Няколко всеизвестни факти за еднократните дамски превръзки/тампони:
- Дамските превръзки се избелват с белина, за да добият тази белота.
- Съдържат множество химикали, които абсорбират течението, но се докосват до нежните тъкани на гениталиите и причиняват дискомфорт, а понякога и различни инфекции
- Тампоните изсушават влагалището, тъй като освен кръвта, абсорбират и естествената му влага
- Тампоните се свързват с риск за СТШ.
- Честа смяна на превръзката/тампона
- Дамските превръзки/тампони, техните апликатори, опаковки - всичко това е боклук, който не се разгражда в природата. Представете си колко жени сме на планетата в детеродна възраст, по колко изхвърляме на месец...
Факти за многократните превръзки и чашките:
- Чашките са от медицински силикон - не предизвикват инфекции, не се свързват със СТШ.
- Чашките не абсорбират, те събират кръвта. Не абсорбират и естествената влага на влагалището.
- Чашките могат да се носят до 10 часа, без да се изпразват
- Чашките не се използват през периода на лохиите
- Многократните превръзки са меки, създават чувство на комфорт.
- Мнократните превръзки не предизвикват инфекции
- Чашките, при правилно съхранение могат да се ползват около 10 години.
- Многократните превръзки при правилна употреба и пране, около 5 години - и с двата продукта намалявате боклука, изхвърлян в природата.
Обща информация:
http://www.menstrualperiodcup.com/ - на английски
Няколко линка към марки чашки:
Lunette
Divacup
MoonCup
LadyCup
Femmcup
MiaCup
http://fleurcup.com/default.htm
http://meluna.eu/?___store=english&___from_store=deutsch
http://www.greendonna.com/products.html
http://www.mpowercup.co.za/
http://www.yuuki.cz/cz/novinky/
http://www.thealicia.com.au/products-use.html
http://menstrualcups.wordpress.com/2008/06/11/my-comparisons-and-ratings/ - сравнения и оценки на марките, може и да са малко субективни, но е доста полезно.
http://www.selectsmart.com/FREE/select.php?client=menstrual_cups - тест, който да ви помогне да изберете подходяща
Няколко линка към многократни дамски превръзки:
http://www.lunapads.com/
http://www.gladrags.com/
http://www.wemoon.com.au/
http://www.ekomama.net/
http://www.babydreamsboutiquetrunkshow.com/store/WsDefault.asp?C … lothMenstrualPads - препоръчани от Клерет
http://www.etsy.com/shop/effiethepixie - препоръчани от Еовин и Кюбит
Сайтовете са много, просто пишете в Google reusable cloth pads, cloth pads, cloth menstrual pads
За по-сръчните - как да си ушием дамски превръзки:
http://www.sleepingbaby.net/jan/Baby/PADS.html
http://www.diapersewing.com/clothpads.htm
http://www.tinybirdsorganics.com/organiccotton/clothpads.html
Community:
http://community.livejournal.com/menstrual_cups - на английски
http://forum.easycup.fr/ - на френски
Как се почистват и съхраняват?
Чашките:
- Преди първото ползване - слага се във вряща вода за 2-5 минути.
- По време на цикъл - при слагане и изваждане, задължително измивайте ръцете си. Чашката се изпразва и измива със студена вода.
- След края на цикъла - слага се във вряща вода за 2-5 минути, за стерилизация. Оставя се да изсъхне.
- Прибира се в малка платнена торбичка, която пристига заедно с чашката.
Многократните превръзки:
- След употреба се накисват в студена вода
- Перат се със следващата пералня
- Изсъхнали, си ги прибирате в шкафчето.
Ако сте имали гъбички или друга инфекция и се е наложило да ползвате превръзките или чашките - чашките се стерилизират по гореописания начин, превръзките се перат на 90 градуса.
http://www.youtube.com/user/MenstrualCupInfo
http://www.youtube.com/watch?v=R-PX3BWwjPY - начини на сгъване
Биоразградими превръзки
http://organic-bg.com/index.php?cPath=17
Дамски уред за уриниране
http://www.go-girl.com/
Китайски лечебни нефритени яйца:
http://www.healing-tao.co.uk/tao_of_shopping/Jade_Egg_online.pdf - на английски (непрепоръчително за отваряне в офис)
http://www.multi-orgasmic.com/jade-egg-exercise.html
Интересно:
http://www.mooninsideyou.com/ - документален филм за менструацията и обществото
http://www.beautifulcervix.com/cervix-photo-galleries/photos-of-cervix/ - снимки на маточната шийка по време на целия цикъл
http://www.mum.org/ - музей на менструацията и женското здраве
Първата ни тема
.
!
Пробвах го отново, този път с полусъбути дънки (току-що изпрани и изгладени) и се опиках 
Може би не можах да се разкрача достатъчно, а може би просто не съм практикувала достатъчно, не знам. Не съм имала обаче случай да я пробвам навън (всъщности имах веднъж и с целия си акъл я забравих). Та това е от мен, трябват малко тренировки вкъщи, поне за да си спокоен. 
Хм, то е ясно, че трябват сухи тренировки, но... да попитам... до колко трябва да се смъква панталона, за да се ползва? Изобщо каквото друго се сетиш, разкажи. Ще ми е от полза. 
.
! Само линка в старата тема май не сочи насам 
. 
. Успех ти желая, и да започне да ти се получава перфектно вече