Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 11 юни 2009, 16:25 ч.
  • Преглеждания  4 819  Мнения  64  Онлайн  1
Отговори
Здравейте маичета!Искам да ви попитам как се възстановихте след раждането?Всички знаем че не е лесно да си възвърнеш качените килограми,особено ако няма кои да помага в отглеждането на бебето.За една майка чийто роднини и таткото на бебчето са по цял ден на работа е немислимо да ходи на фитнес и да прави упражнени.Какви методи освен тези могат да се прилагат за свалянето на качените през бременността килца?

Реклама
# 1
  • Мнения: 1 763
Може вкъщи да играеш каланетика по 20-30 минути на ден. Аз пробвах, но издържах точно три дена и ми омръзна. Свалих излишните кг с разходки с количката. По цял ден обикалях и разглеждах витрините на магазините.

# 2
За каланетиката и аз не сам убедена че ще стане а това за разходките си го мислех ама в тия горещини ще е малко трудно.

# 3
  • UK
  • Мнения: 108
Малко коремни преси,един обръч,малко гимнастика докато бебчо спи+малко воля да го правиш(сигурно ще си изморена)и малко време.Друго не се сещам.Казват,че за възстановяване след бременността е нужно толкова време,колкото е траела тя.Успех ти пожелавам newsm51

# 4
  • Мнения: 798
Цитат
особено ако няма кои да помага в отглеждането на бебето
няма да имаш проблем със свалянето на килца  Mr. Green
Иначе аз възстанових формата и след двете раждания с кърмене и по гориня начин  Peace

# 5
Коремните преси и обръча са добра иде.Супер.

# 6
  • Мнения: 4 202
Аз нямах излишни килограми, обача трябваше малко да се стегна в задника и корема. Не можех да ходя на фитнес  нито да се разхождам посред зима с часове, за това си купих обръч и аз.  Mr. Green
Идея си нямате колко добре действа това чудо на талията, ханша и бедрата. Препоръчвам да се почне с него около три месеца след раждането. Моят е дървен, пластмасовите са много леки и не вършат много работа, освен ако не са пълни с нещо.

# 7
  • София
  • Мнения: 160
След раждането си гледах бебчо самичка. За няколко месеца отслабнах толкова много, под килограмите на които забременях. От домакинстване, тичане нямах време да се храня.

# 8
  • София
  • Мнения: 3 056
И за мен грижите по бебето, носенето му надолу и нагоре до петия етаж и разходките ми бяха достатъчни.

# 9
  • Sofia
  • Мнения: 233
Да намалиш яденето

# 10
  • На Края На Вселената
  • Мнения: 2 013
С упражнения вкъщи.А ако имаш възможност може да си вземеш и някой друг уред  newsm39 jump running goodscale
Коремни преси задължително.
Аз въпреки,че и майка ми работи пак намирах време да ходя на фитнес,заедно с мъжа ми.Ходим сутрин преди работа,а през това време бебка е с баба си.После майка ми отива на работа,а аз си я гледам....
Пробвала съм доста неща,дори и хапчета,но без особен ефект,десетте излишни кг запецнаха и не мърдат.Явно ми трябва повече време за възстановяване,понеже гена ми не е на закръглена...
Качих кг,като майка ми,а тя сега е 45кг,което ме успокоява,че и аз ще си върна старата фигура... Praynig

# 11
  • Пловдив
  • Мнения: 3 661
Аз с раждането станах даже по-слаба отпреди да забременея, но си имах за сваляне от по-рано. Залагам на дългите разходки  и велоергометър ,когато имам време.

# 12
Мислех че с тичането покрай бебчо и грижите няма как да не се смъкнат но се иска време.Тази сутрин в предаването "на кафе" по Нова телевизия един лекар се изказа че на жената са и нужни девет месеца докато се възстанови напълно,защото бебето толкова време е седяло в коремът.С което не сам много съгласна.За една майка раздала по естествен път мисля че ще е по-лесно да се възстанови.

# 13
  • София
  • Мнения: 5 077
Първият път много лесно отслабнах и си върнах фигурата.
Сега качих повече кг, кърмя и не се ограничавам, та борбата ще е по - тежка май...  Tired

# 14
  • UK, Harlow/София
  • Мнения: 7 671


 С диета, велоергометър вкъщи и много разходки.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт