Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Алтернативна медицина
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 216 отговора


Мнения: 5 041
Много се чудих дали да пусна нова тема, но накрая реших, че старата е от миналата година, а тази може да е полезна за начинаещите като мен.
Интересува ме има ли някой, който е правил упражненията от книгата Уроците на Норбеков вкъщи и имаше ли траен резултат.
На мен много неща не са ми ясни от книгата. Упражненията ми отнемат около 2 часа, а пише, че трябва не повече от час да се занимава човек.
На страницата пише, че има интернет курс, но няма никаква по-подробна информация как точно се провеждат занятията и кой ще ги води.
Цитирай

Universe

Мнения: 1 503
В_и_В_и ,  Hug -    ето ти гимнастиката - наистина отнема около час smile3521

Започва се  от първото видео - масаж на биологически активните точки / може да се прави и самостоятелно/ - около 8 мин. Следва самата ставна гимнастика /тя винаги се предхожда от първата/ - около 50 мин. Тук са показани много добре Peace
Аз съм карала курса 1-во ниво с руски инструктор от ИСЧ, а моя близка - по интернет. Имах някъде материалите й - доста ме разочароваха - повтарят книгата, нищо по-различно не дават. По-добре си вземи книгата и почни с упражненията Peace

П.П. Майка ми само с книгата си свали очилата, но й отне доста време да ги разучава.

Успех      smile3525 и не забравяй - осанка, усмивка, настроение newsm10
Ще се включвам пак, даже, ако имам материалите от интернет курса, ще ги кача Peace

« Последна редакция: вт, 03 ное 2009, 00:12 от lenny_pld »
Цитирай

на втория етаж

Мнения: 129
Ще следя темата!  Peace
Цитирай

София

Мнения: 589
И аз ще следя темата, стана ми интересно!

lenny_pld - Много ти благодаря за гимнастиката!
Цитирай

Universe

Мнения: 1 503
ПЪРВИ ДЕН


      В процеса на работа ще трябва да си водите дневник на постигнатите успехи. За тази скучна работа ще Ви е необходима тетрадка от минимум 48 листа.
      На първата страница след корицата залепете своя снимка, на която все още не приличате на мекотелото, което сте в момента. Ще извинявате. Може пък и сега да не сте мекотело, а само мъничко мекотелце, но все пак – залепете я.
      Каква трябва да е тази снимка?
      Красива. На нея трябва да изглеждате така, както бихте искали да изглеждате и сега. Образът на вашата младост.
      Като я погледнете трябва да Ви обземат чувства напълно противоположни на тези, които изпитвате сутрин, гледайки се в огледалото преди да се гримирате, мили дами.
     Желателно е мъжете също да се харесват на снимки си.
     Изобщо, това е снимка, на която сте млади, здрави и щастливи. Обикновено щастието и здравето се асоциират с младостта.
    Как да я изберете ли? Ще е необходимо малко време. Не бързайте да съдерете от някой албум снимка за паспорт. Тя ще е чудесен избор за надгробния Ви паметник.
    По-добре попрегледайте семейния албум не само, за да откриете подходящото фото, но и за удоволствие. Различните снимки ще предизвикват у Вас разнообразни емоции и усещания в тялото.
    Ако не Ви е ясно какви са  тези усещания, мъжете могат да си спомнят себе си, когато са разглеждали “Плейбой”. Спомнете си.Smile) Там усещанията настъпват доста бързо.
    Ако нищо не става – това е поправимо. Ще поработим по въпроса.

-   Нещо става с мен. Преди само при мисълта за жена вече бях в бойна готовост. А сега мисля...мисля...и мисля...
 
    Хайде стига вече лирически отклонения. Въоръжихте ли се с “Плейбой”? О, простете, приготвихте ли семейният албум ?
    Ако сте ерген или мома вземете личния си албум. Готови ли сте? Чудесно.
    Започнете да го прелиствате. Разглеждайте снимките. Вслушвайте се в реакциите на организма си.
    Ето я и снимката, която предизвиква най-приятните спомени у Вас, на която сте млади и щастливи.
    Докато я гледате, вълна от нежност и възторг изпълва душата Ви. Приятна топлина обгръща тялото Ви.
    Обаче на снимката непременно трябва да сте Вие. Дори да е на фона на паметник, присъствието Ви е задължително. Само паметника не може, каквито и чувства да предезвиква у Вас.
    Все пак това е образът, към достигане на който ще е насочена работата на организма Ви. Та, колкото и да Ви харесва Медният ездач...Нали разбирате. Въпреки че ако сте свекърва или още по-зле – тъща, то снаха Ви или зет Ви може и да намерят известна прилика между Вас и един от персонажите в тази композиция. Но това ще е докато не започнете да работите на занятията.
    И тъй, имате снимката , на която сте щастливи и се харесвате. Една четиридесет и шест годишна Кралица беше залепила своя снимка, на която е на 45 години. Човек би си помислил “що за образ на младостта може да бъде това”? Но на тази снимка Кралицата се омъжва в прекрасна сватбена рокля. Това е най-щастливият ден в живота й. Това е нейният “Образ на младостта”. Открийте този момент от живота си, който с радост бихте преживяли още веднъж.


    ВНИМАНИЕ!!! ТЕХНИКА ЗА БЕЗОПАСНОСТ!!!
    Не се увличайте много. Не прекалявайте.
    Отваряме един от дневниците. На първата страница пише: Иван Иванович Иванов, шейсет и пет годишен. Следва снимка: бебе на гърне, с биберон в устата. Наистина ще се подмладяваме, но нека да не изпадаме в крайности.
    На друга снимка виждаме млада и красива жена, но от едната и страна някой е откастрен. Едва ли това са най-хубавите й спомени.

    Водете дневника си ежедневно по време на курса. Наслаждавайте се всеки ден на Образа на вашата младост.
    Запишете в дневника антропометричните си данни : ръст, тегло, интересуващите Ви диаметри на тялото.
    Мерете ръста си по едно и също време на денонощието. В процеса на работа ще отбележите интересно явление: килограмите Ви не са мръднали, а диаметрите на тялото Ви са променени. Случва се и обратното.
    Измерете дефектите по кожата си: белези, кокалчета на краката, шпори, пигментни петна. Дами, отбележете големината на стриите.
    Измерете всичко. Постепенно ще се отървавате от всички тези остатъци на хемороидния период от живота Ви.
    Всеки ден наблюдавайте промените.
    Запишете в дневника си чертите от характера си, които Ви помагат и тези, които не са Ви от особена полза.
    Помислете каква е целта на живота Ви. Искате да сте здрави? Какво ще го правите това здраве?
    “Да бъда здрав” не може да бъде цел в живота!  С такъв подход възстановяване на здравето е невъзможно.
    Значи, ако искате да оздравеете, уточнете за себе си с каква цел.
    Напишете каква е вашата мечта. Без значение е, че вече сте зрял човек. Помечтайте си. Това не е вредно. Даже е много полезно. Помислете си добре, каква е разликата между целта и мечтата.
    Нашият съвет е да надникнете след около година в своя дневник. Мечтите имат естеството да се сбъдват.
    Една от страниците разделете вертикално на две половини. Отляво напишете всички претенции, които имате към здравето си. Отдясно отбележете конкретни срокове за удовлетворяването им.
    Срок за оздравяване е нужен за всяка конкретна болежка. И не го разтегляйте във времето. Един мъж беше написал: “Да се науча да се усмихвам  до 5 години”.
    Проточвайки процеса на оздравяване с неопределени срокове получавате неопределени резултати.
    Определете си сроковете сами. Планирайте оздравяването си по същия начин, по който планирате всичко останало в живота си. По-точно не по същия, а съвсем конкретно.
    Напомняме още веднъж – конкретните срокове вие ще определите за себе си сами. Ние можем само да Ви дадем примерни ориентири, изхождайки от средностатистическите данни за курса.
•   За възстановяване на съня се отпускат максимум 3 дни.
•   За нормализиране работата на стомашно-чревния тракт – 5 дни.
•   За пълното премахване на дефекти по кожата – 10 дни.
•   При остеопороза и различни заболявания на ставите се дават 10 дни за отстраняване на болките, а за пълно освобождаване от болестта – 30 дни.
•   За кисти, миоми и доброкачествени туморни образувания – 10 дни.
•   За възстановяване на зрението – от 4 до 6 дни за 1 диоптър.
•   За възстановяване на обонянието – 15 минути.
•   При различни хернии  - 10 дни.
  Не е необходимо да се изрежда останалото. Важното е, че неизлечими болести няма!
    Всичко зависи от Вас. Както и сроковете за възстановяване.

    Попълвайте дневника си всеки ден. Отбелязвайте и най-дребния успех.
    Радвайте му се. Хвалете себе си. Това е много важно. Случва се да попаднем  на такива бележки: “Зрението ме се подобрява бавно”.
    Отбелязвайте че се ПОДОБРЯВА! 30 години сте влачили тези очила, тези тоалетни чинии  на носа си! А когато нещата тъкмо са помръднали от мъртвата точка, представете си, това не било достатъчно! За недоволство от постигнатите резултати на курса “убиват”. В “пряк” и преносен смисъл. И най-важното – не се правете на умници.
 
    Един мъж беше попълвал през целия курс дненика си така:
“1-ви ден. Урина – 300гр. Сърбят ме ушите.
 2-ри ден. Урина – 350 гр. Ушите пак ме сърбят”. И т.н.
    Цял курс за урина и сърбеж в ушите!? Нима няма какво повече да кажеш на себе си?
    Можем да Ви дадем и един по-различен пример. “ Докато разхождах днес кучето си видях жилчиците на едно листенце от бреза. След 30 години с болни очи, когато си се притеснявал да говориш с хората, защото след една минута се размиват пред погледа ти, да видиш тези жилчици и да им се любуваш....Усещането не може да се опише”.
    Има групи,  в коита слушателите говорят само за здраве. Налага се да им напомняме, че е необходимо да се отбелязват и други резултати.
    Какво се променя във взаимоотношенията с близките хора?
    Какво става в душата?
    Случва се и обратното - питаш за здравето, а чуваш следния отговор:
    - Какво ти здраве, какви промени в живота ми започнаха само!
    В такъв момент отново се налага да подръпнем юздите. Не отделяйте душата от тялото. Когато му дойде времето те сами ще се разделят.
    Възпитавайки духа се тренира и тялото. Тренирайки тялото се възпитава и духа.
    Само комплексен подход. Всичко е взаимосвързано.
    От изстинали крака се разболява гърлото, при болно гърло краката отказват.
    Това е положението.


ДОМАШНА РАБОТА


    След като се събудите сутрин или по което време на деня се събуждате, отивате в тоалетната и се изпишквате в бурканче. Ако тоалетната е заета можете да свършите тази задача и на терасата.
    По принцип мястото не е от значение. Веднъж така се пошегувахме на курса, а една възмутена дама заяви:
-   Ама аз нямам балкон!
    Хора с ампутирано чувство за хумор се срещат навсякъде. Те до такава степен са окастрени от него, че всичко възприемат буквално. По този въпрос могат да се изпишат томове...
    Оставете бурканчето с урина на закътано местенце (само гледайте да не го скриете и от себе си) за 10-15 минути, не повече, защото след това се появява утайка, която е нормална.
    След 10-15 минути разгледайте съдържанието на светлина. Според това как протича прочистването в организма Ви, ще започнете да  констатирате резултатите от този процес на дъното на  бурканчето. Под формата на едри снежинки, утайка или песъчинки. Може даже да откриете там съвестта си...
    На дъното ще се утаяват дребни камъчета, песъчинки, ако, разбира се,  има причина затова. Малките камъчета ще напускат органите Ви цели, а по-едричките се разтварят в процеса на работа и ще излизат под формата на песъчинки.
    Една Кралица беше написала в дневника си: “ Така интензивно изхвърлям песъчинки, че се разхождам по заледените тротоари, без да се притеснявам, че ще се подхлъзна”.
    Темата за анализа на сутрешната урина е винаги много обсъждана на курсовете. В деня на завършването дори се четат стихове в нейна чест. В дневника на една Кралица четем ода за урината:
    “Урината е жълта и горчи,
    а дъното е чисто пред моите очи”.
    Имаше и такова заключение: “ Урината ми е с цвят на чай “Липтон”, но си мирише на урина”.
    Веднъж на един от курсовете мъж сподели с нас следния резултат: “Днес в бурканчето си с урина открих четири милиметров винт”. Като видя леко шокираните ни изражения, той побърза да ни успокои:” Оказа се, че съм втръснал на тъща ми с моя буркан и тя решила да си отмъсти”.
    Разбира се, не бива да досаждаме на близките си. Не е задължително да осъществяваме сутрешните си изследвания докато всички вкъщи закусват. И без това родните архитекти са се погрижили вратите на кухнята и тоалетната в повечето апартаменти да са една срещу друга. Така че този, който е в тоалетната и този, който по стечение на обстоятелствата се храни в този момент в кухнята, постоянно да чувстват взаимното си присъствие.
    Не е необходимо да изостряте още повече обстановката като размахвате въодушевено буркана си с урина. Повечето нашенци по някакви причини предпочитат семейната трапеза да е в кухнята, а не в трапезарията. Имам предвид собствениците на апартаменти. Тези, на които им се налага да делят държавно пространство с още някое семейство, са отделен разговор. Тяхната психология е цял научен раздел.
    На курса темата за сутрешния анализ на урината отстъпва по популярност единствено на гинекологичния и урологичния масаж. По тази тема също се пише постоянно. С нея дори се представят на завършването на курса. Само си представете група мъже на сцената, които прочувствено пеят под звуците на мотиви от известна песен:
     “Туй не е член , а пламенен мотор,
        все по-нагоре и нагоре...”
    Може и да не Ви харесва това, въпреки, че ако вие самите бяхте постигнали победа в тази битка, въодушевлението Ви сигурно щеше да е още по-голямо. Ако, разбира се, не сте жена. За какво й е на една жена подобен успех?
 
    Още едно задължително сутрешно упражнение. Усмивка пред огледалото.
    С всичките Ви присъстващи на теория 32 зъба. Няма значение, че от този сбор може да са останали само няколко ветерана. Или, че на мястото на някои от тях зеят празни места, като в разградена селска ограда. Или пък, че местата на някои от коренните жители са заети от метални юнаци без нерви. И дори всичко това да е в комбиация, усмихнете на себе си с холивудска усмивка.
    Представете си, че имате 32 ослепително бели зъба.
    Желателно е да правите това упражнение на четири очи с огледалото, защото докато сте начинаещ, скептичните усмивчици на вашите близки могат да попречат на настройкта Ви.
    Най-подходящият момент за сутрешната усмивка е веднага след пишкането в буркана, докато урината престои нужното за анализ време. Усмихвайте се минимум 5 минути. А максимум, ако щете дори час и половина.
    Наслаждавайте се на себе си и си говорете с най-милите и нежни думи.
    Повечето хора само при мисълта за това упражнение след ставане от сън  изпадат в естествен ужас. Необходимо е самопринуждение.
    С усилие на волята трябва да отидете пред огледалото. Със същото усилие трябва да се задържите на това място след внезапно появилото се желание да избягате. В крайна сметка от вас не се иска да правите това преди лягане. През деня полеке-лека ще го забравите, така че едва ли ще сънувате кошмари.



    ТЕХНИКА ЗА БЕЗОПАСНОСТ!

    Абсолютно забранено е да правите пред огледалото това, което повечето хора са свикнали да правят. Забранено е да търсите в отражението си признаци за приближаваща  смърт. Не търсете по себе си и нови бръчки, бели косми и т.н.
    Търсете това, което би ви зарадвало. Никой не е казал, че ще е лесно. Постарайте се.
    Един съвет към жените – шерше ла фам. В образа отсреща търсете Жената. От днес нататък в огледалото ви няма място за познатия впрегатен кон.
    Откъси от дневници:
  “Усмивката ми пред огледалото става все по-естествена, а на моменти дори  нагла”.
    “Сутринта се усмихвах пред огледалото. Вече е доста по-добре. А като си придържам с език протезата, за да не изпадне, дори е забавно”.
    “Станах сутринта и свалих огледалото от стената, за да тренирам усмивката. От него ме гледаше някаква чукча с цепки вместо очи и категорично отказваше да се усмихне. Тогава решително й заявих, че ще направя от нея секссимвол на ап.286... Мъжът ми, който без да забележа беше влязъл в стаята успя да каже само: “Ще ме разбиеш направо...”.
    Наслаждавайте се на себе си минимум 5 минути. В образа на младостта и здравето. Кажете си няколко мили думи. След това прегледайте урината
си. Живеете като в реклама: пишкате и се усмихвате.


    Сутрин на гладно и вечер преди лягане изпивайте по една чаша гореща вода. Много гореща, не от топлия кран. Чиста, без нищо в нея.
    Без мед, отвари, лимон, евкалипт, урина, жен-шен, кора от столетен дъб, рог от еднорог, бял прах, пристигнал по пощата, сладко, ябълков оцет, стружки от рогата на мъжа ви, пипер, сол, гнилоч от миналогодишни есенни листа, семчици от манго, подправки, неподправки, кърма от девственица.
    Чиста вода. Абсолютно чиста. Най-обикновена вода, колкото и да ви е трудно да си го представите. Гореща като чай.
    Не напразно изброихме всичко това. Постоянно се налага да отговаряме така подробно на курса, след като вече сме уточнили, че горещата вода трябва да се пие абсолютно чиста. Все пак повечето хора в залата са висшисти, поради което се налагат по-подробни обяснения какво точно значи чиста вода.





    Освен това, което трябва да правите, не по-малко място в домашната ви работа заема онова, КОЕТО НЕ ТРЯБВА ДА ПРАВИТЕ:

    Не трябва да гледате, слушате, четете и миришете негативна информация.
    Това значи да не гледате новини, да не ги слушате, четете и т.н. Напълно разбираме загрижеността на представителите на втората по древност професия. Дори и нищо страшно да не е станало по света, те все пак нещичко ще намерят... Струвало ви се е, че съвременният свят е малко по-спокоен? Как не!
    Още от лятото започват да ни подготвят за настъпващ през зимата ужасяващ грип, който отново е мутирал. Децата вече не ги плашат с торбалан, а с микроби. Средствата за масова шизофрения още от май започват да ни подсещат, че още от май започват да ни подсещат за зимата.
    Така че, изолирайте от себе си всички новини в стил “Алфред Хичкок”.

    Не общувайте с мърморковци.
    В противен случай резултатите ви ще бъдат отчайващи. Емоциите са заразни. Обърнете внимание на психиатрите, които имат двайсетина години стаж по специалността си.
    В психиатричния кабинет влиза пациент и колебливо измънква:
    - Докторе, ами, как да кажа....май от време на време ме обзема мания за величие...
    Докторът се измъква из-зад бюрото си и оглежда пациента от главата до петите:
-   Кво?! Ти, жалка гнидо, си с мания за величие?!!
   Микробите на унинието и неверието в себе си са много по-страшни от грипните. Ако в обкръжението ви има човек с унила физиономия, бъдете сигурни, че скоро и вас ще ви обземе същият синдром и ще клюмнете. Много е заразно! И трудно се лекува!
    Този род хора са изключително талантливи. След като погребат всичките си мечти и стремежи, започват “ефективно” да помагат на близките си. Но и тези таланти са оптимисти по-своему. Когато песимистът с тъга констатира “Да-а, по-лошо от това не може да стане”, тези “оптимисти” бодро възразяват:
      - Може, може!
    Постепенно започва да ви обзема съзнанието, че животът е тежка венерическа болест: предава се по полов път и има летален изход. И единственото, което може да се направи е, да се чака неизбежният край. В главата вместо мечти и стремежи се намества представата за края. От тук идва изразът, че живота е скапана работа. Обръзът от главата се проектира върху целия живот.


    По време на занятията ограничете достъпа на алкохол до организма ви, т.е. не пийте изобщо.
    Дори никога да не сте близвали, пак се ограничете. Наложете си тотален отказ. Когато активирате свръхмощния процес на очистване, 50 гр. Могат да предизвикат тежко алкохолно отравяне.
    Интересното е, че след оповестяването на това ограничение на курса, първите въпроси задават жените.
    - А бира може ли?
     -  А джин?
   Мъжете в това време мълчат. Може би изпадат в мълчалив транс.
    Пак повтаряме: Не може! Изобщо! Предпазете се!
    Попълвайте дневника си всеки ден. Записвайте и най-незначителните си наглед успехи.
  В един дневник четем: “Върнах се след курса вкъщи и започнах битка с алчността. Сложих в чинията на свекърва си две парчета торта вместо едно.”
    Това също е успех. Развивайте и него. Само че постепенно, за да не ви се свива душата. Не забравяйте здравето.
    Нека сега да видим как, приложен на практика, мускулният корсет ще ви отърве от хроничните болежки. Помнете, че най-важното не е кое упражнение правите.
    Същността е в това КАК го правите. В какво състояние.

    ВНИМАНИЕ! ПОВТАРЯМЕ!
    По време на което и да е упражнение 90 % от вниманието ви трябва да е насочено към създаването на необходимото състояние и само 10% към точността на изпълнението.
    Обикновено точно тук се правят основните грешки. Обърнете внимание на ТОВА. Едно и също упражнение може:
-   да ви бъде от полза
-   да бъде безполезно
-   да ви навреди
   Абсолютно забранено е упражненията да се правят в лошо настроение.
    Преди да започнете трябва да вдигнете нивото на мислите и емоциите си. Как да постигнете това?
    Точна така. Като си сложим мускулния корсет. За това вече е писал Мирзакарим Норбеков в книгата си “Опитът на един глупак...” по схемата за работа със зрението. Механизмът за премахване на недъга е един и същ.

Цитирай

Universe

Мнения: 1 503
...
Виждате, че се повтаря книгата - нататък Ви е ясно - просто - действайте Peace
Успех  bouquet




  











                              
    
Цитирай

София

Мнения: 589
lenny_pld - Златна си! Обичам те!  Love

Утре сутрин започвам с ден първи и очаквам ден втори с нетърпение.  Hug


Цитирай


Мнения: 5 041
Лени, страхотна си bouquet Днес правих упражненията от линка. Много по-добре е отколкото само сухо четене от книгата  Very Happy
Имах чувството, че гръбнакът ми е скован в бетон, който леко се пропука. Преди си мислех, че като карам колело от време на време, голямо чудо съм направила ooooh!
Ако имаш други интересни неща от курса, много ще се радвам да ги споделиш. Може и на лични Love
Цитирай


Мнения: 320

записвам се  Peace

............ и дано съм по-сериозна, отколкото с тибетците,
че кръста не ще и не ще да спре да ме боли  Tired

за филмчето  bouquet
« Последна редакция: вт, 03 ное 2009, 16:24 от Herzen »
Цитирай

високо

Мнения: 4 366
Извинете ме, ако се включвам неадекватно, но за подобряване на зрението ли става дума? Embarassed
Някой ходил ли е на курса "Здрави очи, без очила" на здравен център Дар: http://www.dar-center.com/page/?page=45. Пише, че ползват И Норбеков.
Бих се радвала на отзиви.
Пак моля за извинение, ако питането ми не е по темата.
Цитирай

Universe

Мнения: 1 503
agneshka, аз съм карала курса по Норбеков и имаше доста хора, които за 1 седмица намалиха диоптрите. Част от тях бяха лекари /скептици Wink
Майка ми сама си ги намали, като се ръководеше единствено от книгата - отне й около 6 месеца, но все пак тя поглеждаше всяко упражнение поне 1 - 2 месеца докато свикне. Аз въобще не й вярвах и страшно се дразнех, че четеше без очила /т.е. трудно/ Embarassed  Но като ги махна и си намали един голям белег до размера на едва забележима стрия  #Crazy, посетих организиран курс по системата на Норбеков. Доволна съм.
"Дар" са добри, но това не съм го посещавала - аз съм на 49г. и чета без очила Peace И все пак, нищо не ти пречи да отделиш пари, защото ползата несъмнено ще бъде голяма, ако махнеш очилата, което ти го пожелавам Hug


    П.П. В_и_В_и, Lilian_V ,  Herzen   Smile премерете се колко см сте сега. След 1 седмица до 10 дни, ако ги правите всеки/ през/ ден, ще трябва да сте "пораснали" с 1-2 см - всъщност това показва, че  прешлените Ви "работят" нормално - т.е.  смаляването с възрастта и прегърбването се обяснява именно с мързела на гръбначния стълб.
Не искам да задълбавам в тази медицинска тематика, защото не съм специалист и не желая някой да гракне за ненаучното ми обяснение, но пробвайте и ще бъдете удивени от резултата.
 В_и_В_и , ако знаеш на курса какво пукане на кости се чуваше в началото  hahaha Нормално е и отшумява  Peace
И да пишете, ей  bouquet
Цитирай


Мнения: 136
Лени , страхотна си ! Огромно благодаря !  Hug
Цитирай

високо

Мнения: 4 366
Лени, много, много благодаря! bouquet bouquet
Цитирай

Universe

Мнения: 1 503
 bouquet  Благо-Даря, момичета  Hug

 Книгите на Норбеков

Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата.....torrent
« Последна редакция: вт, 03 ное 2009, 23:58 от lenny_pld »
Цитирай

на втория етаж

Мнения: 129
lenny_pld, невероятна си, благодаря ти! Hug
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 216 отговора