Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 5 юни 2009, 19:31 ч.
  • Преглеждания  29 491  Мнения  455  Онлайн  1
Отговори
  • в моя свят
  • Мнения: 841




Стари теми:

Кардио и силови тренировки в домашни условия-3
Кардио и силови тренировки в домашни условия-2
Кардио и силови тренировки в домашни условия
 Домашна аеробика и тае бо   
 Домашна аеробика-2
Teма 1-Синди Крауфорд
Тема 2-Синди Крауфорд
Тема 3-Синди Крауфорд   
Тема 4-Синди Крауфорд


А ето и програмите:

CD1-Синди
CD2-Синди
Идеален ханш
Стройни и красиви
Още програми с упражнения

Упражненията на Синди Крауфорд директно от You Toube
Руски сайт за тренировки в домашни условия
Упражненията на Jordan за след раждане
Тренировка у дома( упражнения със снимки)


Още програми:

Зумба
Каланетика
Pump It Up! The Ultimate Dance Workout DVD RIP
Пилатес
Turbo Jam
тае бо
Carmen Electra Fit To Strip
Растяжка за 10 минут
10 минут для пресса
Ноги за 10 минут
10 минут для ягодиц
10 мин. Пилатес
10 Упражнения За Стегнат Корем
belly dance
Фитнес и аэробика
Народни танци
           

Реклама
# 1
  • Варна
  • Мнения: 0
записче  Hug

# 2
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
запис Laughing

# 3
  • Севлиево
  • Мнения: 491
И аз да се запиша, въпреки че напоследък съм един мързел и нищо не съм правила. Но това не се отнася само за гимнастиката ами за всичко с което се занимавам. Има дни в които нищо не върви. Rolling Eyes

# 4
  • София
  • Мнения: 5
Записвам се и аз:))
Снимката с обръча е страхотна!
Поздравления за оформлението на темата   bouquet

# 5
  • Мнения: 273
ме4та, чудесна нова темичка!!!  Hug   bouquet

# 6
  • Варна
  • Мнения: 97
me4ta newsm10 Този път съм си обещала не само да чета, а да съм редовна в отчетите.

# 7
  • Пловдив
  • Мнения: 998
записче
Утре съм си предвидила хубава тренировка, после ще се отчета

# 8
  • Мнения: 5 247
Запис и от мен.
me4ta,поздравления за  оформлението на темата.  bouquet

# 9
  • Мнения: 10 478
А, снимката с обръча е върха!  Peace  Искам и аз на тоя плаж, пък ще се скъсам да въртя....  Laughing

# 10
  • София
  • Мнения: 718
Страхотно оформление на темата Peace

# 11
  • София
  • Мнения: 96
Записвам се да следя!

# 12
  • Бургас
  • Мнения: 161
Снимкта с обръча явно ще ни стане любима  Laughing
Мечта, мерси за новата тема   bouquet
Сутринта - каланетика сутришната 20-минутка, обръч 40 минути и си правих масаж 40 минути.
А да знаете някакво олио или лосион, с които да ми е по-ефективен масажа  Thinking В момента мацам с бебешко олио  Blush Трябва да стягам кожата и да гоня целулит.

п.п. Хошиши, ти на Метизол ли си? При теб появи ли се отпускане на кожата, след като го почна, или да търся другаде причината  Rolling Eyes

# 13
  • София
  • Мнения: 2 150
И аз се записвам в новата темичка.

Сутринта - Синди и боксова тренировка по Фитнес на Карибите

# 14
  • Мнения: 3 297
Понеже много ви хареса снимката с обръча реших да се разкрия Whistling. Аз съм Embarassed.
Шегувам се Joy,макар ,че нямаше да имам нищо против да изглеждам така.Но и това ще стане скоро Crazy
И кажете нещо за степера де,моля ви.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт