Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • София
  • Мнения: 949
 Здавей те,
бъдещи и настоящи мами!Аз съм в 19 седмица,и ми се струва,че дебелея със страшна сила. Бих искала да знам от някой по опитен в тази насока до колко е нормално да се дебелее и какъв е разумният хранителен режим? Joy

# 1
  • софия
  • Мнения: 3 423
аз съм още по скорошно бременна но и аз диво пълнея качила съм 3 кила а съм в 2рия месец само Embarassed

# 2
  • Лондон
  • Мнения: 1 613
Аз си хапвах колкото и когато си поисках, като гледах да е здравословна храната. За цялата бременност качих 20-22 кг. От болницата излязох минус 10.

# 3
  • София
  • Мнения: 733
Май няма рецепта колко да ядеш и колко ще качиш. Аз само на корем раста и сам качила около 11 кила за 3 месеца  Shocked ужас и то само на корем ми личи. Може да качиш и 15 кила за цьялата бременост, а може и 3 не се знае за всеки е различно. Споко ще ги свалиш после.

# 4
  • Мнения: 2 952
 Simple Smile Ами нали ходиш на  доктор всеки месец (поне така аз  ходя) там те теглят и като си  видиш картона колко си била миналия месец ОЛЕ! прави сметка , не се надувай като балон , яж здравословно , не мазно и НЕ ЗА ДВАМА ...бабешки истории...300  калории +  изисква бебето само. Wink   Но така или ина4е 15  6те  ги ка4иш  в  добриа  слу4ай....аз  сам  в 7 месец  и сам на 10 ...но няма страшно....кам 15    е  добре....много даже...после  след раждането   много бързо из4езват поне 7-8   за няколко дни...при пове4ето майки....ама ако ка4иш 25-30..... newsm78  много папаш  chef
Успех  bouquet

# 5
  • софия
  • Мнения: 3 423
beb40 a на теб повръща ли ти се или имаш апетит?аз понеже не повръщам както  повечето ми приятелки в първите 3 месеца които заради повръщането  отслабваха -си мислех ,че 3 кила са много но лекарката ми каза,че е съвсем добре. Embarassed

# 6
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Ето тук пише за кг:

http://www.bg-mamma.com/contents.php?id=22

# 7
  • София/Калифорния/Сан Диего
  • Мнения: 437
А аз съм в 8-та седмица, много ми се гади и съм качила 3 кг. до сега. Гледам да не ям пържено, мазно и сладко. То в момента не ми се яде много, ама като спре да ми се гади незнам. Мисля си, че това с кг. е строго индивидуално и колкото и да ядеш здравословно и правилно пак може да натрупаш доста кг. Ще видим как ще съм в 9 месец, надявам се да мога после да отслабна и да съм си пак същата.

# 8
  • Мнения: 1 250
Направило ми е впечатление, при роднини и познати - горе долу бремеността протича като при майките (не е задължително обаче).

Мойта майка качила над 20 кг и двата пъти. Аз качих над 25 и двата пъти (сега съм 55кг).
Братовчедка ми се сбъка да повръща, до колкото ми казаха - и майка и повръщала непрестанно.

А за храненето - не е добре да се лишаваш от каквото и да е било. Само гледай да не се претоварваш хранейки се, защото пък и това не е леко - да седиш и да се чудиш защо се натъпка така, че всеки момент ще почнеш да връщаш.

# 9
  • Мнения: 2 445
Аз сега влизам в 5-ти месец и съм вече +5кг  Embarassed
Направо незнам до края на какво ще приличам.Има мами, които до 4-5-ти месец изобщо не качват, но аз не съм от тях.

# 10
  • Abu Dhabi
  • Мнения: 8 193
ако линкът, който Лейди М ви даде, не ви е стигнал като четиво, ето още нещо поучително:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=35618.0

тъкмо който е в началото, ще може да се коригира Simple Smile

# 11
  • София
  • Мнения: 949
beb40 a на теб повръща ли ти се или имаш апетит?аз понеже не повръщам както  повечето ми приятелки в първите 3 месеца които заради повръщането  отслабваха -си мислех ,че 3 кила са много но лекарката ми каза,че е съвсем добре. Embarassed
Ами,имам си апетит и до сега никога не ми е ставало лошо  и не съм повръщала. Blush

# 12
  • Велико Търново
  • Мнения: 658
За  цялата бременност е най-добре да се качват до13 кг. Първите 7-8 се свалят още при раждането. Аз имам второ дете и през бременността качих 16 кг. След излизането от родилно бях  -10. Сега е пълно с плодове и зеленчуци-възползвайте се. Когато ми се гадеше и имах киселини си хапвах "Хугаретки".

# 13
  • Вн/Сф
  • Мнения: 282
Нормата е по 1кг месечно за първите два триместъра, а после по 2кг на месец. Т.е. общо 12кг. За последните 3 месеца увеличението на калориите е с 300 дневно (една филийка бял хляб).
Мен лично като забременях всички ми казваха да ям, постоянно се опитваха да ме тъпчат с нещо, но аз не се дадох и не съжалявам. Сега съм в 8месец и съм качила към 6-7 кг. До края ще кача още поне 3-4, но оставам в нормата. А и се чувствам добре. Ако бях напълняла много до сега, щеше да ми се вземе акъла в тия жеги, а и от болки в кръста щях да съм подивяла.
Лека бременност! Прави това, което те кара да се чувстваш добре! smile3535

# 14
  • софия
  • Мнения: 3 423
обаче  Embarassedкато се замисля ,че преди съм била все на диети още повече ми се похапва.странното е ,че много обичах диня и си мислех ,че сега лятото основно тя ще ми помогне да не пълнея но........без друго ми се пишка постоянно а от динята чак ме боли коремче.хубаво е ,че сега е лято и апетита не е като зимния

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт