«абравена парола?
или
–егистрирай се јктиваци€ на акаунт


≈л. поща с ко€то се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

ƒа ѕопълнете формата за регистраци€ Ќе ѕродължете с Facebook регистраци€та

ƒиети и отслабване
0 ѕотребители и 1 √ост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 29 отговора


ћнени€: 8
«дравейте на всички.»скам да сподел€ с вас мо€ гол€м гол€м проблем.ѕреди 5 мес.спр€х цигарите и естествено напълн€х.ѕреди това никога не съм била много слаба 63-64кг./170см.височина/—лед като ги спр€х още първите 2 месеца качих доста, стигнах до 72кг.и оттогава в един омагьосан кръг, какви ли не диети, какви ли не лишени€ и нищо, колкото и да смъкна за дни пак ги качам гадните кила.ј най лошото е че дори и немога да смъквам килограми, примерно б€х 18дни само на плодове и само 4кг., ужасно се чуствам, вече незнам какво да прав€.„ела съм че тр€бва поне 6м. да минат за да се адаптира организма.ћол€ ви ако н€кой е бил в същата ситуаци€ нека сподели дали след време се нормализират нещата, че вече само на това се над€вам, с ти€ диети.....
÷итирай

в резерват

ћнени€: 2 795
јз от година и половина съм на същи€т хал.   Tired
÷итирай

ѕлевен

ћнени€: 38
јз ги спирам от една седмица и до сега не съм напълн€ла,но се ограничавам,но пък има и време  Very Happy
Ќа майка ми мъжът и ги спр€ от две кутии на ден и напълн€ видимо,но после отслабна без диети,просто организма се нагоди,но това стана след година или две не помн€ че беше отдавна и това при условие че не замениш една зависимост с друга .
÷итирай

ѕазарджик/Ћондон

ћнени€: 1 858
tofi_fi , и аз качих 5-6 кг., като отказах цигарите преди малко повече от 4 мес., сега съм почти на старите си килограми, остана още един за свал€не, но съм на режим - н€ма как иначе да се свали.
÷итирай

далече от родината

ћнени€: 10
јз спр€х цигарите преди около два месеца и преди да кача още килограми направих безвъглехидратната диета и отслабнах с 7кг.
÷итирай


ћнени€: 592
«дравейте,не пуша повече от 2 месеца и понеже всички около мен ми казваха,че ще напълне€,реших да докажа,че цигарите не са хапче за отслабване и се напълн€ва само ако вместо цигара започнеш да дъвчеш нещо посто€нно...солетки,бонбонки,чипс.јз от страх да не напълне€,даже отслабнах,така казват хората около мен.≈стествено спазвам и режим,защото и без това имам да свал€м 4-5кг.ћисл€,че дори и човек да качи 2-3кг. след спирането на цигарите,с повечко вол€ ще си върне старото тегло,важното е напълн€ването да не е причина да продължаваме да пушим,да не е оправдание Naughty
÷итирай

Ѕургас

ћнени€: 31
—пр€х да пуша преди 7 месеца - резултата 3 кг нагоре, ама при мен покачването е от лакоми€ - вс€ка вечер по един шоколад преди л€гане и   ooooh! сега ще тр€бва да се ограничавам.
ј на тебе успех без режим и спорт н€ма да стане  Peace
÷итирай

—офи€

ћнени€: 13
¬ъзможно е това, като стрес за организма се получава. Ќо след време нещата си се уравновес€ват. јко питате мен по-добре с 3-4 кг в плюс, отколкото с 1 кути€ на ден цигари Smile
÷итирай

ѕлевен

ћнени€: 38
—пр€х да пуша преди 7 месеца - резултата 3 кг нагоре, ама при мен покачването е от лакоми€ - вс€ка вечер по един шоколад преди л€гане и   ooooh! сега ще тр€бва да се ограничавам.
ј на тебе успех без режим и спорт н€ма да стане  Peace
ќоооо мол€ те,3кг ги качвам за един уикенд,незнаеш за какво говори авторката просто  newsm22
Ѕез лоши чувства newsm10 просто всеки е различен ,един трупа кг. от нищо а друг ....е щастливец!
÷итирай

tuk niakade

ћнени€: 34
«дравейте .

¬се едно аз съм почнала темата  ooooh! ”тре прав€ 1 месец без цигари  bowuu и съм + 4 кг и малко отгоре Thinking . Ќаправо ме побърква това качване и проблема с ќќ който не мога да пребор€.
ѕреди да спр€ цигарите отслабнах 23 кг с режима на ƒюкан а сега качвам стремглаво кг без да мога да направ€ нищо . ѕродължавам режима - трета фаза но ми иде да се гръмна. ќт около 1 седмица спр€х да качвам даже съм свалила 1 кг. ѕри€тели ми казват че се качвало само 1 месец и след това организма се успоко€вал . —илно се над€вам да е така . —подел€т също че е нормално да се качат и до 9 кг през 1 €т месец  Shocked и аз съм била ќ  с моити 4+ кг

Ќад€вам се на повече мнени€ по темата  и успех на всички решили да се пребор€т с пушенето  bouquet
÷итирай

¬арна

ћнени€: 509
ћного ми се иска да спра цигарите, но много ме е страх, че ще напълне€, а като знам какъв ужас беше докато отслабна..... ѕробвала съм за около седмица две да не пуша, не ми е проблем, не ми липсват цигарите, не €м в повече, ограничавам се дори, но имам чувство че пълне€ дори и от въздуха. ƒали н€ма н€кой подход€щ режим, който да се комбинира с отказването на цигарите и да ни предпази от напълн€ване?
÷итирай

ѕазарджик/Ћондон

ћнени€: 1 858
ћного ми се иска да спра цигарите, но много ме е страх, че ще напълне€, а като знам какъв ужас беше докато отслабна..... ѕробвала съм за около седмица две да не пуша, не ми е проблем, не ми липсват цигарите, не €м в повече, ограничавам се дори, но имам чувство че пълне€ дори и от въздуха. ƒали н€ма н€кой подход€щ режим, който да се комбинира с отказването на цигарите и да ни предпази от напълн€ване?

јз бих препоръчала мо€ - режимът на д-р ќри ’офмеклер,с него се отслабва, ако го спазваш стриктно, за поддържане на килограми може да се възползваш от адаптационни€т му вариант, но ти сама тр€бва да си избереш режим - в смисъл, че тр€бва да включва храни, които обичаш bouquet.ј ако съчетаеш режим на хранене и спорт не само н€ма да напълнееш, но и ще позаслабнеш Love.
÷итирай

¬арна

ћнени€: 509
јелис, благодар€, ще разгледам режима.  bouquet  јз не искам да заслабвам, че тогава положението ще стане много зле, харесвам си се както съм в момента и искам да задържа тези кг, като откажа цигарите.
÷итирай

ѕлевен

ћнени€: 38
«дравейте .

¬се едно аз съм почнала темата  ooooh! ”тре прав€ 1 месец без цигари  bowuu и съм + 4 кг и малко отгоре Thinking . Ќаправо ме побърква това качване и проблема с ќќ който не мога да пребор€.
ѕреди да спр€ цигарите отслабнах 23 кг с режима на ƒюкан а сега качвам стремглаво кг без да мога да направ€ нищо . ѕродължавам режима - трета фаза но ми иде да се гръмна. ќт около 1 седмица спр€х да качвам даже съм свалила 1 кг. ѕри€тели ми казват че се качвало само 1 месец и след това организма се успоко€вал . —илно се над€вам да е така . —подел€т също че е нормално да се качат и до 9 кг през 1 €т месец  Shocked и аз съм била ќ  с моити 4+ кг

Ќад€вам се на повече мнени€ по темата  и успех на всички решили да се пребор€т с пушенето   :bouquet:
«а проблема с 00 мога да дам съвет: —итрин на гладно чаша топла вода ,преди кафето даже.ƒейства отслабващо,прочистващо,избистр€ тена на лицето и има положителен ефект в/у 00. Ќе ми се търси сега да давам линк,на който му се занимава да потърси информаци€ в нета ,там е по аргументирано. от личен опит мога да потвърд€ въздействието в/у 00 за другото не мога да прецен€ все още Smile
÷итирай

tuk niakade

ћнени€: 34
bariksto  bouquet

ѕрез последните 8 и повече месеци н€мах проблем с ќќ благодарение на топлата вода и овесените трици сутрин но сега и те не помагат  Twisted Evil
÷итирай
0 ѕотребители и 1 √ост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 29 отговора