«абравена парола?
или
–егистрирай се јктиваци€ на акаунт


≈л. поща с ко€то се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

ƒа ѕопълнете формата за регистраци€ Ќе ѕродължете с Facebook регистраци€та

ƒеца от 1 до 6 г.
0 ѕотребители и 1 √ост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 1 447 отговора


ћнени€: 5 345
«а мазнините
–азликата между животински и растителни мазнини
ѕълноценно хранене и здравословни техники да готвене
–ецепти за здравословно хранене  
«дравословно детско меню  
ƒетското хранене по света  
ќформ€не вкуса на бебето и малкото дете
 ак възпитавате в здравословно хранене децата си?
»нфо за рецептурниците и храните в детски кухни, €сли и градини  
«а нездравословните мазнини в нашето меню
„ерен списък на храни и хранителни продукти - Ѕг
√енно модифицираните храни  
√енно-модифицираните храни  
¬–≈ƒЌ»“≈ ’–јЌ» «ј ƒ≈÷ј“ј Ќ»  
ѕлодове и «еленчуци  
за здравословното хранене  
 акво се крие в храната на децата ни  
минерална вода
Ќ»“–ј“»  
«а нитратите  
ќграничавате ли децата си относно н€кои храни и напитки?
¬редно ли е какаото?
«акуската
Ќездравословната храна в детските €сли, градини...
ѕром€на на храненето в ƒ√ и €сли - –аботна тема, I част
Ќатриев √лутамат, ћаргарин, ѕодсладители и други вредни съставки в храните - 1
Ќатриев √лутамат, ћаргарин, ѕодсладители и други вредни съставки в храните - 2
за здравословното хранене
«а аспартама
«а консервантите
ƒетска интернет страница " ћладите кулинари на ≈— "
"ќцел€ване в химични€ св€т на храните" - как да се справим
¬ръзка между хиперактивност при децата и оцветители за храни
Ќатриев √лутамат, ћаргарин, ѕодсладители и други вредни съставки в храните - 3
ћол€ кажете за флуорираното мл€ко
‘урна  ласанови
 ак можем да променим това? - за менюто е детските градини
 ак да създадем положителни навици при децата за сладкото?
¬егетарианството и децата
¬егетарианството и децата-2
 аква риба хапват вашите деца?
ядем само сладко
Ѕлизо до бебето
ћами вегетарианки
повече информаци€ за сладките неща
“ехнологи€ за правене на сладолед.
Ќови скрити химикали в храните
за храните и главоболието.
ќн лайн магазин Ѕиозона
ѕравилно хранене за здраве и дълголетие
’ранене според јюрведа
“аблица за здравословно комбиниране на храните 7стр, пост на Ћюдмил
«дравословно хранене-BB Team
ћ€стото на плодовете
‘итнес и здравословно хранене за учениците
ѕри€тели на «ем€та
—айт относно мл€кото
ƒа спиш с врага
≈-станадартите на EU подредени по номер
Ѕиологично земеделие
√ћќ в Ѕългари€
√ћќ информаци€
"«а зелето и кралете"
телегони€
ћеласата
 алци€
Ћенено, сусамово и други брашна
—айт «дравница
«а технологиите на производство
Ѕио за всеки
–екламата - порочни€т път към детската душа и болестите
Ѕио млечен десерт
Ѕио онлайн бутик
—равнителен тест на сирена
Ѕиосв€т
√ликемичен индекс на храните
—ладките измамници
—ушените плодове
«ем€ на заем-сурови рецепти
ћаги€та на суровата храна-сурови рецепти

 ниги:
"«дравословна кухн€ за деца- 52 брил€тни идеи как да премахнем вредните храни"
"’ранене на детето от раждането до 3 - годишна възраст" от ’еда ”елфорд
"«дравословно детско хранене от 1 до 6 год"
"’раненето на детето" - 8 книги / Ѕон јпети /
"ћамо, нахрани ме правилно!" —офѕрес

«ащо тр€бва да се хран€ здравословно






јвтор: ƒай ’оджис
»здател: ѕросвета

–ецепти:
меки курабийки с тиква
домашно мюсли

“рик:
" «а да премахнете следите от химическите препарати, с които често се злоупотреб€ва, измийте обилно пресните плодове и зеленчуци. ћоже да се използва и мека четка. ¬ последната вода прибав€йте малко оцет. ѕо този начин се унищожават микробите."


“оп 20 на наистина нездравословните храни
Ќезависимо какво казват рекламите, има н€кои храни, които всъщност изобщо не са полезни. » в случа€ не става дума само за н€кой и друг натрупан излишен килограм или изгубена фигура, пише Zdrave.bg.
—кептичните към списъка тр€бва да помн€т, че все пак става дума за конкретно съдържание и м€рка, а не за храната изобщо:

1. ƒъвчащи бонбони
“е съдържат гол€мо количество захар, добавки, оцветители и друга хими€.

2. „ипс
≈дна "перфектна" комбинаци€ от въглехидрати и мазнини в красива обвивка от оцветители и вкусови ароматизатори.

3. —ладки газирани напитки
“е са смес от захар, хими€ и газ.  олата например е известна като средство за... премахване на ръждата. √азираните напитки са вредни най-вече заради високата си концентраци€ на захар и затова само пет минути след като сте утолили жаждата си с т€х, отново изпитвате нужда от течности.

4. Ўоколадови десертчета
“е са безброй на вид, но всеки един е съчетание на прекалено много калории, добавки, генетично модифицирани продукти, оцветители и ароматизатори.

5.  ренвирши и пресни салами
ћесните деликатеси съдържат т.нар. скрити мазнини (свинска кожа, сланина и др.), които са "облечени" в набухватели, ароматизатори и оцветители. ћного производители на месни издели€ използват т.нар. трансгени - около 80% от кренвиршите и пресните колбаси изобщо се състо€т от трансгенна со€.

6. ћазно месо
“о спомага за образуването на холестеролните плаки върху стените на съдовете, което провокира възникването на сърдечно-съдови забол€вани€.

7. ћайонезата
е изключително калоричен продукт, който съдържа гол€мо количество мазнини и въглехидрати, оцветители, подсладители и т.н.  ъм тази група продукти могат да се отнесат и кетчупът и различните сосове и подправки, които съдържат генномодифицирани продукти, оцветители и вкусови заместители.

8. ёфка за бързо приготв€не
“€ н€ма нищо общо с домашната юфка, а е чисто "постижение" на химическата индустри€ с всички негативни последици от това.

9. —ол
¬ прекомерно количество т€ повишава кръвното, нарушава солно-киселинни€ баланс в организма, способства за натрупването на токсини. Ѕез да се отказвате от не€, постарайте се да ограничите употребата й.

10. јлкохол
ƒори в минимални количества затрудн€ва усво€ването на витамините. ќсвен това е изключително калоричен.

11. «ърнена закуска
«ърнените закуски се слав€т със сво€та полезност и хранителни качества и дори се препоръчват за отслабване, но често н€кои от т€х съдържат прекалено много захар и сол, а всички витамини в продукта са изкуствени.

12. ƒъвчащи десертчета
“е наистина могат да съдържат полезните за здравето овес и €дки, но в т€х има и много сироп, млечен шоколад и други съвсем не полезни продукти.

13.  исело мл€ко с добавени парченца плодове
ќбезмаслен все още не значи полезен. ¬ киселото мл€ко има захар, царевичен сироп или изкуствени подсладители. ѕо-добре се купувайте "обикновено" кисело мл€ко и сами си нар€звайте в него парченца плодове.

14. ’л€б
¬кусни€т хл€б не винаги е полезен за здравето. ѕълнозърнести€т също може да съдържа царевичен сироп и трансмазнини. ѕрекомерната му употреба н€ма как да не се отрази на фигурата ви точно в обратната на желаната посока.

15. —андвичи
„ести ги определ€т като "леки", но всъщност те съдържат захар, протеини и твърде много б€л хл€б.

16. ѕлодов сок
ƒори 100% плодов сок (с редки изключени€) съдържа захар, а често и фруктоза. »звестно е, че прекалено гол€мото количество фруктоза способства за повишаването на нивото на холестерола и води до затлъст€ване. Ќ€ма да намерите и нито един сок, в който да н€ма стабилизатори.

17. ≈нергийни напитки
“е са създадени да попълват организма с електролити, въглехидрати и други полезни вещества, но съдържат много захар - до 30 г в опаковка.

18. —алати в заведени€та за бързо хранене
јко ще избирате между двете злини, по-добре все пак си поръчайте двоен чийзбургер, отколкото пилешка салата.

19. «амразени продукти
Ќ€ма нищо лошо в замразените плодове или зеленчуци. Ќо те погрешно се см€тат за "леки" и "полезни". «а да се запаз€т полезните качества на замраз€ваните храни е необходима специална технологи€ на бързо и дълбоко замраз€ване, ко€то не е сред най-попул€рните в нашата част на света, защото оскъп€ва доста продукта.

20. ƒиетична сода
¬същност т€ съдържа изкуствени заместители на захарта - например аспартам, който е приблизително 200 пъти по-сладък от захарта.


ѕринципът на дъгата
«дравословното хранене на ваши€т малчуган може да се осъществи успешно, ако ежедневно следвате простото правило на дъгата. ѕредставете си цветовете на дъгата, а след това помислете кои плодове и зелечуци отговор€т по цв€т на т€х. —ъс сигурност н€ма да успеете всеки божи ден да давате на детето си от синьото и от лилавото, но спазването на този принцип в най-общи линии ще допринесе за здравословното му хранене:

„ервено Ц €бълки, череши, вишни, €годи, дин€, червени картофи, домати
ќранжево Ц портокали, праскови, сладки картофи, моркови
∆ълто Ц банани, пресен фасул, круши
«елено Ц авокадо, зелен боб, тиквичка, манго, папа€
—иньо Ц боровинки
Ћилаво Ц грозде, патладжан

 ъм това добавете зърнени храни Ц хл€б, ориз или пълнозърнести каши, както и месо/протеини Ц пилешко, тофу или леща Ц това е всичко, което ви е необходимо за дневното меню със здравословна и пълноценна храна за раст€щото дете.

—тарите теми:
«дравословно хранене на деца от 3 до 7 годишна възраст
«дравословно хранене за децата - 2
« ѕоследна редакци€: чт, 07 €ну 2010, 11:31 от ¬ери »
÷итирай

–усе

ћнени€: 4 263
  ѕродължавам да след€ темата с интерес. —трем€ се да осигур€вам на детето си здравославна храна.той обича и хапва много плодове, и то сезонни. Ќапоследък стимулирам храненето с месо, понеже той е изклюбително дребничък - едва 15 кг на 6 години и половина. »наче е много здраво и енергично дете. “ренира по 3 часа на ден акробатика по специална програма за състезател и не се измор€ва.
÷итирай


ћнени€: 457
’оп! ≈то ме и мен в тази полезна тема. bouquet за авторката.
÷итирай


ћнени€: 916
„удесна тема  bouquet
÷итирай


ћнени€: 286
«дравейте сега вид€х тази тема и с радост ще € след€. Ќие отдавна сме против даването на такива вредни храни, както са изброени в списъка, на децата, а и самите ние не ги €дем. Ќа наши€ син преди му давахме 100 % сок и тъмен шоколад, био сладолед, но и всичко това спр€хме. —ега само домашен сок. «ахар изобщо не купуваме, даваме му мед, когато иска и н€кои сушени плодове (фурми и кайсии - не био, и стафиди - био).

јко н€кой има информаци€ за евентуална вреда на сушените плодове, мол€ да сподели.  bouquet
÷итирай


ћнени€: 5 142
 bouquet
÷итирай


ћнени€: 5 345
ѕри сушените плодове тр€бва да се внимава да не са обработени със серен диоксид. “ой ги прави да изглеждат светли. «абел€зала съм, че тук при нас/  анада /, тези, които ги продават в масовите магазини, ги обработват и с мазнина. „есто рапично олио.
÷итирай


ћнени€: 585
«аписвам се с интерес в новата тема  bouquet
÷итирай

Madrid

ћнени€: 470
“ук от скоро открих сушени плодове в хладилните витрини,без добавки.
÷итирай


ћнени€: 5 142
Ќа н€кои сушени слагат и глюкоза. ‘урмите например.
÷итирай

¬арна

ћнени€: 1 857
а как се сушат плодове в домашни услови€..
÷итирай


ћнени€: 5 345
Ќай-добре е на слънце.
»наче в дехидратор или във фурна с вентилатор. “ е хубаво да не надвишава 46—.
÷итирай

Ѕургас

ћнени€: 175
«а да не е само запис, да се похвал€, че сутринта  слагам  две кексчета в чантата за училище на гол€мата ми дъщер€, а т€ ми каза, че предпочита €бълка или друг плод.
ѕърво се почувствах така  Embarassed, но това бе показателно, че добре съм си свършила работата с образоването й относно храненето. ѕриготв€м здравословна храна за ц€лото семейство и посто€нно говорим за това.
 ј кексчетата ги прав€ за втори път и не мога да им усто€, а детето усп€!
÷итирай

ѕловдив

ћнени€: 2 132
 bouquet
÷итирай

Ўумен

ћнени€: 3 785
Nor4y, точно такива бисквитки купувам! ¬редни ли са!?   Shocked —тига бе! јми то вече май нищо полезно не остана - ни плод, ни зеленчук!
÷итирай
0 ѕотребители и 1 √ост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 1 447 отговора