Публикувана: 9 септ. 2005, 13:45 ч.
Последно мнение: 10 септ. 2005, 10:30 ч.

Най-бързият начин да отслабне кърмачка?

1 490
28
1

1
2
Всички

9 септ. 2005, 13:45 ч.

anywhere
Мнения: 3 303

Имам много голям проблем с тазобедрените стави, болят ме ужасно, вече дори при ходене. Правиха ми рентгенова снимка, днес бях на ортопед. Оказа се, че имам вродена дисплазия на дясната става, която се е влошила от бременностите и 5-те години непрекъснатото разнасяне на гюлетата напред-назад на ръце. Mr. Green

Заговори се за операции, инжекции в ставата и тем подобни красоти! Twisted Evil

Сега започвам физиотерапия, но трябва да престана да вдигам тежко (за това също ако дадете съвет как да стане, ще съм благодарна! Rolling Eyes

) и да намаля до минимум излишните килограми.
Аз качих много през бременността - цели 20 Embarassed

, от които сега имам още 6-7 да свалям, но от няколко месеца се закучи работата. Sad

Трябва спешно да отслабна, давайте акъл за нещо бързо и съвместимо с кърменето! Praynig

# 1 9 септ. 2005, 14:07 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Най-бързия начин за който се сещам е да намалиш до минимум въглехидратите.
Не съвсем да ги изключиш, но примерно подсладените храни и напитки да ги забравиш, белиа хляб и изобщо всичко тестяно също.
Яж вместо това овесени ядки и пълнозърнест хляб. Но и с тях не прекалявай.
Наблягай на плодове и зеленчуци, сега поне ги има в изоблие.
Не прекалявай с бананите, защото и те са доста въглехидратни.

Стискам палци да се оправиш и да свалиш лесно килцата.

# 2 9 септ. 2005, 14:13 ч.

anywhere
Мнения: 3 303

Мерси! А съвсем без въглехидрати може ли? Щото аз с НВД свалям доста бързо, ама сега ме е страх да ям само месо и зеленчуци... Някакви хапчета или чайове, които стават и при кърмене?

# 3 9 септ. 2005, 14:19 ч.

sofia
Мнения: 8 935

НВД не значи глад. Освен плодове и зеленчуци, яж и месо, ядки, кашкавал, сирене, яйца.
Хапчета и чайове са най-лошия избор дори и да не кърмиш Simple Smile

# 4 9 септ. 2005, 14:19 ч.

София
Мнения: 2 896

Аз за около 15-ина дни свалих 3 кг. като премахнах изцяло хляба, вафлите,тортите, баниците, мазните храни, пърженото и всичко одебеляващо въобще. Ям основно месо и зеленчуци и шоколад, поне по един на ден Rolling Eyes

, щот без моя наркотик не мога Embarassed

....ааа, и кърмя, не ми се отразило на кърмата.

П.П. вчера изядох 2 шоколада, ама не казвайте на майка ми

Последна редакция: пт, 09 сеп 2005, 14:24 от Гуш

# 5 9 септ. 2005, 14:23 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Цитат на: Зъхи в пт, 09 сеп 2005, 14:13

Мерси! А това ми звучи бавничко...

Да, малко е бавничко, но нали знеш, че при кърмене не трябва бързо.
Не те съветвам да изключваш напълно въглехидратите, те са важна част от хранителния режим и имаш нужда от тях.
Все пак имаш да сваляш само 5-6 кила, не 20. Ако се ограничаваш, може да ги свалиш за 1,5-2 месеца.

А може да се обърнеш и към диетолог, ако наистина е спешно и важно свалянето.
В София поне такива доктори бол. Имаше една...забравих и името, много е известна, давали са я и по бТВ, някой ако се сети име да каже.
Че тази жена прилагаше някаква диета в която се редуваха примерно една седмица се ограничават въглехидратите, другата - блетъчините. Така организа се обърквал и се научавал да смуче от натрупаните мазнини в тялото. Май не го обясних добре, но...
Та мисълта ми, защо не се консултираш и със специалист - все пак се касае за здравето ти.

# 6 9 септ. 2005, 14:32 ч.

anywhere
Мнения: 3 303

Свалянето наистина е много важно в момента! ooooh!

На мен по принцип не ми пречат чак толкова много тия килца, но в случая всеки свален килограм ще облекчи повече ставата! Ще пробвам една-две седмици на НВД, нищо няма да й стане на бебка, надявам се! Rolling Eyes

После може и към диетолог да се обърна, тази специално се казва Байкова. Не съм сигурна обаче, че приема кърмещи... Thinking

# 7 9 септ. 2005, 14:37 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Да, за същата говоря.
Защо пък да не приема кърмещи? В такива ситуации точно на кърмещите им е нужен диетолог повече отколкото на другите.

# 8 9 септ. 2005, 15:12 ч.

Мнения: 1 722

Зъхи, ако те интересува пиши на лични.
Има един доктор в Транспортна болница, който дава безплатни консултации на родилки с наднормено тегло. Правят се редица изследвания на хормони и т.н и след това съставя съответната програма. Дори имаше статия за него във в-к Лечител. Записала съм телефона му, но аз няма как сега да отида до София. Така, че ако те интересува, пиши ми.

# 9 9 септ. 2005, 17:02 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 816

Цитат на: Зъхи в пт, 09 сеп 2005, 14:13

Някакви хапчета или чайове, които стават и при кърмене?

Чай Регулавит 3 по принцип май е подходящ, защото доколкото чета съдържанието, не съдържа някакви опасни билки. Но вероятно сам по себе си няма да е ефективен толкова.

# 10 9 септ. 2005, 19:21 ч.

anywhere
Мнения: 3 303

А какъв е този чай, на каква фирма, само в билкови аптеки ли го има?

# 11 9 септ. 2005, 19:23 ч.

Мнения: 819

А кажете какво мислите за разделното хранене.....
Нали при него се яде всичко, но е важна комбинацията. Знам, че при болшинството хора действа безотказно. Аз тия дни за него си мисля, но четох някъде, че не било полезно за кърмачки.... Защо ли?

# 12 9 септ. 2005, 19:26 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Че защо пък да не е полезно за кърмачки newsm78

при разделното хранене се ядат всички групи храни. Само че се спазва определн интервал между тях. Не виждам какво му е вредното.

# 13 9 септ. 2005, 19:27 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 816

Цитат на: Зъхи в пт, 09 сеп 2005, 19:21

А какъв е този чай, на каква фирма, само в билкови аптеки ли го има?

Полска фирма. www.premiumfoods.com.pl е адреса на кутийката. Купих го от обикновена аптека.

# 14 9 септ. 2005, 19:29 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Цитат на: Бу в пт, 09 сеп 2005, 19:27

Полска фирма. www.premiumfoods.com.pl е адреса на кутийката. Купих го от обикновена аптека.

А действа ли?

# 15 9 септ. 2005, 19:41 ч.

Според мен най-лошия избор е чай.Ако имаш малко повече воля,разделното хранене е най добрия вариант,ядеш всичко но на интервали.Аз също кърмя и не ми се е отразило на кърмата(пази боже),дори съм по малко килограми от преди бременността.

# 16 9 септ. 2005, 19:49 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Arma в пт, 09 сеп 2005, 19:41

Ти разделно ли се храниш?

# 17 9 септ. 2005, 20:15 ч.

Мнения: 1 722

Зъхи, това видяла ли си?
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=31618.0

# 18 9 септ. 2005, 21:25 ч.

Мнения: 5 255

Цитат на: Зъхи в пт, 09 сеп 2005, 14:32

... Не съм сигурна обаче, че приема кърмещи... Thinking

Приема - миналата седмица бях при нея.
Изпява си урока, дава ти един лист с разделно хранене, взима си хонорара и по живо, по здраво.

# 19 9 септ. 2005, 21:28 ч.

Мнения: 7 837

Аз не спазвам определен хранителен режим.
Пове4е движение и пове4е секс при мен вършат 4удесна работа Wink

# 20 9 септ. 2005, 21:47 ч.

Мнения: 8 459

Цитат на: mam@ в пт, 09 сеп 2005, 21:25

Цитат на: Зъхи в пт, 09 сеп 2005, 14:32

... Не съм сигурна обаче, че приема кърмещи... Thinking

Това означава ли,че не си струва ходенето?Защото аз теорията за разделното мога да си я чета и от други места,без да се налага да плащам.И това списъче също го имам.

# 21 9 септ. 2005, 22:03 ч.

Ти разделно ли се храниш?

Цитат

В повечето случеи,не съм перфектна но се старая

# 22 9 септ. 2005, 22:05 ч.

Мнения: 3 777

Секс и ябълки, пл с храна, но в по малки количества.
Сваляла съм по 4 кг така за седмица....

# 23 9 септ. 2005, 22:17 ч.

София
Мнения: 2 958

Цитат на: Arma в пт, 09 сеп 2005, 22:03

Ти разделно ли се храниш?

Цитат

В повечето случеи,не съм перфектна но се старая

Дай някаква примерна диета. Аз нищо не разбирам, защото не съм се подлагала на диети и това ми е тъмна Индия, а трябва да отслабна още 6-7 кг.

# 24 9 септ. 2005, 23:33 ч.

Overijse, Belgie
Мнения: 1 131

Цитат на: Slunce в пт, 09 сеп 2005, 22:05

Секс и ябълки, пл с храна, но в по малки количества.
Сваляла съм по 4 кг така за седмица....

А резултата траен ли е?

По повод НВД - мисля, че не е подходящо да не приемаш изобщо въглехидрати, защото под определено количесто (май беше 20 или 30 грама на ден) започва процесът кетоза, при който чрез урината се изхвърля кетон. Та по тази логика си мисля, че може и през кърмата да преминава!

# 25 10 септ. 2005, 08:43 ч.

Мнения: 5 228

Цитат на: Emia в пт, 09 сеп 2005, 21:47

Цитат на: mam@ в пт, 09 сеп 2005, 21:25

Изпява си урока, дава ти един лист с разделно хранене, взима си хонорара и по живо, по здраво.

Това означава ли,че не си струва ходенето?

Точно това означава. Тя какъвто и да ти е проблема с теглото, все едно си знае и едно си бае. Мъжът ми ходи при нея няколко месеца. През две седмици го привикваше, за да му даде следващото листче, ама няма значение колко е остлабнал, колко иска още - все едни и същи неща.