Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 455 отговора

в моя свят

Мнения: 839




Стари теми:

Кардио и силови тренировки в домашни условия-3
Кардио и силови тренировки в домашни условия-2
Кардио и силови тренировки в домашни условия
 Домашна аеробика и тае бо   
 Домашна аеробика-2
Teма 1-Синди Крауфорд
Тема 2-Синди Крауфорд
Тема 3-Синди Крауфорд   
Тема 4-Синди Крауфорд


А ето и програмите:

CD1-Синди
CD2-Синди
Идеален ханш
Стройни и красиви
Още програми с упражнения

Упражненията на Синди Крауфорд директно от You Toube
Руски сайт за тренировки в домашни условия
Упражненията на Jordan за след раждане
Тренировка у дома( упражнения със снимки)


Още програми:

Зумба
Каланетика
Pump It Up! The Ultimate Dance Workout DVD RIP
Пилатес
Turbo Jam
тае бо
Carmen Electra Fit To Strip
Растяжка за 10 минут
10 минут для пресса
Ноги за 10 минут
10 минут для ягодиц
10 мин. Пилатес
10 Упражнения За Стегнат Корем
belly dance
Фитнес и аэробика
Народни танци
           
Цитирай

Варна

Мнения: 0
записче  Hug
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
запис Laughing
Цитирай

Севлиево

Мнения: 491
И аз да се запиша, въпреки че напоследък съм един мързел и нищо не съм правила. Но това не се отнася само за гимнастиката ами за всичко с което се занимавам. Има дни в които нищо не върви. Rolling Eyes
Цитирай

София

Мнения: 5
Записвам се и аз:))
Снимката с обръча е страхотна!
Поздравления за оформлението на темата   bouquet
Цитирай


Мнения: 41
ме4та, чудесна нова темичка!!!  Hug   bouquet
Цитирай

Варна

Мнения: 98
me4ta newsm10 Този път съм си обещала не само да чета, а да съм редовна в отчетите.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 950
записче
Утре съм си предвидила хубава тренировка, после ще се отчета
Цитирай


Мнения: 5 148
Запис и от мен.
me4ta,поздравления за  оформлението на темата.  bouquet
Цитирай


Мнения: 9 728
А, снимката с обръча е върха!  Peace  Искам и аз на тоя плаж, пък ще се скъсам да въртя....  Laughing
Цитирай

София

Мнения: 718
Страхотно оформление на темата Peace
Цитирай

София

Мнения: 96
Записвам се да следя!
Цитирай

Бургас

Мнения: 160
Снимкта с обръча явно ще ни стане любима  Laughing
Мечта, мерси за новата тема   bouquet
Сутринта - каланетика сутришната 20-минутка, обръч 40 минути и си правих масаж 40 минути.
А да знаете някакво олио или лосион, с които да ми е по-ефективен масажа  Thinking В момента мацам с бебешко олио  Blush Трябва да стягам кожата и да гоня целулит.

п.п. Хошиши, ти на Метизол ли си? При теб появи ли се отпускане на кожата, след като го почна, или да търся другаде причината  Rolling Eyes
Цитирай

София

Мнения: 1 849
И аз се записвам в новата темичка.

Сутринта - Синди и боксова тренировка по Фитнес на Карибите
Цитирай


Мнения: 3 090
Понеже много ви хареса снимката с обръча реших да се разкрия Whistling. Аз съм Embarassed.
Шегувам се 35,макар ,че нямаше да имам нищо против да изглеждам така.Но и това ще стане скоро Crazy
И кажете нещо за степера де,моля ви.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 455 отговора