- Публикувана: 31 май 2009, 23:49 ч.
- Последно мнение: 22 март 2010, 20:53 ч.
Диета - "Японско чудо" - 19 част
Baby Love,браво на теб,че даже и продължаваш след 14-я ден,значи може да се удължи периода,ще ми се и аз да продължа но да стигна първо до 14-я ден. 
Аз имам да свалям към 15 кг.натрупах ги тази година,тъй като приемах много хормони-хапчета,инжекции за стимулация(правих инвитро) и това си е хормонален удар направо и от тогава корема ми неможе и неможе да спадне,а и по-другите части съм сложила по-малко тлъстинки та сега преди втория опит реших малко да се взема в ръце,че иначе незнам на какво ще заприличам.
А иначе не пия кафе и сега ми е малко странно,но това да ми е проблема.
Момичета да ви питам вие спортувате ли по време на диетата,аз съм по цял ден на компютъра,мисля да правя някакви упражнения вкъщи.
Успех момичета!
Аз имам да свалям към 15 кг.натрупах ги тази година,тъй като приемах много хормони-хапчета,инжекции за стимулация(правих инвитро) и това си е хормонален удар направо и от тогава корема ми неможе и неможе да спадне,а и по-другите части съм сложила по-малко тлъстинки та сега преди втория опит реших малко да се взема в ръце,че иначе незнам на какво ще заприличам.
А иначе не пия кафе и сега ми е малко странно,но това да ми е проблема.
Момичета да ви питам вие спортувате ли по време на диетата,аз съм по цял ден на компютъра,мисля да правя някакви упражнения вкъщи.
Успех момичета!
ninkata80, .
Аз тренирам през ден, гледам също да правя и по-дълги разходки с кучето, задължително прави нещо, дали ще тичаш, дали ще се разхождаш, дали упражнения, без значение така ще имаш по-добър резултат пък и по-висок тонус. Аз също качих от лекарствата за задържане, даже на моменти си мисля, че заради тях трудно свалям кг. Сега пък с други хапове се тъпча, с АБ и какво ли не, ама няма как.
Успех, душичке!
.Аз тренирам през ден, гледам също да правя и по-дълги разходки с кучето, задължително прави нещо, дали ще тичаш, дали ще се разхождаш, дали упражнения, без значение така ще имаш по-добър резултат пък и по-висок тонус. Аз също качих от лекарствата за задържане, даже на моменти си мисля, че заради тях трудно свалям кг. Сега пък с други хапове се тъпча, с АБ и какво ли не, ама няма как.
Успех, душичке!
KarolinaBG1987, би трябвало да свалиш, но ако нон-стоп правиш диети в един момент ще спреш да сваляш, организма свиква с малко храна и отделно си я трупа, като резерва под формата на мазнина. Ако скоро си правила друга диета изчакай известно време и тогава я почни. А ти занимаваш ли се със спорт? Ако не, започни, можеш и добавки да си вземеш, л-карнитин, фет бърнър. Успех!
Добре дошли на новите япончета 
и Stephy, благодарско за темата.
Успех на съкровище на житното поприще. Babylove, и на теб през новата седмица!
Искам да ви кажа, че аз със спорт нищо не свалям. От 2-3 месеца спортувам активно както никога през живота си, 5 пъти седмично с личен треньор, на когото е ясно, че не искам да ставам културист а да помогна на отслабването и да се стегна и тренировките са съобразени с това. Е, стягам се, изглеждам по-прибрана, укрепвам физически, но не съм свалила и грам от тях. При мен става само с ограничаване на храненето, свалям винаги, когато ям малко и само, когато съм гладна, противно на всички теории за честото хранене, което ускорява метаболизма. Пробвах и тях, резултатът беше, че хапна ли малко, след това не мога да се спра...за това реших да се вслушвам в тялото си, а не да му налагам постулати, може би съм изключение, не знам.
и Stephy, благодарско за темата. Успех на съкровище на житното поприще.
Babylove, и на теб през новата седмица!Искам да ви кажа, че аз със спорт нищо не свалям. От 2-3 месеца спортувам активно както никога през живота си, 5 пъти седмично с личен треньор, на когото е ясно, че не искам да ставам културист а да помогна на отслабването и да се стегна и тренировките са съобразени с това. Е, стягам се, изглеждам по-прибрана, укрепвам физически, но не съм свалила и грам от тях. При мен става само с ограничаване на храненето, свалям винаги, когато ям малко и само, когато съм гладна, противно на всички теории за честото хранене, което ускорява метаболизма. Пробвах и тях, резултатът беше, че хапна ли малко, след това не мога да се спра...за това реших да се вслушвам в тялото си, а не да му налагам постулати, може би съм изключение, не знам.
Добре дошли на новите япончета и Stephy, благодарско за темата.
Успех на съкровище на житното поприще. Babylove, и на теб през новата седмица!
Искам да ви кажа, че аз със спорт нищо не свалям. От 2-3 месеца спортувам активно както никога през живота си, 5 пъти седмично с личен треньор, на когото е ясно, че не искам да ставам културист а да помогна на отслабването и да се стегна и тренировките са съобразени с това. Е, стягам се, изглеждам по-прибрана, укрепвам физически, но не съм свалила и грам от тях. При мен става само с ограничаване на храненето, свалям винаги, когато ям малко и само, когато съм гладна, противно на всички теории за честото хранене, което ускорява метаболизма. Пробвах и тях, резултатът беше, че хапна ли малко, след това не мога да се спра...за това реших да се вслушвам в тялото си, а не да му налагам постулати, може би съм изключение, не знам.
и Stephy, благодарско за темата. Успех на съкровище на житното поприще.
Babylove, и на теб през новата седмица!Искам да ви кажа, че аз със спорт нищо не свалям. От 2-3 месеца спортувам активно както никога през живота си, 5 пъти седмично с личен треньор, на когото е ясно, че не искам да ставам културист а да помогна на отслабването и да се стегна и тренировките са съобразени с това. Е, стягам се, изглеждам по-прибрана, укрепвам физически, но не съм свалила и грам от тях. При мен става само с ограничаване на храненето, свалям винаги, когато ям малко и само, когато съм гладна, противно на всички теории за честото хранене, което ускорява метаболизма. Пробвах и тях, резултатът беше, че хапна ли малко, след това не мога да се спра...за това реших да се вслушвам в тялото си, а не да му налагам постулати, може би съм изключение, не знам.
ще трябва поне със спорт в домашни условия да поддържаме фигурата. Свикнала съм да съм на диета или поне да се ограничавам.
Noia,аз също не свалям кой знае колко от упражнения, но се чувствам добре, имам сили и се стягам, нали като отслабваме не искаме да "увисваме". Даже днес мислех да почивам, но пак си направих тренировка, след това 20 мин. пилатес.
А иначе и аз се вслушвам в тялото си, за сега не ме подвежда.
А иначе и аз се вслушвам в тялото си, за сега не ме подвежда.
Аз имам 1 въпросче относно водата.Четох в интернет много форуми и сайтове за японското чудо и навсякъде пише че трябва да се пие Неповече от 1-1,5 л. вода на ден.Проблем ли ще е ако пия повече ???? 
А сега де!
Не си спомням точно какво съм чела, но ми е останало в главата, че трябва поне 1,5 л да се пие... А аз пия страшно много вода! Има ли някакво смислено обяснение да са дали защо не може повече?