти ден - не знам дали правилно съм схванала какво искаш, затова само ще ти пожелая да си получиш подаръка и да е точно какъвто трябва  .

Валя , благодаря ти за кафето, едно такова усмихнато .Приятна работа днес и не се оставяй колежките да те изкушават с разни нережимности .Колкото до последователността на вечерята - старая се да я спазвам, макар че не винаги ми се получава, особено когато сме на гости - например ако салатата е шопска или овчарска - малко се смесват нещата, но ако съм си вкъщи се старая да я спазвам, в режима доста се набляга на нея, сигурно има защо .Радвам се, че забелязваш резултати от режима, и при мен първо коремчето се поприбра, което много ме радва .

Ох, за днес домашен фитнес съм планувала, че пък утре ме чакат прозорци и пердета - реших , че ще е утре, че скъпият ще почива, да ми помага за свалянето и слагането на пердетата .

Чао засега.

Пожелавам ви приятен ден   !

Здравейте и от мен   
Валя,  мерси за кафенцето. В работата е ужасно миналия и този месец, толкова рожденни дни
di_, аз му хвърлям по едно око, но не постоянно, ако го мерна го заглеждам. И не може български филм без Никито, навсякъде е
totoli, то и моят син се върна с нережимности и имаше бойната задача да ги раздаде веднага, да не са ми пред очите
Киша, и да разказваш за подаръка 
 Аелис,  нарочно го гледах още веднъж заради Пиърс Броснан , тоя човек все по- хубав става. Леко домакинстване днес. То на мен накрая синът ми закача пердетата. А и утре май ще е по-хубаво времето.

Аз днес варя яйца. Парият опит успешен - от 6 сварени нито едно счупено. Продължавам нататък

Приятен ден и до после 

И мен много ме накефи този филм "Мама миа" - най-вече заради песните на АББА и това, че всъщност субтитрите се явяват като превод на песните.

Привет
Заваля и ни се провали сутрешната разходка,дано спре да успеем по-късно.
Аз наготвих на Йоана обяда,сега си пия второто кафенце
Аелис този филм Х-Мен,който е по торентите е незавършен,в смисъл няма добавени ефектите и на места се виждали въжетата,аз прочетох коментарите и затова се отказах,ще си чакам оригиналния филм,да не си развалям удоволствието
Взех си едно кремче на Лореал за тяло,първо масажираш,после мажеш,обещава намаляне на обиколките,ще видим,поне мирише приятно Чудя се как да си разнообразя спорта,ще правя степ през ден,да не ми омръзне,а през другото време някоя гимнастика ще си избера,имам купища дискове с аеробика,йога,от активния ми период
Днес ще изгледам Ефекта на пеперудата,новия,падам си по такива психологически трилъри.
И аз си хапвам сладичко,майка ми донесе купища шоколади Своге,ммм,да свършават вече,да се взимам в ръце.Моя мъж ме бъзика,че много съм щяла да поумнея,шоколада помагал за развитието на мозъка
Вчера така си пуснах филмче и се качих на степа и без да се усетя,изгорих 500 калории,много успешно,а дори нямам мускулна треска,явно тялото ми не е забравило как се спортува
Днес едно тараторче ми се е дояло,ще си направя довечера Ще хапна и салатка и малко пържени картофки и съм ок.Ние тази седмица постим,но решихме тази година само месото да постим,млечни ще си хапваме,а в петък е един вид скръб и сме съпричастни с болката на Христос,нито олио не близваме.Тук много си държат на този празник,ходим на църква,всеки ден има литургии,а в петък обикаляме целия квартал след ковчега,(правят символичен ковчег на Исус,целия с венци и плащи) и накрая минаваме отдолу и си взимаме по един карамфил,който го държим до другата година

Здравейте и от мен!!!
Аелис яйца хапвам от време на време,но риба не просто не я обичам,знам че е полезна,но не мога да я ям.От една пъстърва чак кошмари сънувах,свекъра ми я донесе жива,трябваше да я убия,и после като развих фолиото така ми се беше оцъклила,че......
Джери аз също раздадох почти всички шоколади,оставих 2 за мъжа като си дойде!!
Режима има страхотен ефект при моите корем,паласки и дупе!!!
Киша бързичко да се оправяш!!!
Мери дано има ефект от кремчето,аз си бях взела на Нивея,ама дали имаше ефект не разбрах
Ди_ и аз го гледам "Забранена любов" ,защо не вземат поне по 2 серии да дават?
Лек ден на всички!!!!