Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 23 отговора
Дайте ми съвет искам до 26.06  ,да отслабна с 10кг. това не е невъзможно но е трудно знам ,надявам се вие да ми помогнете какво да правя ,имам сватба останаха ми 27 дни какво да направя .как да отслабна драстично.Не коментирайте че съм се сетила много рано да вярно  е знам ! Praynig Много ви моля дайте идея
Цитирай

с/у ОколоМръсТното

Мнения: 18 619
с Дюкан.
Точно за 1м. ще си ги свалила, вярвам. Не се помайвай, ми намери книгата и чети.
Или започни да се просвещаваш тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=400525.0
Цитирай

по света и у нас

Мнения: 113
Е как 10 кг за 27 дни ,че и с Дюкан да е.Трудна работа.Що тъй все се сещате ,че за супер кратко време трябва да отслабнете.Аз се мъча с 15 кила от 1 година,за 27 дена не знам как ще успееш.Единствения вариянт е под ножа  Wink ми тъй де,с диета не става,освен само с глад,друг начин не виждам.Иначе си избираш една диетка ,тука има много,малко упражнения или нещо друго за движение и ще видиш как ще си отслабнеш лека полека и по-здравослновно е така.Не се заяждам,ама никак даже,но ми се струва абсурдно ,за нула време как да се стопим.Айде със здраве и успех.  bouquet
Цитирай

с/у ОколоМръсТното

Мнения: 18 619
За 3 седмици с диетата на Дюкан, мъжО е надолу с 9кг. Аз с малко по-малко...
Става си то.
Даже само с ударния етап ще свали 3-4кг.
« Последна редакция: сб, 30 май 2009, 16:47 от Шани »
Цитирай


Мнения: 2 406
с този сироп също би могла да свалиш.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=262976.0;topicseen
Цитирай

по света и у нас

Мнения: 113
Шани-нямам нищо против твоя начин на отслабване,не ме разбирай погрешно.При всеки организъм е различно,още повече мъжете и жените отслабваме различно,при мъжете става много по-бързо.Техният метаболизъм е по-бърз от нашия.Аз лично съм правила Дюкан 2 пъти,първия път свалих близо 7 кг за кажи речи 2 месеца,за страничните ефекти от диетата няма да говоря,не искам да споря с никой,точно за 1 месец след като я спрях си върнах килата.Всеки сам си решава за себе си ,кой как да отслабва,но мисълта ми беше ,че колкото по-бързо се отслабва е по-вредно за организма ,после пък си връщаш килата страшно бързо,отделно тез 10 кила за по-малко от месец просто ми се струва да не казвам невзъможно.
Аз в момента съм на диета ,направена лично за мен от нутрисионист,ходя на фитнес 5 пъти в седмицата,пия един куп витамини и други суплементи и съм свалила 3 кила за 1 месец,но на см съм свалила повече ,и никъде не ми висят ни месата,нито ми капе косата,нито пък ми се е объркала менстрацията,както става при някои диети с бързото сваляне на килограми.Както и да е,казах си мнението по въпроса,момичето да си реши за себе си,кое е най-добро за нея.Успех. Peace
Цитирай

с/у ОколоМръсТното

Мнения: 18 619
mishonka95 - момичето пита за резултати, а не за вредности...
Пък и кой е казал, че след като ги свали, диетата приключва? Няма такова нещо, има последващ етап... Който е най-важният. После има и финален етап.
Колкото до висването - няма такова нещо. Няма и кой знае какво странични ефекти, ако се пие доста водица...
Аз пък да ти кажа, ма да не се хваля много си нормализирах цикъла.
Цитирай
Благодаря ви момичета  все сърце от утре почвам на Дюкан режима,сега почнах да я преписвам  един тефтер да не забравя какво е позволено и какво забранено,след малко ще се записвам и в другата тема каквото не знам ще питам там но за сега всичко ми е ясно .Нямам друг избор нямам време за друг режим не искам да свалям бавно и славно,искам много много бързо ,благодаря  Praynig
Цитирай

В Балкана

Мнения: 581
Един съвет и от мен - след като искаш много, много бързо да свалиш, започни и да спортуваш. Във фитнеса - поне час, ако и отделно бягаш още по-голям ефект ще има.
Цитирай
Аз не ходя на фитнес не съм ходила до сега и не мисля да ходя ,не знам и аз защо ,но мога тичам всеки ден и това ще го правя всяка сутрин или вечер .Дано да се получи дано .
Цитирай

Varna/Sofia

Мнения: 32
Аз не мисля, че с Дюкан ще успее -  точно защото режима е добре обмислен и здравословен и не се сваля драстично и вредно  Peace С глад също не знам - първите дни ще свали, но после ще спре и всяка хапка ще се лепи тройно след това ... в общи линии не е възможно - съжалям, но е така  Peace Направи каквото можеш за 27 дни - намали хранененто, яж до 17 00 часа само чисти и здравословни храни, без консерванти, направени у дома, яж плодове само между храненията, не с останалата храна, без никакво сладко, алкохол (дори вино) и тн. Включи спорт- но не упражнения на мускулите под мазнината, а кардио - за топене на самата мазнина. И свалила, несвалила 10 кила, поне ще изглеждаш много добре  Hug
Цитирай


Мнения: 214
Дайте ми съвет искам до 26.06  ,да отслабна с 10кг. това не е невъзможно но е трудно знам ,

Напротив напълно възможно е. Решението е ясно - глад, глад  и пак глад... Нищо не сваля килограми толкова бързо както чистия глад. Недей яж нищо до 26 и готово - гарантирам 10 кг. ...
Цитирай

по света и у нас

Мнения: 113
Дайте ми съвет искам до 26.06  ,да отслабна с 10кг. това не е невъзможно но е трудно знам ,

Напротив напълно възможно е. Решението е ясно - глад, глад  и пак глад... Нищо не сваля килограми толкова бързо както чистия глад. Недей яж нищо до 26 и готово - гарантирам 10 кг. ...
smile3501 smile3501 newsm10
Цитирай


Мнения: 375
Извинявам се за намесата,но да споделя и аз своя опит с Дюкан.За месец и половина 8,5 кг. и за една година върнати 3 кг.Отслабнах с много ядене,без грам глад.И след това не съм спазвала нищо.Така че, успех на момичето и от мен.А за това,кое е вредно и кое полезно..........Да не би първените ми картофки,сандвичите и другите вкусотийки да са полезни?
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Фитнес и правилно хранене Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 23 отговора