Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-40 от 40 отговора

Ruse

Мнения: 105
родих преди 5 месеца със секцио, но корема ми изобщо не се пребира и е ужасно отпуснат Sad( на вси4кото отгоре целия е нацепен и имам ужасни стрии. искам да запо4на да правя упражнения , коремни преси, но не знам дали не е рано. моля споделете и също така ако някои може да ми каже някои ефективен крем за стриите ще бъда благодарна:)))
Цитирай

на чаршията

Мнения: 4 615
Можеш да започнеш да да правиш упражнения ако всичко е наред. Започни с 20-30 минутни програмки и пстепенно увеличвай времето. За стриите не знам, нямах този проблем.
Цитирай

Обзор

Мнения: 54
Моят съвет е да започнеш с упражнения по пилатес, това е просто вълшебно. За стрийте разбрах, че имало ампули на Лирак, кото лекували прясно появили се стрий. Не знам твойте в какво състояние са, но тези ампули лекували червените стрий. Но като цена били скъпички. Може да провериш в аптеките аз не знам как вървят цените. Успех  Hug
Цитирай

София

Мнения: 375
На мен ми казаха, че след третия месец вече мога да започна с фитнеса Smile така че спокойно межеш да започваш с физическите натоварвания Smile
Цитирай

софия

Мнения: 538
Вече спокойно можеш да започнеш с упражненията,но за стриите не съм сигурна че има лек.
Цитирай

Ruse

Мнения: 105
благодаря за отговорите:)) а за стриите знам, 4е няма лек, но поне се надявах за някакво 4асти4но подобрение, поне да избледнеят и поскрият.........ами то аз се нацепих в 9 месец, а детето ми е на 5 месеца и не знам това за пресни стрии ли се брои, 4е като давам много пари да знам за какво поне:)
Цитирай

Варна

Мнения: 2 230
Започвай не е рано, моята лекарка ми позволи след 2 месец, при всеки е различно
разбира се, но за свое успокоение можеш да се консултираш все пак.
За стриите лек няма, поне не пълно заличаване, казват че процедурите с лазер
помагат.
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 669


   Ако се чувстваш добре спокойно можеш да започнеш, но не с по 20-30мин. Smile
Цитирай


Мнения: 4 876
Не е рано,5 месеца е доста дълъг период.В началото започни с леки упражнения и постепенно увеличавай.
Цитирай


Мнения: 1 678
Зависи как се чувстваш ти, някои започват с упражненията на третия месец, други по-късно...
Цитирай

Ruse

Мнения: 105
ами по4вам тогава, 4е положението е траги4но.......а пък иде лято, а на морето няма как да се покажа така:( а за лазаерните процедури нямам финансова възможност за съжаление. ако имах такава щях да се подложа на пласти4на хирургия без да се замисля//
Цитирай

Пещера

Мнения: 662
И маз това се питах,но тялото ми само каза!Аз от около 2 седмици ходя на фитнес.
Цитирай

Ruse

Мнения: 105
понеже нямам на кого да оставя малкия и няма как да отида на фитнес ще спортувам в къщи, може ли някои да ми прати саит или някои комплекс от упражнения които мога да върша в домашни условия Smile)
Цитирай

София

Мнения: 4 556
Започнах да правя коремни преси малко преди да стане един месец от операцията. На третия месец гинеколожката ми каза, че мога да се връщам на тренировки по бойни изкуства, но аз като знам какви ритници в корема има, реших да изчакам до 6-тия месец за по-сигурно.
Цитирай

София

Мнения: 293
http://www.letsgym.com/category/korem/
провери тук,аз лично започнах упражненията четири месеца след секциото и също като теб няма на кого да оставя детето,но си ги правя вкъщи,купих си и степер:)))
Цитирай

ДОБРИЧ

Мнения: 1 428
Можеш вече да си правиш упражнения.Относно стриите не мисля,че има ефикасен лек за тях.
Цитирай


Мнения: 64
упражнения спокойно можеш да си правиш, а за стриите да знаеш нищо не помага
Цитирай

Варна

Мнения: 2 230
понеже нямам на кого да оставя малкия и няма как да отида на фитнес ще спортувам в къщи, може ли някои да ми прати саит или някои комплекс от упражнения които мога да върша в домашни условия Smile)
По Фиеста ТВ има чудни серии с йога и пилатес.
Цитирай

Варна,на края на улицата

Мнения: 4 212
упражнения спокойно можеш да си правиш, а за стриите да знаеш нищо не помага
PeaceАко все пак намериш лек за стриите да споделиш Wink
Цитирай

Обзор

Мнения: 54
благодаря за отговорите:)) а за стриите знам, 4е няма лек, но поне се надявах за някакво 4асти4но подобрение, поне да избледнеят и поскрият.........ами то аз се нацепих в 9 месец, а детето ми е на 5 месеца и не знам това за пресни стрии ли се брои, 4е като давам много пари да знам за какво поне:)
Ами не знам какво да ти кажа. Ако са ти червени още стриите пробвай, ако ли не няма смисъл.
Цитирай

Ruse

Мнения: 105
ами не не са 4ервени ве4е стриите ......но са дълбоки.......
Цитирай

where the streets have no name...

Мнения: 116
за стрии ползвах на мустела един серум за вече появили се стрии,струва около 40 лв. мисля че поизбледняха от него стриите и не са така дълбоки,пише че трябва да се ползва поне 3 месеца за да има ефект,пробвай да си знаеш,че си направила нещо за тях.
Цитирай

Пещера

Мнения: 662
ами не не са 4ервени ве4е стриите ......но са дълбоки.......

Виж тук http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=383473.0;topicseen
Цитирай

Ruse

Мнения: 105
 о  благодаря!
Цитирай


Мнения: 543
На мен ми казаха след 20-ти ден , след кърмене по 3 коремни преси,като всеки ден ги увеличавам.
Цитирай


Мнения: 634
По принцип не би трябвало да има проблем да правиш упражнения. Но ако нещо те тревожи все пак една консултация с личния ти лекар само би те успокоила. А иначе за спорт ти препоръчвам Тае-бо или Пилатес. Темпото при двата вида упражнения е различно, но са еднакво ефикасни за мен. Аз лично ги редувам. 
Цитирай


Мнения: 64
упражнения спокойно можеш да си правиш, а за стриите да знаеш нищо не помага
PeaceАко все пак намериш лек за стриите да споделиш Wink

съмнявам се че има такова "чудо", пробвах какви ли не мазила, зехтини и пр.... ще си ги имам и това си е... с времето избледняват, но спомена остава  Very Happy  Wink
Цитирай

Plovdiv

Мнения: 107
На прегледа 6 седмици след секциото, доктора ми каза, че всичко с операцията е наред и мога да почвам да спортувам. Аз ходя на плуване и ходя/бутам бързо количката по 2 часа  Mr. Green/когато времето позволява/
Цитирай

Белгия

Мнения: 84
Аз започнах фитнес 3 месеца след секциото, но някои упражнения си ги правех и преди това... Peace
Цитирай

Плевен

Мнения: 66
Аз родих преди 2 месеца и за 1 седмица ми мина всичко.Лекарката ми каза да се пазя 1 месец.Сега вече всичко мога да правя.Относно стриите-имам само по гърдите,но не са кой знае колко.По корема нямам нищо като имайте в предвид че бя качила само 13 кг за цялата бременност и веднага щом родих ми изчезна корема.
Цитирай

Петрич

Мнения: 143
Здравейте мами-бъдещи и настоящи!Въпроса ми е към онези от вас,които са родили със секцио-колко време след операзцията започнахте /ако сте  започвали изобщо,разбира се/  да спортувате?Много искам да започна да правя коремни преси и да тичам,ако не друго ,но на мен ми е все още прекалено рано-родих на 08.02.т.г.,но ми се иска да започна колкото може по-скоро,въпреки че знм ,че поне 6 месеца са нужни  да минат за да мога  да се отда на активен спорт.
Цитирай

Бургас

Мнения: 85
Аз знам че поне година трябва да мине, но ако се чувстваш добре и не те боли може и по-рано да почнеш Peace. С каката имах на моменти болки дори когато беше на 2-3 годинки.Появяваха се рядко но ги имаше.

П.П.И двете съм ги родила със секцио.
Цитирай


Мнения: 979
Не съм раждала още,но знам,че при всеки е индивидуално.Зависи в каква форма си била преди бременеенето,спортувала ли си,активна ли си била.Ако си била в добра форма и нямаш усложнения от секциото,3-4 месеца са напълно достатъчно,за да почнеш да спортуваш,като отначало заложиш на леки упражнения и постепенно увеличаваш интензитета.Някои жени се нуждаят от повече време преди да почнат да спортуват,но ако всичко си е наред 3-4 месеца е достатъчен период.И все пак консултирай се с лекаря си! Peace
Цитирай

ДОБРИЧ

Мнения: 1 428
Определено ти е още рано.Изчакай още 4-5 месеца и ако се чувстваш добре давай  newsm39
Цитирай

софия

Мнения: 538
Поне 5 месеца Peace
Цитирай


Мнения: 4 876
Та ти си оперирана преди 10-12 дни,какви коремни преси ooooh!
Изчакай известно време,а за по-точен период попитай АГ-ти.
Цитирай


Мнения: 2 629
6 месеца е срока за да се възстанови от операцията горе-долу коремната стена.
Прави си сама сметката.
Цитирай


Мнения: 263
Аз започнах след 30дни леки коремни преси - т. н. полупреси, при които не повдигаш изцяло торса, така ми препоръча моят лекар след като свали конците. Разбира се аз бях правила упражнения преди и по време на бременноста, колкото ми позволяваше състоянието. Няма нищо страшно при секциото не се разрязват коремните мускули /вече/, поне при мен беше така, което позволява бързо възстановяване. А иначе от изписването си веднага започнах да използвам степера и постепенно въведох и упражнения за корема. Правилото е да се чувстваш добре и да не те боли при движенията и постепенно натоварване! Успех! Peace
Цитирай

Канада

Мнения: 323
Не са 6мес,а 2месеца и можеш да почнеш,но внимателно WinkРаждала съм и в Бг и Канада и на двете места ми казаха,че след 2 мес мога да почна с физ. у-я и коремни преси.
Цитирай


Мнения: 351
Изчакай поне 4 месеца. Peace
Цитирай

София

Мнения: 226
Всичко е строго индивидуално. По принцип и аз знам, че може да се започне с лек спорт след като минат 6 месеца от секциото. Първият ми опит за правене на коремни преси беше 7-8 месеца след като родих, като постепенно увеличавах натоварването. Много зависи как се чустваш, а най-добре е да се консултираш с гинеколога си.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-40 от 40 отговора