Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 745 отговора


Мнения: 973
Момичета,чували ли сте за този метод? Наскоро прочетох за него във форума на "Часът на мама" Там момичетата го прилагат доста успешно и аз смятам след нова година да започна да го практикувам. Не съм много наясно с всичко,все още разучавам, а и вие можете да помагате с информация.
Ето инфо от форума
Съветите на д-р Михайлов



Детоксикация на организма по време на пълнолуние

Детоксикацията е метод, чрез който организмът се пречиства от токсини, натрупани в следствие замърсената околна среда, консерванти и добавки в храната, стрес и пр.
Прилагана системно, детоксикацията подобрява метаболизма, което води до по-правилно усвояване на хранителните вещества.

Детоксикацията не е диета!
Чрез нея се влияе косвено, а не пряко върху теглото, т.е. постига се оптимизирането му както при наднормено, така и при поднормено тегло.

Лунен календар за 2009 г.

Започва се 2 дни преди пълнолуние като по този начин се дава възможност за отделяне на токсини от тъканите и насочването им към кръвта. В деня на пълнолуние има мощна отливна вълна, която ги "измива". Преди пълнолуние се гладува по-лесно, постигнатите резултати се задържат трайно и т.н.
Дори само в деня на пълнолунието да не се приема храна (пият се подходящи чайове или топла вода), може да се стопят 1-3 кг, но 3-дневното пречистване има голяма сила.
Методът е подходящ за всички, включително бременни жени и кърмещи майки (регулира лактацията).


Варианти за детоксикация

1. Детоксикация с прясно изцедени сокове
Сутрин на гладно се изпиват 10-15 гр. (1 равна супена лъжица) английска сол, разтворена в 50-70 мл вода. Английската сол изтегля токсините към червата.
Половин час по-късно започва пиенето на сок от 2-3 лимона, 4-6 грейпфрута, 4-6 портокала - общо като сок да се получи 2 литра. Сокът се разрежда с 1,5-2 литра минерална вода. Друга храна не се приема. При глад привечер може да се изяде 1 ябълка или 1 портокал.
Органичните киселини в плодовете подкрепят очистването, плодовата захар подкрепя черния дроб, предпазва от хипогликемии и влияе добре на тонуса.
Процедурата се повтаря 3 поредни дни, а на четвъртия се прави захранване. Вместо от цитруси, сокът може да се направи от ябълки. При много силно чувство на глад може да се вземе 1 ч.л. мед с лимонов сок (на вкус) и минерална вода.
Може също пектин - 1-2 ч.л. пектин с половин ч.л. мед се разбърква на каша. Долива се малко вода и се разбива с ножа на миксера до гъстота на желе. Пектинът набъбва в червата, създава чувство на ситост и ускорява чистенето.

Захранване:
Закуска - 2-3 кивита или 1-2 ябълки, или 1-2 портокала. Към 10 часа - 2-3 с.л. овесени ядки с малко стафиди (стафидите не са задължителни) се заливат с топла вода 50-60 градуса. След 15-30 минути са готови за консумация.
Обяд (по-въглехидратен) - картофи соте, картофена салата с лук, варен ориз, задушени зеленчуци, салата от зеле и моркови. Ястията могат да се гарнират с маслини.
Вечеря (по-белтъчна) - салата със сирене или извара, счукан чесън и зехтин, отново картофи, ориз. Месо не се разрешава.
На петия ден следва обичайно хранене.


2. Детоксикация с Ги (GHEE)
Купува се от диетичните магазини. Три поредни дни сутрин на гладно се взема топло претопено краве масло (кипва се маслото и отделената на повърхността бяла пяна се изхвърля)
първи ден - 30 гр. (2 с.л.)
втори ден - 60 гр. (4 с.л.)
трети ден - 90 гр. (6 с.л.)
30-40 минути след маслото започва пиене на топла (около 70 градуса) минерална/преварена вода, или чай - 2 литра дневно.
Обяд и вечеря за трите последователни дни - 1 каф. чаша ориз, сварен в 1 литър вода (без сол и мазнина, може да се добави само малко копър или магданоз). При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост) може да се вземе мед с лимонов сок и минерална вода или пектин. При силен дискомфорт детоксикацията се прекратява и се повтаря на следващото пълнолуние.
Повтаря се на следващото пълнолуние.
Четвърти ден - сутринта на гладно се вземат 1-2 с.л. рициново масло, 2 чаши чай. След 1-2 часа могат да се консумират плодове. Обяд и вечеря - леко зеленчуково меню.
ТОЗИ ВАРИАНТ НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА ПРИ ВЪЗПАЛЕНА ЖЛЪЧКА И/ИЛИ КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА!


3. Детоксикация с грейпфрути
Необходими продукти за един ден:
1. 5 грейпфрута, желателно - розови;
2. 5 яйца.
Грейпфрутите се белят от кората и от ципите (да останат само най-тънките). Яйцата се сваряват 15 минути. Отделя се белтъкът.
Сутрин на гладно се изпива 10 гр английска сол в 50-70 мл вода.След 30 мин може да се пристъпи към хранене.
Час след събуждането закуска с един яйчен белтък. След още един час - един грейпфрут. И така да се редуват грейпфрут - белтък. Получават се цели десет порции за един ден.
При глад, пийте топла вода. Колкото повече, толкова по-добре.
При чувство на слабост, топла вода + лимонов сок.
Желателно е яденето да приключи до 20 часа.



По време на детоксикацията се разрешава кафе (антидот на много токсини), както и чай - билков, зелен (не Сание), черен, мате (регулира обмяната, при разширени вени, хемороиди, има антиоксидантно действие, потиска апетита, чудесно тонизира; 1 ч.л. или 1-2 пак. мате се запарва в чаша вряла вода за 5 минути и се прецежда). Като количество - колкото поискаме.



Препоръки за отслабване след детоксикация

1. Един път седмично е добре да се прави плодово-оризов разтоварващ ден - 1 кг плодове (ябълки, киви, грейпфрути, портокали) се разделя на 5 порции. Ограничаваме храната до варен ориз - около 50 гр. ориз се сварява в 1 литър вода (като супа). Може да се добави копър или магданоз. Да се пие поне 2 литра димяща вода или чай.

2. Сутрин вместо закуска се изяжда 1 грейпфрут и още един през деня (може на сок). Важно е вторият да се консумира 30 минути преди или 30 минути след ядене.

3. През деня да се пият 2,5-3 литра топла вода или чай.

4. CALCAREA CARBONIKA 9CH - 2x3 зрънца - регулира обмяната. 10-15 минути преди и след нея не се приема нищо.
Кофеин и ментол (като антидоти на хомеопатичните средства) са позволени, стига да се спазва интервалът между приемите, т.е. калкареата може да се приема 10 минути преди/след кафе, паста за зъби, дъвка.

5. Вечерята да не е по-късно от 19 часа.

6. 1-2 ч.л. пчелен прашец (не пчелно млечице!) се смучат сутрин като бонбон. Може да се разтворят във вода, сок, кисело мляко.

7. Витамин С - 1-2 гр. дневно. Правилото е като при грейпфрутите.

8. Правилно съчетаване на храните.
Допуска се съчетаването на въглехидрати и протеини (например картофи и месо), но задължително с тях да се приема салата (до известна степен тя елиминира нетолкова добрата комбинация).
Според крайните привърженици на разделното хранене, въглехидрати и белтъчини не трябва да се съчетават в никакъв случай. Поотделно могат да се съчетават със зеленчуци.
Спазват се естествените цикли на тялото:
- до обяд се приемат само плодове и плодови сокове, тъй като са засилени пречистващите функции на тялото. Тази храна подпомага, без да пречи на очистването;
- от 12.00 часа до 20.00 часа се приема храна - тялото набавя енергия;
- от 20.00 часа до 04.00 часа се засилва процесът на обработване на храната и също не се препоръчва хранене.

9. Поне половин килограм пресни плодове и зеленчуци дневно.

10. Сминдух - Fr. Trigonellae 200,0
Това е доза за 1 месец, т.е. по 6 гр. дневно - има хормонобалансиращо действие. Да не се пада под тези 6 гр. Приема се 1-2 ч.л. директно във вода или 1 с.л. в чай или в храната.
Има го при подправките в магазините за хранителни стоки и по-големите пазари.

11. Чист домашен ябълков оцет.
Рецепта:
1 кг ябълки (да се намачкат) + 200 гр. мед или захар + 20 гр. хлебна мая + 25-30 гр. сух типов или ръжен хляб. Оставя се да ферментира, след което се прецежда.
След прецеждането, към 1 литър сок се добавят 200 гр. мед или захар. Оставя се отново да ферментира и като се утаи се прецежда и налива в чисти бутилки.
1-2 ч.л. оцет + 1-2 ч.л. мед и вода - това се пие сутрин и няколко пъти през деня. Поставя се в салати, супи и пр.

12. Tinktura Fuci Vesiculosi - тинктура от мехурчесто водорасло - по 40-50 капки след храна с вода, 2-3 пъти дневно.

13. Чай №11
В готов вид може да се закупи от аптека "Вербена М", на ул. "Виктор Юго" в гр. София.
Може да се поръча да се приготви в билкова аптека - ето рецептата.

14. Anacardium orientale 15 (9) CH - за контрол на апетита - 5 зрънца сутрин, към 10 часа и към 17 часа или само вечер.

15. Cefamadar /цефамадар/ (според хомеопатичните принципи на лечение) - лечение на наднормено тегло - 1-3 пъти по 1 таблетка.

16. Джоджен - ролята му е да потиска излишните нива на тестостерона и с негова помощ може да постигнем добри резултати при задръжка на течности. Влияейки с баланс на хормоните, понякога сваляме по 2-3 кг от целулит.
По-важното е, че се профилактира поликистоза на яйчниците и засилено окосмяване от мъжки тип.
Рецепта:
5 гр. джоджен се запарват в 250 мл вряла вода за 5-10 минути. Пие се на 2 порции - сутрин и следобяд.


Ето и резултатите на момичетата в снимки
http://www.snimka.bg/?album%3baid=330325%3bold=1
[/b]

лунен календар за 2010 година
http://lunaf.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2010/
« Последна редакция: ср, 16 дек 2009, 11:13 от Tea - fea »
Цитирай

на поляната с цветя

Мнения: 69
Tea - fea Hug
Аз вече повече от три месеца чета темата за детоксикацията на д-р Михйлов. На последното пълнолуние реших да правя. Издържах на сокове и вода до вечерта когато адски взе да ме боли главата и спрях. Но смятам, че е много добро средство за пречистване и има отслабващ ефект. Момичетата там имат много добри резултати.
Ще следя темата с интерес и тук Peace
Цитирай

Край тополите

Мнения: 78
и аз ще следя:) много ми е интересно....
Цитирай


Мнения: 973
Жанета, радвам се да те видя  Hug
След празниците смятам да започна, че нещо не ми се получава с други средства... Правих 90 дневната диета (от там те познавам) около 25 дни и след спад от 4 кг. зациклих и си ги върнах после, затова я спрях. Знам,че ще ми е много трудно,но се надявам да успея Smile
Бубу-линка, добре дошла  Hug
Цитирай

Градът на розите, почти до центъра на България

Мнения: 278
И аз се включвам да следя.
Цитирай


Мнения: 973
Ето календар за 2010 година
http://lunaf.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2010/
търся си съмишленици, да си изберем дата след празниците и да започваме  Peace
Цитирай

Край тополите

Мнения: 78
не се ли прави само по пълнолуние?
Цитирай


Мнения: 973
не се ли прави само по пълнолуние?

Да Smile 2 дни преди пълнолуние и на самото пълнолуние,общо 3 дни, но следващото такова е на 31.12 та ще го пропусна  Mr. Green
Цитирай


Мнения: 1 445
запис.
Цитирай

Dolce Vita

Мнения: 123
И аз съм чела за този метод,но не съм пробвала.Даже си купих английска сол от аптеката,но не съм много наясно и не посмях  Rolling Eyes

    Може и да пробвам  Peace
Цитирай

Край тополите

Мнения: 78
тази англ. сол не действа ли разхлабващо?
Цитирай


Мнения: 973
тази англ. сол не действа ли разхлабващо?
Да, разхлабващо действа. Така започва пречистването.
Аз само се чудя, как ще изкарам 3 дни на глад с ядящи около мен, че и да готвя трябва  Mr. Green
Цитирай


Мнения: 1 445
 Tea - fea ,може ли линк към темата и резултати те на мамите от"часът на мама". Praynig
благодаря ти! bouquet
Цитирай

Dolce Vita

Мнения: 123
Аз намерих това:

http://mama.btv.bg/forum/viewtopic.php?f=8&t=12596


Пише,че:
"Детоксикацията не е диета!
Чрез нея се влияе косвено, а не пряко върху теглото, т.е. постига се оптимизирането му както при наднормено, така и при поднормено тегло..."
Цитирай

на поляната с цветя

Мнения: 69
Tea - fea аз също те знам от 90 дневната Hug
За английската сол-на мен ми подейства страшно разхлабващо. Ефекта и не започва до момента в който не започнете прием на течности. Представа си нямам как се справят с тази сол тези, които ходят на работа. Аз до обяд ходих 100 пъти до 00 Embarassed Но проблема не беше в това, а в страхотното главоболие, което започна в ранния следобяд и с нищо не можах да го спра. В темата им пише, че главоболието е признак на чистене на токсините и че за да се избегне това главоболие трябва да се увеличи приема на течности. Другото, което доктор Михайлов препоръчва са няколко хомеопатични продукта-за регулиране на апетита, за подобряване на обмяната и третото е при затлъстяване. Пият се по определен начин.
Детоксикацията се прави само 2 дни преди пълнолуние и по време на пълнолунието. Много от момичетата преди смата детоксикация правят за 7 или 14 дни диетата със зелевата супа за да е по-плавен прехода към самата детоксикация.
Казвам това за да не се обърка някое момиче и да реши, че може сега да прави детоксикация. Прави се при пълнолуние. Английската сол изтегля токсините от организма и при отливната вълна на пълнолуние тези токсини се изхвърлят от организма.
Това са част от нещата, които знам четейти от подфорума на д-р Михайлов.
Дано да съм ви била полезна Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 745 отговора